Šventojo kūno prabudimas - knygos / DVD peržiūra

• Gegužė 13, 2024

Šventojo kūno pabudimas: Tibeto kvėpavimo ir judėjimo jogai, kurią pateikė Tenzin Wangyal Rinpoche, yra prieinamas ir įtraukiantis knygų ir DVD paketas, kuriame išsamiai aprašytos kelios pagrindinės kvėpavimo ir energija paremtos meditacijos praktikos iš Tibeto bon tradicijų. Tenzinas Rinpočė yra garsus šios praktikos mokytojas ir „Ligmincha“ instituto, skirto išsaugoti šiuos mokymus, taip pat kitus Tibeto kultūros aspektus, įkūrėjas. Jam būdingas patrauklus ir žemiškas mokymo stilius, dėl kurio ši knyga yra išskirtinė savo srityje - parašyta nedaug knygų apie Tibeto energetikos praktiką, kuriai nereikia išankstinių žinių. Tai knyga, kurią kiekvienas galėtų pasiimti ir kuri gali būti susijusi su Tenzino Rinpoche'io dovana už energijos praktikų sujungimą su mūsų kasdienėmis emocijomis ir situacijomis.

Bon budizmas yra išskirtinis tuo, kad oficialiai jis nėra paprastai pripažintų keturių pagrindinių Tibeto budizmo šakų dalis. Bon buvo ikibudistinio Tibeto religija, prieš tai legendinė Padmasambhava atvežė budizmo mokymus iš Indijos į Tibetą. Nors Bon įtaką galima pastebėti visose Tibeto budizmo atšakose, ji labiausiai susijusi su Nyingma mokykla, ypač su dzogcheno mokymu ar pirmykščiu sąmoningumu. Šis pirmykštis suvokimas arba „erdvė“ yra mūsų natūrali būsena, kurioje yra visi kiti egzistencijos aspektai, įskaitant visus mūsų protinius, emocinius ir fizinius išgyvenimus.

Kvėpavimo ir energijos praktika, įtraukta į Švento kūno prabudimas yra skirtos padėti pamatyti ir išlaisvinti visa, kas trukdo mums tiesiogiai patirti save kaip dzogchen. Jame išsamiai aprašomos kelios pagrindinės praktikos, įskaitant:

- Devyni apsivalymo kvėpavimai: Kvėpavimu grindžiamos meditacijos sutelkė energiją, susijusią su „trimis nuodais“ - pykčiu, prisirišimu ir neišmanymu - iš atitinkamų trijų subtilių kūno energijos kanalų.

- Penkios „išorinės“ plaučių mankštos: Kvėpavimo ir judesio pratimai, kurių metu atveriamos ir išvalomos 5 šios sistemos čakros (energijos centrai). „Plaučiai“ arba „vėjai“ yra žodis, naudojamas apibūdinti energiją, kuri juda energijos kanalais ir Bon sistemos centre.

- Vidiniai „Tsa“ plaučių „vidiniai“ pratimai: Taip pat remiasi 5 čakromis, tačiau labiau kvėpuoja, nei remiasi judesiu.

- Slaptosios „Tsa“ plaučių pratybos: Spalvų vizualizacijos meditacijos ant 5 čakrų.

Atkreipkite dėmesį, kad Bon tradicijose ir Vadžrajanos budizmo tradicijose yra įprasta, kad mokymai skirstomi į „išorinius“, „vidinius“ ir „slaptus“ mokymus.

Kitų kvėpavimu ir čakromis grįstų praktikų, tokių kaip kundalini joga ar qi-gong, praktikai ras daug ką čia žinomo. Alternatyvus kvėpavimas šnervėmis, įprasti įkvėpimai ir iškvėpimai, judesiai ir spalvos, atitinkantys čakras, ir tt - tai visos praktikos dalis. Pagrindinis skirtumas nuo indų pagrindu sukurtos 7-čakrų sistemos, labiau žinomos Vakaruose, yra tas, kad šios praktikos veikia su 5-čakrų sistema - karūna, gerkle, širdimi, bamba ir „slaptąja“ čakra, keturių pirštų - pločiai žemiau bambos, apytiksliai atitinkantys 2 tradiciją ar sakralinę čakrą. Trys pagrindiniai subtilaus kūno kanalai, naudojami „Devynių kvėpavimų“ meditacijoje, jungiasi ten ir eina iki vainiko čakros. Taip pat naudojamos skirtingos spalvos - raudona, balta ir dangaus mėlyna yra susieta su trimis kanalais, o žalia ir geltona / auksinė spalvos pridedamos prie čakros pratimų.

Tačiau norint pradėti dirbti su šios knygos medžiaga, jums nereikia išankstinių žinių apie energetinę praktiką ar čakras. Tarp knygos ir DVD ji aprašyta ir parodyta išsamiai. Ir kaip jau minėjau, Tenzinas Rinpočė puikiai ištraukia šią praktiką iš ezoterinės srities ir į praktinę, todėl ji tampa aktuali tam, ką daugelis iš mūsų jaučia ir patiria kasdieniame gyvenime. Jei jus domina energijos vartojimo praktika, labai rekomenduoju šią knygą.