Padėkos šventė

• Gegužė 17, 2024

Natūralu, kad reikia sutelkti dėmesį į kitų žmonių turimas savybes ir santykius, kurių jūs norėtumėte savo gyvenime. Tačiau toks dėmesys nėra sveikas ir gali sukelti tik skausmą bei kitas neigiamas mintis.

Pirmoji Padėkos diena po skyrybų ar net po vienerių metų gali būti sunki. Net jei jūs palikote blogą santuoką, vis dar egzistuoja papročiai ir patogumai, kurie atsiranda būnant vedusios poros dalimi. Jūs pradedate domėtis, kas išpjaustys kalakutieną, ir jausitės nepatogiai būdami vieni per Padėkos dienos vakarienę.

Galite pažvelgti į draugus ir šeimos narius, kurie, atrodo, turi tai, ko norite, ir pavydžiai jaučiate dvynius. Pavydo dvyniai nėra problema, tai yra tai, kaip jūs elgiatės su ilgalaikiais jausmais.

Pirmiausia pripažinkite savo emocijas. Jie yra tikri ir juos reikia pripažinti. Tačiau negyvenkite ant jų. Pagalvokite apie palaiminimus, kuriuos turite savo gyvenime. Kiekvieno žmogaus palaiminimai bus skirtingi. Kai kurie žmonės turi vaikų, kiti turi draugų, šeima yra svarbi, o kiti atranda pasitenkinimą savanoriaudami.

Jei matote žmogų su nuostabiais santykiais, pabandykite suprasti teigiamus dalykus, kurie padeda šiuos santykius paversti gerais. Tai nereiškia, kad turėtumėte skubėti užmegzti naujus santykius ar santuoką, tačiau tokie atributai kaip užuojauta ir geri santykiai gali padėti sustiprinti visus jūsų santykius.

Stenkitės šypsotis ir dalyvauti. Prieš tai nesuvokdamas, šypsena nebus verčiama, o bus tikra. Susitelkimas į teigiamą yra geriausia Padėkos dienos šventinė dovana, kurią galite įteikti sau.

Nors tiesa, kad galvojate apie pozityvumą, yra mažai, jei užsimerksite ir manysite, kad rasite teigiamų savo gyvenimo aspektų. Pagalvokite apie nedidelį malonumą, kuris galbūt padarė kažkieno dieną ar ką nors kitas padarė dėl jūsų, kurį įvertinote.

Jei ir toliau jaučiatės liūdni ar esate prislėgti, kreipkitės į profesionalų pagalbą. Labai svarbu turėti ką nors tinkamai išmokyti kalbėti. Nebijok ir nesigėdyk. Svarbu paprašyti pagalbos, jei jums jos reikia.

Linkiu visiems laimingų ir palaimintų Padėkos dienų atostogų.

Vaizdo Instrukcijos: Padėkos šventė Natkiškiuose 2015.10.24 (Gegužė 2024).