Rudens palaiminimai

• Gegužė 3, 2024

Oranžinės, auksinės ir raudonos spalvos lapai
spiralė švelniai virš galvos
ir tada vėjas pradeda dainuoti
svajonių, kurias gali atnešti tik kritimas.
Tada mano širdyje ir sieloje
ten atėjo svajonė
ir atrodytų
visų dalykų, kuriuos galėtų atnešti kritimas
švelni lapų spiralė
būtų svajonė, kurią man dabar suteikė.
© Deanna Joseph

Šiuo metų laiku yra kažkas stebuklingo, kaip tik vieną dieną prabudę ir pajuntate rudenį ore. Tai nepanašu į mus užklupusį karštą vasaros pliūpsnį ir negali būti lyginama su žiemos mieguistumu, kuris pristabdo mus. Tiesiog vieną dieną oras jaučiasi kitaip, raudonas, auksinis ir prinokęs. Įkvėpimas ir kūrybiškumas, kurį sėjome visus metus, pagaliau yra paruošti tuo pačiu svajingam ir apčiuopiamam.

Rudens lygiadienis (rugsėjo 21 ar 22 d. Arba maždaug) yra viena iš dviejų trumpų akimirkų per metus (kita yra pavasario lygiadienis), kai diena ir naktis yra maždaug lygios. Rudens lygiadienis yra apie pusiausvyrą ir atneša mums atsinaujinimo energiją. Būtent per šias jungtis mes galime įsijausti ir patirti savo galingą kūrybinę energiją.

Čia yra keletas pasiūlymų, kurie padėtų sugrąžinti jūsų gyvenimą į pusiausvyrą, sugrįžti į savo dvasią ir leisti sau visiškai džiaugtis kitais porą mėnesių.

Supaprastinkite ir išvalykite savo erdvę

Dabar, kai karšta vasaros energija užmiršta, mes vėl grįžtame į rutiną. Dabar yra puikus laikas atsisakyti savo namų. Žiemos laikas suteiks daugiau ramaus, ramaus ir „įsitraukia“ tipo energijos, todėl sunku rasti atokvėpį, kai aplinkui yra netvarkos krūvos. Mes taip pat turime svarbiausias šventes, kurios bus čia, kol apie tai nesužinosime. Jei prireiks laiko supaprastinti ir išvalyti jūsų erdvę, atostogos bus šiek tiek mažiau chaotiškos ir atlaisvins jūsų energiją, kad galėtumėte laisviau reikštis jūsų kūrybiškumas.

Išvalykite savo širdies erdvę

Daugelis iš mūsų neša emocinę netvarką, kuri slopina mūsų energiją ir pristabdo kūrybinę energiją. Jei jaučiate, kad jus slegia negatyvas, skirkite šiek tiek laiko ir išbandykite šį paprastą kvėpavimo pratimą:

Užmerkite akis ir giliai įkvėpkite. Kai jaučiatės atsipalaidavęs, atkreipkite dėmesį į kojų pirštus, netgi galite juos šiek tiek suvynioti. Tuomet įsivaizduokite, kad nuostabi auksinė lemputė sklinda iš žemės centro tiesiai per jūsų kojas ir švelniai sukasi per kūną. Tada atkreipkite dėmesį į galvos viršų. Įsivaizduokite nuostabią violetinę šviesą, sklindančią iš dangaus per jūsų galvos viršų ir besimaišančią su auksine šviesa visame kūne. Dabar atkreipkite dėmesį į širdies vietą, kur įsivaizduojate gražų, žėrinčią, žalią šviesos rutulį. Dabar pasakyk sau: „Aš kupinas meilės ir įkvėpimo.“

Ši vizualizacija padeda mums iš naujo sutelkti dėmesį, kad galėtume visapusiškai džiaugtis esama akimirka ir išlaisvinti tam tikrą emocinę netvarką, kurią nešiojamės su savimi.

Kiekvienas sezonas atneša savo dovanas. Raudonojo aukso rudens žvilgsnis padeda mums pasisemti šviesių idėjų, paleisti tuos dalykus, kurie mums nebeveikia, ir rasti pusiausvyrą spiralinių aukso lapų šokyje.

Vaizdo Instrukcijos: ŠEIMOS ŠVENTĖ - Scanorama 2016 (lietuviškas anonsas) (Gegužė 2024).