„Wishbone Ranch 2g“ padažas

• Balandis 29, 2024

„Wishbone“ rančos padaže yra 2 g angliavandenių vienoje porcijoje. Skonis tikrai geras - ir salotas, žinoma, sveika valgyti kiekvieną dieną!

Daugybė tyrimų parodė, kaip žmonės, kurie valgo salotas, yra linkę valgyti daug sveikiau. Jie užpildo mažiau „greito maisto“, gauna daugiau maistinių medžiagų ir greičiau numeta svorio. Šis triukas daro salotas skanias, todėl jūs iš tikrųjų ketinate jas valgyti kiekvieną dieną.

Rančos padažas paprastai yra aliejaus ir kiaušinio derinys. Nuostabu, kaip jie įpratę manyti, kad šie dalykai jums buvo blogi - ir šiais laikais jie supranta, koks svarbus jūsų tinkamos mitybos aliejus. Viskas priklauso nuo pusiausvyros ir sveikos mitybos.

Vienoje porcijoje turint tik 2 g angliavandenių, „Wishbone“ ranča yra didesnė už keletą kitų „mažai angliavandenių“ rančos patiekalų, tačiau, kita vertus, tai galite rasti daugelyje parduotuvių. Be to, tai tikrai labai skanu. Aš tai dabar valgau ant savo salotų ir jomis labai mėgau.

Kitu maistu patiekdami 2 šaukštus, gausite 130 kalorijų, 230 mg natrio, 2 g sočiųjų riebalų, 0 g trans-riebalų, 0 g cholesterolio ir 0 g baltymų. Jūs negaunate tokių maistinių medžiagų kaip vitaminas A ar vitaminas C.

Vis dėlto noriu pasiūlyti alternatyvų požiūrį į tai. Kelerius metus naudojau itališką tvarsliava ir „Ranch“ tvarsliava. Aš dievinu rančos aprangą. Taigi valgydavau reguliariai. Bet tai, ką aš suradau per savo eksperimentus ir bandymus, buvo tai, kad aš buvau linkęs į salotas dėti daug daugiau rančo padažų, nei įdėčiau itališkų ar granatų-aviečių ar kitų „plonesnių“ padažų. Siekdamas, kad ranča būtų pritaikyta visoms mano salotų dalims, nes jos yra tokios tirštos, aš buvau linkęs jas plakti. Tai tada reiškė, kad mano porcija padidėjo virš 2 šaukštų, todėl padidėjo ir angliavandenių / kalorijų kiekis.

Taigi, kiek man patinka ranča, aš einu link naudoti Lite italinius tvarsčius. Aš galiu jį užpilti ant salotų, viską išlyginti tolygiai, įgauti skanų skonį ir palaikyti porciją.

Bet aš manau, kad čia svarbiausia yra tai, kad man patinka visi skirtingi tvarsčiai. Jei jums patinka tik ranča, tai tikrai yra geras būdas kiekvieną dieną pasigaminti salotų. Ir tai yra kritinė dalis - valgyti kasdienes salotas. Taigi, jei jums patinka ranča, tuomet aš tikrai rekomenduoju „Wishbone“ kaip gerą įvairovę. Kad ir kiek jums prireiktų tų salotų, būtent tai ir turėtumėte daryti.


Lisa Shea mažai angliavandenių turinčių knygų biblioteka