3 priežastys, kodėl turite perskaityti savo žurnale

• Gegužė 5, 2024

Pirmąjį žurnalą pradėjau iš karto po to, kai 1986 m. Man sukako 16 metų. Tai buvo mažas dienoraštis su sulaužyta spyna, kurios kažkas mano šeimoje atsisakė užpildęs tik kelis puslapius. Aš pradėjau ja naudotis, norėdama užrašyti savo mintis, baimes, nerimą, laimingas akimirkas ir, žinoma, apsėsti vaikino, kurį patyriau.

Kai po kelerių metų išvažiavau į kolegiją, išėjau iš įpročio rašyti ir skaityti griežtai dėl malonumo ir nutraukiau savo žurnalą. Neatnaujinau įpročio iki 1999 m., Todėl nuo šiol rašau savo žurnale beveik kasdien.

Žurnalo tvarkymas turi tiek daug privalumų, bet tai, apie ką šiandien noriu parašyti, yra jūsų žurnalo skaitymas. Kitą dieną, kai ruošiausi darbui, aš atsisiųsdavau naujausią savipagalbos knygą, su kuria dirbu - apžvalginę kopiją. Tavo darbas, tavo gyvenimas tavo kelias Julie Cohen - į mano krepšį skaityti traukinyje, taip pat įdėjau seną žurnalą.

Peržiūrėjęs senojo žurnalo puslapius, pradėjau galvoti apie visas priežastis, kodėl skaitymas atgal yra tokia svarbi žurnalų rengimo proceso dalis. Kartą perskaičiau savipagalbos knygą, kurioje buvo vartojamas terminas „kasyba“, nurodant, kada skaityti atgal jų žurnale. Taip yra dėl jūsų žurnale esančių lobių.

Žemiau yra tik kelios priežastys, kodėl turite ne tik rašyti žurnale, bet ir grįžti ir peržiūrėti tai, ką parašėte.

Gerokai praleisk laiką

Žurnalas aprašo jūsų gyvenimą. Aš visada stebiuosi, kai skaitau savo žurnale. Kitą dieną perskaičiau prieš dvejus metus, kai lankiau džiazo koncertą parke. Įraše išsamiai apibūdinau orą, muzikantus ir aplinkinius žmones. Atrodė, kad vėl ten buvau. Ir aš galiu jausti patirtį bet kada, kai atidarau žurnalą ir skaitau.

Mokykitės iš praeities klaidų

Nors jūs galite iš naujo išgyventi gerus laikus naudodamiesi savo žurnale, neišvengiamai skaitydami atgal pamatysite tai, dėl ko norėsite susinervinti. Štai čia Eckharto Tolle pamokos Dabar galia Naudinga. Galvodami apie praeitį ar šiuo atveju skaitydami apie ją, būtinai naudokite „laikrodžio“, o ne „emocinį“ laiką. Pagalvokite apie tai, ko išmokote iš to, kas jūsų gyvenime galėjo būti skaudus laikotarpis. kaip galite pritaikyti šias pamokas savo gyvenime šiandien. Jūsų žurnalas yra tarsi savipagalbos knyga, pritaikyta jums.

Atgaivink seniai prarastą tikslą

Ne kartą teko skaityti žurnale ir atrasti puikią idėją, kurią užsirašiau, bet viską pamiršau. Ir tai būtų buvę ten palaidotas amžinai, jei aš ne kartas nuo karto eidavau į lobius. Dainininkės Lauryn Hill žodžiais tariant, nepamirškite to, ką atsiminėte.

Vaizdo Instrukcijos: 3 priežastys, kodėl tu vis dar turi spuogų (aknę) (Gegužė 2024).