Priimdami savo negalią

• Balandis 26, 2024

Gyventi su negalia nėra lengva, bet ne viskas gyvenime yra lengva, ar ne? Kai kurie iš mūsų su negalia gimė su iššūkiais. Kiti neįgalumą įgijo per traumas, ypač veteranai, grįžtantys iš kovos. Dar kiti neįgalumo patirtį suranda per ligos simptomus, tokius kaip išsėtinė sklerozė, artritas, lėtinio nuovargio sindromas ir kiti.

Ar teisinga norėti vaikščioti ar matyti, girdėti, ar negyventi su negalios iššūkiu? Be abejo, tai yra visiškai normalu, tačiau vis tiek sveikiau suvokti, kad padėtis, kurioje dabar esate, yra tokia, kokia ji yra, ir jūs turite išnaudoti tai, ką turite. Aš neprašau, kad tie iš mūsų, kurie yra tikintys ir tikime išgydyti, nustotų melstis už tai, bet aš taip pat manau, kad mūsų Kūrėjas neišmes į mus nieko, ko negalime suvaldyti, ir mes turime naudoti savo įsitikinimus kaip semiamės jėgų iššūkių metu.

Aš gimiau su spina bifida. Niekada daugiau nieko nežinojau. Kai kas pasakytų, kad tai lengviau, nei prarasti galūnę, klausą ar sugebėjimą pamatyti. Vis tiek buvo pakeitimų, kai aš pasenusi. Aš perėjau nuo ramenčių ir petnešų naudojimo visą darbo dieną su vežimėliu. Dėl cirkuliacijos problemų ir kairiosios kojos infekcijų gali tekti man amputuoti kairę koją iki kelio. Nežinau. Bijau, bet žinau, kad galiu su tuo susitvarkyti. Aš turiu, jei noriu išgyventi ir gyventi geriausią gyvenimą, kurį žinau, kaip gyventi. Pamatysiu palaikymo grupes amputuotojų bendruomenėje, jei man prireiks kartą priartėti prie to įvykio.

Mane visada palaikė draugai ir šeima galvodami apie save kuo geriau. Tai padeda, kai nesate tikri dėl savo kūno įvaizdžio ar sugebėjimų. Apsupkite save pozityviai mąstančiais žmonėmis. Įsitraukite į veiklą, kurioje pagerbiami jūsų sugebėjimai ir talentai, kad jūsų savivertė ir aktyvumas išliktų stiprūs. Daug mažiau laiko praleisite gailėdami savęs, jei rasite užsiėmimų ir draugų, su kuriais mėgstate leisti laiką su tuo, kuris švenčia „skardines“, o ne „negali“.

Taip pat svarbu turėti pavyzdžius. Raskite tokius žmones kaip Christopheris Reeve'as, Markas Zupanas, Johnas Hockenberry'as, Helenas Kelleris, Marlee Matlinas ir kitus, kurie turi negalią ir daro gyvenimą visaverčiu sėkme, nepaisant sunkumų, susijusių su negalia. Kas juos palaiko teigiamai? Kas daro juos sėkmingus? Manau, tai turi būti susiję su jų noru sutelkti dėmesį į savo talentus ir būti teigiamu pavyzdžiu kitiems. Kam galėtum būti pavyzdžiu? Man patinka, kad kiti vaikai, augantys spina bifida, būtų skatinami būti geriausiais. Ir jiems patinka žinoti, kad esu suaugęs pavyzdys, kuo jie galėtų užaugti. Bendraudama su vaikais su negalia, skatinu juos klausti, kas ir kuo nori būti užaugę.

Ką norite padaryti su likusiu savo gyvenimu? Pasaulis tikrai yra tavo austrė. Jei neįgalumas jums yra naujas, gali tekti elgtis šiek tiek kitaip, tačiau negalia neturi būti jūsų kelio pabaiga. Tai gali būti atidarytojas kitai pradžiai, būdas pradėti iš naujo ir tikrai susitelkti ties dalykais, kurie jums yra svarbiausi.

Mano mama turi fibromialgiją ir lėtinio nuovargio sindromą, tačiau vis tiek mėgsta eiti apsipirkti ir leisti laiką su brangiais draugais. Kiek pajėgi, ji leidžia laiką išlipti iš lovos ir pasipuošti priešpiečiams su draugėmis mergaitėmis, eina į bažnyčią, kur yra sekmadieninės mokyklos mokytoja, ir savo srities raštingumo tarybos savanorė, mokanti kitus skaityti.

Ji mėgsta savanorišką veiklą savo bendruomenėje ir žino, kad gali pritaikyti savo savanorišką darbą ir laiką su draugais pagal tai, kaip jaučiasi. Kai ji užsidega, ji gali palaikyti ryšį su žmonėmis internete iš savo kompiuterio ir galbūt net vesti pamokas telefonu, kol kitą kartą ji pasijus geriau.

Sužinokite apie savo iššūkius ir simptomus, kaip ne tik dirbti ar eiti į mokyklą bendruomenėje, bet ir pasinaudoti galimybėmis namuose. Vis dėlto išeiti į bendruomenę, kaip jūs sugebate, yra optimaliausias pasirinkimas, kad išlaikytumėte aktyvų, socialų ir sveiką. Nesijaučiate visiškai vieniši, kai nesate bendradarbiaujama namuose. Daugelis užsiėmimų, kuriuos atlikote prieš traumą ar ligą, turi adaptacinių versijų, tokių kaip medžioklė, šaudymas iš lanko, šaudymas, boulingas ir kita. Žvelkite į šias pritaikytas veiklas netoliese esančioje reabilitacijos ar veteranų klinikoje. Prisijunkite prie savo būklės palaikymo grupių ir susiraskite naujų draugų, kurie išgyvena tuos pačius dalykus, kaip ir jūs, ir užmegzkite naujus ryšius vieni kitiems palaikyti.

Turėdamas negalią nereiškia, kad negali būti pozityvus ir pasitikintis savimi. Reikėtų visą dėmesį sutelkti į teigiamą, o ne į neigiamą. Apsupkite knygas, paveikslėlius ir žmones, kurie pabrėžia jūsų gyvenimą teigiamai, kurie neleis jums nusileisti. Būsite tokie nudžiuginti ir nustebinti nauja veikla ir sugebėjimais, kuriuos atradote įsitraukę!

Vaizdo Instrukcijos: #647. Nuo gimimo neįgali Rūta: savo negalią aš paverčiau gyvenimo būdu (Balandis 2024).