Kokia darbo skausmo prasmė?

• Balandis 29, 2024

Gimdymo skausmas turi tikslą. Tikrai.

Yra tiek daug būdų, kaip įvertinti gimdymo skausmą, nesvarbu, ar tai fizinis, ar biologinis, ar psichologiniu požiūriu. Kai kurie mano, kad skausmas turi religinį ar dvasinį tikslą. Kai kurios moterys tai mato kaip kultūrinį skirtumą.

Bet kokiu atveju naudinga žinoti biologiniu ir instinktyviu lygmeniu, kodėl mūsų kūnui reikia skausmo gimdant. Pirmiausia galvojimas apie galutinį rezultatą man tikrai padeda įvertinti, kaip veikia kūnas.

Po natūralaus, nesikišančio vaiko, mama ir kūdikis gali palaikyti ryšį ir slaugyti bei paprastai jaučiasi tikrai gerai. Jei tikslas yra toks scenarijus, tada įdomu pamatyti, kaip skausmas iš tikrųjų padeda ten patekti.

Prasidėjus gimdymui skausmas paprastai būna pakeliamas. Kol moteris jaustųsi saugi ir apsaugota (ne taip lengva, kaip atrodo), tada gimdymas ims augti, o padidėjus skausmui, jos kūnas reaguos gamindamas vis daugiau endorfinų - hormonų, kurie, palaikydami mus gerai, jaučiasi gerai. ir suteikdami mums tą „gerovės“ jausmą. Skausmas įspėja mamą apie padėties pokyčius, kuriuos ji turi atlikti, kad jos kūdikiui būtų lengviau išeiti.

Skausmas tikrai reikalingas norint sukurti natūralų palengvėjimą, kuris bus naudingas mamai ir kūdikiui per gimdymą ir gimdymą.

Jei gimdymas netrukdomas ir moteris jaučiasi saugi, jos kūnas visą laiką gamina hormoną oksitociną. Oksitocinas sustiprina susitraukimus (tokiu būdu susidaro ir daugiau endorfinų), o oksitocino išsiskyrimo didžiausia dalis įvyksta pagimdžius, kai moteris susisiekia su savo kūdikiu ir pradeda slaugyti.

Taigi, jums reikia oksitocino, kad susidarytų susitraukimai, ir jums reikia skausmo, atsirandančio dėl susitraukimų, kad jūsų kūnas galėtų išlaisvinti endorfinus.

Užuot klaususi, kaip gali būti gimdymas be skausmo, kaip būtų: „Kokie yra biologiniai moters poreikiai gimdant?“

- darbas tamsiame, ramiame kambaryje su kuo mažiau kalbančiu ir mažai trukdančiu

- jaustis patogiai ir saugiai su kambaryje esančiais asmenimis

- būti bet kokioje padėtyje, kurioje ji turi būti

- NESKATINTI (sintetinis oksitocinas Pitocinas neperžengia kraujo / smegenų barjero - sukelia gimdos susitraukimą, bet neleidžia kūnui įveikti skausmo)

- be epidurinių ar kitokių dirbtinių skausmą malšinančių medžiagų, dėl kurių kūnas gali liautis gaminti endorfinus (blogai mamai ir kūdikiui).


Didelis endorfinų kiekis gimus kūdikiui verčia budriai ir sveikinti savo kūdikį, be jų mama ir kūdikis gali patirti ne visus instinktyvaus ryšio, kurį jie įgytų kitaip, efektą.

(Yra daugybė kitų natūralių būdų padėti endorfinams gimdyti, o dauguma jų skirti atsipalaidavimui. Pažvelkite į aromaterapiją (grynų eterinių aliejų naudojimą), homeopatiją, masažą ir vandens naudojimą dirbant. Po 20 minučių vandenyje , endorfinų lygis pradeda kilti. Atlikite keletą tyrimų ir turėkite keletą dalykų, kuriuos norite išbandyti.)

Daryk viską, ką tau reikia padaryti, kad tau būtų patogu. Jūsų kūnas jau tiksliai žino, ką daryti. Pripažink tai ir pasitikėk tuo, ką darysi instinktyviai!

Gimdos ir skausmo procesas yra tobulas tiek jums, tiek jūsų kūdikiui.

Vaizdo Instrukcijos: 5 nesudėtingi pratimai, kurie padės išvengti nugaros skausmo (Balandis 2024).