Grožio maistingosios medžiagos kiekvienam amžiui

• Gegužė 19, 2024

Sveika oda, būdama 20 metų, daug skiriasi nuo sveikos odos, sulaukusios 50 metų, tačiau nepriklausomai nuo amžiaus; graži oda prasideda iš vidaus - laikantis sveikos mitybos, tinkamos drėkinimo ir daug miego. „Olay“ vitaminai siūlo sveikatos patarimus „bella“ skaitytojams - tai padeda moterims išlaikyti sveiką odą ir kovoti su priešlaikiniu senėjimu. OLAY Vitaminai mokslininkai sukūrė žemiau pateiktą lentelę, kurioje nurodoma geriausios grožio maistingosios medžiagos keliems gyvenimo etapams.

Koledžo studentas: Kolegijos studentai visada yra kelyje. Daugelis neturi laiko valgyti trijų gerai suderintų patiekalų. Dėl jų džiovinimo tvarkaraščių gali būti praleistas maistas ir nesveikas maistas, o tai gali neigiamai paveikti odą. Papildymas pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis gali padėti išlaikyti bendrą sveikatą ir gražią odą.

Geriausios grožio maistingosios medžiagos:
Cinkas: palaiko ląstelių atstatymą / atsinaujinimą ir imuninės sistemos funkciją
Selenas: kovoja su laisvaisiais radikalais, kurie gali pakenkti odai
Ženšenis: Padidina psichinę ir fizinę ištvermę
Multivitaminai: padeda užpildyti maistinių medžiagų spragas, kad būtų palaikoma bendra sveikata

Geriausi grožio maisto produktai:
Sveiki grūdai: Sudėtyje yra B grupės vitaminų, kurie padeda kūnui įveikti stresą
Braškės: Sudėtyje yra vitamino C, kuris padeda palaikyti kolageno / elastino struktūrą odoje
Braziliniai riešutai: sudėtyje yra seleno, kuris padeda išvengti žalos odai

Aktyvi moteris: Pasikartojantis fizinis stresas, kurį sukelia aktyvus gyvenimo būdas, gali sukelti priešlaikinį senėjimą. Sportininkai turėtų apsvarstyti galimybę papildyti dietą antioksidantais, kurie padeda kovoti su oksidacine žala, kurią sukelia saulės UV spinduliai, ir tais, kurie padeda padidinti energijos lygį.

Geriausios grožio maistingosios medžiagos:
Biotinas: palaiko sveiką odą, plaukus ir nagus
Alfa lipoinė rūgštis: padeda kovoti su odos uždegimais ir lėtina senėjimo procesą
Koenzilis Q10: kovoja su laisvaisiais radikalais, kad būtų išvengta priešlaikinio senėjimo
Multivitaminai: padeda užpildyti maistinių medžiagų spragas, kad būtų palaikoma bendra sveikata

Geriausi grožio maisto produktai:
Avietės: Sudėtyje yra antioksidantų, kurie padeda apsaugoti odą
Žalioji arbata: padeda kovoti su laisvųjų radikalų padaryta žala odai
Kiaušinio trynys: Sudėtyje yra biotino, palaikančio sveiką odą, plaukus ir nagus
Špinatai: Sudėtyje yra liuteino ir vitamino E, kurie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais

Dirbanti motina: Dirbantis motinos skubotas grafikas gali turėti rimtos įtakos jos imuninei sveikatai, energijos ir streso lygiui - visa tai gali sukelti priešlaikinio senėjimo požymius. Antioksidantai kovoja su laisvųjų radikalų pažeidimais, kad padėtų dirbančiai mamai atrodyti gerai ir jaustis gerai!

Geriausios grožio maistingosios medžiagos:
Cinkas: palaiko ląstelių atstatymą / atsinaujinimą ir imuninės sistemos funkciją
Vitaminas E: galingas antioksidantas, padedantis maitinti odą
Varis: Apsaugo odos ląsteles nuo oksidacinio pažeidimo
Multivitaminai: padeda užpildyti maistinių medžiagų spragas, kad būtų palaikoma bendra sveikata

Geriausi grožio maisto produktai:
Mėlynės: Sudėtyje yra antioksidantų, padedančių kovoti su oksidacine žala
Artišokas: Sudėtyje yra vitamino C, kuris padeda palaikyti kolageną ir stangrina odą
Gervuogės: Sudėtyje yra antioksidantų, padedančių kovoti su oksidacine žala

Suaugusi moteris: Subrendusios moterys paprastai turi lėtesnį metabolizmą ir ląstelių apykaitą, o tai gali palikti odą nuobodu. Vitaminas A ir omega 3/6 riebiosios rūgštys yra svarbios norint pagerinti odos ląstelių regeneraciją, kad jos išvaizda būtų jaunatviškesnė.

Geriausios grožio maistingosios medžiagos:
Vitaminas A / Beta-karotinas: skatina odos ląstelių atsinaujinimą
Vitaminas D ir kalcis: palaiko kaulų sveikatą
Omega 3/6 riebiosios rūgštys: padeda kovoti su odos uždegimu
Multivitaminai: padeda užpildyti maistinių medžiagų spragas, kad būtų palaikoma bendra sveikata

Geriausi grožio maisto produktai:
Mėlynės: Sudėtyje yra antioksidantų, padedančių kovoti su oksidacine žala
Lašiša: Sudėtyje yra omega-3 riebalų, kurie padeda padidinti odos spindesį
Tunas: Sudėtyje yra omega-3 riebalų, kurie padeda kovoti su sausa oda
Pienas: Sudėtyje yra kalcio ir vitamino D, kad palaikytų tvirtus kaulus

Informacijos šaltinis, kurį atsiuntė: OLAY Vitaminai

Vaizdo Instrukcijos: ПОКАЗ МОД в ЗОЛОТОМ ПАВИЛЬОНЕ КАМЕННОГО САДА (Gegužė 2024).