Pagrindinio avižinių dribsnių sausainių mišinio receptas

• Gegužė 2, 2024

Mišiniai yra puikus laiko taupymo būdas, o šis pagrindinis avižinių dribsnių sausainių derinys nėra išimtis. Tai taip pat yra vienas universaliausių mano sandėliukų lentynų mišinių, nes jis gali būti naudojamas sausainiams, batonams, traškučiams, pyragams ir sūrio pyragams gaminti. Aš siųsiu lengvus ir skanius naujus receptus, kuriuose periodiškai naudojamas šis derinys, todėl naujausius receptus skaitykite šioje greito maisto gaminimo svetainėje, taip pat „CoffeBreakBlog“ desertuose.

Jei norite, kad jūsų mišinys būtų šiek tiek sveikesnis, baltuosius miltus galite pakeisti dalimi viso grūdo miltų. Aš paprastai dedu du puodelius nenugriebtų kviečių ir du puodelius balto; iki šiol dar niekas mano šeimoje nepastebėjo ir, nors aš negaliu reklamuoti iš šio mišinio pagamintų desertų kaip „sveikų“, kviečių miltai prideda nepakeičiamų skaidulų ir keletą papildomų vitaminų bei mineralų. Be to, gamindami savo mišinius namuose, galite pasirinkti ekologiškų ingredientų pasirinkimą. Jūs žinote, kad jūsų mišinyje nėra konservantų ir paslėptų šiukšlių, kuriuos turi dauguma komercinių mišinių.

Pagrindinis avižinių dribsnių sausainių mišinys

16 puodelių sumaišykite

2 puodeliai cukraus
2 puodeliai rudojo cukraus
2 šaukštelių kepimo miltelių
2 šaukštelių kepimo sodos
1 1/2 šaukštelio druskos
4 puodeliai miltų
5 puodeliai avižinių dribsnių
1 1/2 puodelio sviesto
1/2 puodelio sutrumpinimas

1. Labai dideliame dubenyje sumaišykite cukrų, rudąjį cukrų, kepimo miltelius, kepimo soda, druską, miltus ir avižinius dribsnius.


2. Supjaustykite sviestą gabalėliais ir sudėkite gabalėlius į mišinį kartu su sutrumpinimu.


3. Sviestą supjaustykite ir sutrinkite, kol mišinys taps trupinis ir tolygiai įtirps. Tai lengviausia padaryti naudojant K maišytuvo priedą, bet taip pat tai galima padaryti rankiniu konditerijos trintuvu arba plaktuvu ant rankinio maišytuvo.


4. Perpilkite į hermetišką indą ir laikykite vėsioje vietoje iki šešių savaičių; šaldytuve ilgesniam laikymui - iki šešių mėnesių.

Pagrindiniai avižinių dribsnių sausainiai: sumaišykite 5 puodelius sumaišykite, 2 kiaušinius ir 1 šaukštelį vanilės. Dedam po šaukštus ant pergamentais išklotų ar suteptų kepimo popierių. Kepkite įkaitintoje 350 ° orkaitėje 10-12 minučių.

Kiekis už puodelį mišinio:
Kalorijos 587 Kalorijos iš riebalų 236
Bendras kalorijų procentas nuo: Riebalai 40% Baltymai 5% Angliavandeniai. 55 proc.

Maistinių medžiagų kiekis per
Tarnavimas
Iš viso riebalų 26 g
Sočiųjų riebalų 12 g
Cholesterolis 47 mg
547 mg natrio
Bendras angliavandenių kiekis 80 g
Dietinis pluoštas 0 g
Cukrų 25 g
Baltymų 7 g

Vitaminas A 14% Vitaminas C 0% Kalcis 0% Geležis 11%

Vaizdo Instrukcijos: Avižinių dribsnių, bruknių, medaus ir jogurto kokteilis (Gegužė 2024).