5 eteriniai aliejai, skirti padidinti jūsų energiją

• Balandis 26, 2024

Pastaruosius kelis mėnesius daug keliavau ir turėjau išlikti budrus, nes judėjome per daug nevartodamas kofeino. Tai buvo įdomus iššūkis. Darbas su eteriniais aliejais išmokė mane naudoti jų kvapnumą ir jų sugebėjimą pakelti nuotaiką, kai reikia būti budriems.

Norėčiau pasidalinti 5 eterinių aliejų, kuriuos aš panaudojau, grožiu, specialiu mišiniu, specialiu man bet kokiu atveju, ir jūs galite pasiimti jį iš ten.

Citrinžolė - Žinomas dėl sugebėjimo atnaujinti ir stimuliuoti protą, maniau, kad geriau įtrauksiu šį grožį į savo aromatinį mišinį. Citrinžolė gali būti paslaptis tiems, kuriems sunku pradėti dirbti rytais.

Citrinžolė gerai susimaišo su rozmarinais, levandomis, liepomis, pelargonijomis ir šveicariškomis pušimis.

Rozmarinas yra stiprus ir aiškus kvapas. Tai pagerina psichinį aiškumą ir sustiprina jūsų nervų sistemą. Tai teikia paramą stresinėmis sąlygomis, taip pat tada, kai jaučiatės vangiai ir patiriate psichinį nuovargį.

Rozmarinas veikia kaip aliejus, kuris tiek pakyla, tiek ir stimuliuoja smegenis. Gerai sumaišiau su mėtomis, bergamotėmis, citrinžole, baseinu ir kadagiu

Imbierą yra eterinis aliejus, kuris gali priversti jus jaustis įžemintą ir pasiruošusį imtis veiksmų gyvenime.

Jis gerai dera su bet kokiu citrusiniu aliejumi, apelsinais, bergamotėmis, greipfrutais ir mandarinais.

Pipirmėtė aliejus atvėsina jūsų emocijas, pyktį ir nervingumą. Tai energizuoja ir mažina psichinį nuovargį. Pipirmėtė ramina ir ramina raumenis, taip pat apsaugo nuo mieguistumo ir nuovargio, padidindama budrumą ir skatindama aiškų mąstymą.

Gerai susimaišo su bet kokiais citrusinių vaisių eteriniais aliejais (apelsinais, bergamotėmis, mandarinais, citrina, greipfrutais), „žalumynais“, pavyzdžiui, bazilikais ar levandomis, siekiant emocinės pusiausvyros.

Oranžinė yra žinoma, kad aliejus subalansuoja emocijas. Jis gali arba stimuliuoti, arba atsipalaiduoti pagal poreikį. Jei ieškote būdo, kaip išvengti perfekcionizmo, perdėto darbo ar protinio pervargimo, galbūt pravartu pro nosį praleisti buteliuką apelsinų aliejaus. Taip pat galite įlašinti kelis lašus į difuzorių kartu su šiek tiek rozmarino ir mėgautis mišinio grožiu.

Apelsinų aliejus gerai susimaišo su kalendra, cinamonu, ylang-ylang, sandalmedžiu ir neroliais.

Naudodamas bet kurį iš šių aliejų ar jų derinį, aš mėgstu sukurti purškiamąjį rūką, su kuriuo keliauju automobilyje. Kai aš jaučiuosi šiek tiek vangiai, aš tiesiog rūkau savo automobilyje ir sukuriu visiškai naują aplinką.

Nors tai nėra vieninteliai aliejai, kurie padidins jūsų energiją ir minties aiškumą, jie tikrai yra puiki vieta pradėti.

Štai ir šią savaitę. Jei jums patiko tai, ką perskaitėte, pasidalykite tuo su draugu.

Gyvenimas niekada nebuvo kvepiantis taip saldžiai!

Džuljetos svetainė
//www.nyrajuskincare.com

Vaizdo Instrukcijos: Essential Living - Nutrition, Supplements and the Lifelong Vitality Pack (LLV) (Balandis 2024).