Pyktis kaip emocija

• Gegužė 20, 2024

Daugybę kartų išgyvenę dėl prievartos prieš vaikus pyktis gali jaustis taip, tarsi jis juos užvaldytų. Pyktis taip pat gali jausti, kad tai bloga ar neteisinga emocija. Įdomu tai, kad tikiu, kad nėra nei gerų, nei blogų emocijų. Aš taip pat tikiu, kad nėra teisingų ar neteisingų emocijų jausti. Emocijos yra kažkas, ką mes visi turime. Mes visi esame žmonės ir emocijos yra didžiulė mūsų gyvenimo dalis. Kai kurie gali norėti slėpti savo emocijas, o kiti - labai patogiai reikšti savo emocijas. Tačiau vien todėl, kad žmogus nusprendžia slėpti savo emocijas, dar nereiškia, kad jų neturite.

Tikiu, kad pyktis gali jaustis taip, lyg jaustųsi sunki emocija. Ar pyktis jaučiamas neteisingai? Ar tai kažkas neigiama? Aš tuo netikiu. Pyktis gali sukelti žmogui motyvaciją pakeisti savo gyvenimą. Pvz., Jei dėl prievartos prieš vaikus išgyvenęs asmuo nori pasveikti, jie turi pažvelgti į pyktį, kurį jaučia dėl patirtos prievartos. Išgyvenęs dėl vaikų prievartos tam tikru lygiu jaus pyktį. Manau, pyktis yra sveikos emocijos. Tai verčia išgyvenusius pastūmėti jų procesą, nes jie siekia išgydyti. Kada pyktis tampa emocija, kuri vertinama kaip sveika? Aš tikiu, kad taip atsitinka, kai išgyvenęs asmuo nusprendžia imtis savo kelionės į gydymą. Tai atsitinka, kai jie turi aptarti, ką ištvėrė. Tai įvyksta tada, kai žmogus sąžiningai pradeda tvarkyti savo praeitį.

Daugelis išgyvenusių dėl prievartos prieš vaikus mano, kad tai yra jų kaltė, o tai savo ruožtu sukelia pyktį netinkamam asmeniui - sau. Jie gali jaustis taip, lyg būtų piktnaudžiaujami dėl tam tikrų savo gyvenimo ydų. Nors to nėra, nėra lengva užduotis padaryti išvadą, kad kalti ten, kur ji priklauso, - prievartautojui. Kada maitintojo netekęs asmuo bando nukreipti pyktį į savo priekabiautoją? Manau, kad tai atsitinka tik tada, kai jie patenka į savo proceso etapą, verčiantį juos susidurti su tuo, kad jie nepadarė nieko blogo, kad būtų verti piktnaudžiavimo. Taip atsitinka, kai maitintojo netekęs asmuo gali sutikti, kad prievarta, kurią jie patyrė, nebuvo jų kaltė.

Pyktis yra sveika emocija, su kuria reikia saugiai susidurti. Geriausias būdas tai padaryti yra pasitelkus terapeutą. Terapeutas gali padėti maitintojo netekusiam asmeniui apie tai kalbėti ir sveikai apdoroti.

Vaizdo Instrukcijos: Kakė Makė mokosi suvaldyti pykti. Ką pasakė Kakė Makė? (Gegužė 2024).