Jūsų praktika atostogose

• Gegužė 15, 2024

Susipažinkite su faktais. Mes visi sudarome geresnius planus, nei vykdome. Tai ypač pasakytina apie atostogas, kai mūsų geri ketinimai nutolsta ir greičiau, nei mes galime įsivaizduoti. Kas iš mūsų nėra iš anksto pasiryžęs meditacijai ir asana? Kiek iš mūsų gali teisingai pasakyti, kad laikėmės šių planų?

Pasirodo, paslaptis yra sekti vieną iš tų erzinančių akronimų: Laikykitės paprasto, mokinė. (Taip, tai šiek tiek pakeista, tačiau nėra gerai vadinti save vardais.) Jei norime išlikti prisirišę prie savo jogos gyvenimo būdo, kad ir kur keliaučiau, turime leisti sau daug laisvės, tuo pačiu spręsdami dėl kelių. pagrindinės smėlyje nubrėžtos linijos.

Pagalvokite apie pirmuosius kelis įprastos praktikos mėnesius. Kas privertė paspausti? Daugeliui iš mūsų pirmasis žingsnis buvo labai gerai išsiaiškinti, ko norime ir kodėl. Antrasis žingsnis paprastai buvo kūdikio žingsnis, o po jo sekusi sėkmė leido mums pridėti daugiau bitų į bendrą dienos planą. Ta pati idėja gerai įgyvendinama kuriant atostogų planą.

Pažvelkite į įprastą savaitę ir tiksliai išsiaiškinkite, kokia jūsų dabartinė praktika. Tai gali būti meditacija, asmeninė praktika, užsiėmimai ir kiti veiksmai, papildantys jūsų dvasinės sveikatos planą. Kas turi nutikti kasdien, kad jaustumėtės laimingi ir prisijungę? Ar taip valgai? Kasdienis ritualas? Kažkas kito? Kas yra gabenamas, o kas ne?
Galbūt jums tikrai patinka klasės aplinka. Ar įmanoma susirasti studiją, būnant užsienyje, ir vesti užsiėmimus kiekvieną savaitę tik norint palaikyti ryšį? Ar atvirkščiai, ar kasdienė rašymo ar meditacijos praktika galėtų veikti geriau, kai esate kelyje? Ar yra kitų klausimų, pavyzdžiui, Ajurvedos maisto planas, kurie yra svarbiausi? Prieš išeidami nuspręskite, kas jums tinka. Skirkite šiek tiek laiko parašyti ar apmąstyti. Nuspręskite dėl plano ir stenkitės jį įgyvendinti.

Tuo pačiu atminkite, kad kelionės atneša galimybių, kurių nėra namuose. Pripažink, kad Didžiojo barjerinio rifo nardymas gali pakeisti vietą asana praktika arba tai, kad žurnalas gali reikšti sėdimąją meditaciją. Tegul tai bus gerai. Jūs keliaujate tiksliai norėdami pratęsti save ir galbūt atrasite naują būdą susisiekti su kitais, savo kūnu ar savo aukštąja galia. Neleiskite savo jogos veiklai izoliuoti jus nuo jūsų naujos aplinkos.

Kelionės gali būti nelengvos, o rutinos pakeitimas daugeliui kelia nerimą. Tačiau atlygis yra didesnis nei kova; Štai kodėl mes pirmiausia keliaujame. Netrukus grįšime į savo kasdienį gyvenimą. Vis dėlto kelyje prasminga ieškoti siauros srities, kuri apima ir rūpinimąsi savimi, ir savęs atradimą.

Vaizdo Instrukcijos: “Vėl Tie Patys…” #21 Apie atostogas Turkijoje, kerštą ir pirmą patirtį sex-shope (Gegužė 2024).