„Progresso“ lengvos vištienos daržovių „Rotini“ sriuba

• Gegužė 21, 2024

Vienas idealiausių, sveikiausių patiekalų yra sriuba. Vanduo jus drėkina, sultinys užpildo jus, o daržovės maitina maistą1 „Progresso Light“ daro gražų darbą visose srityse.

Daugelis sriubų sultinį kaupia kukurūzų krakmolu ar kitais nesveikais daiktais, todėl būtinai pasižiūrėkite į sriubos ingredientus. šios lengvos sriubos turi 33% mažiau kalorijų nei įprastos sriubos. Vis dėlto svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad sriubos, kaip žinia, daro prielaidą, kad tik didesnio patiekalo dalį išgeriate skardinėje. Vis dėlto dauguma žmonių valgo visą skardinę. Taigi atlikdami skaičiavimus būtinai atsižvelkite į tai.

Šioje apžvalgoje savo figūroms naudosiu WHOLE skardinę, nes taip valgau jas ir beveik visi, kas mane rašo. Skardinė techniškai sako, kad tiekia dvi porcijas.

Taigi visa skiltelė „Progresso“ vištienos daržovių „Rotini“ sriubos suteikia 140 kalorijų, 18 g angliavandenių ir 2 g skaidulų. Jame yra 10g baltymų, kurie yra puikūs! Jūs gaunate 40% vitamino A ir 4% savo geležies. Aš suprantu, kad sriuboje tradiciškai yra labai daug druskos, todėl jūs gaunate 54% savo dienos natrio. Tai lygi kursui su sriuba, tačiau jūs turėtumėte tai žinoti.

Negaunate sočiųjų riebalų ir transriebalų. Jūs gaunate tik 30mg cholesterolio.

Pats sultinys yra gana lengvas vištienos užkandis, jame yra morkų, salierų ir rotini makaronų. Aš taip pat pastebėjau žalią pupelę ar dvi. Čia yra tik maža dalis vištienos gabalėlių. Jie yra labiau „paženklinti vištienos gabaliukai“. Daugiausia, ko jūs gaunate, yra makaronų gabaliukai, jie yra gana minkšti ir švelnūs. Taigi aš tikrai norėčiau, kad čia būtų daug daugiau daržovių ir mažiau švelnių, švelnių, makaronų gabaliukų.

Be abejo, nesakau, kad sriuba bloga. Turiu skardines savo lentynoje ir laikau jas idealiu skubios pagalbos maistu. Jie įkaista mikrobangų krosnelėje per 2 minutes, nieko neveikdami. Jie yra užpildyti, skanūs ir maistingi. jie tau yra palyginti sveiki!

Tie, kurie turi alergiją, turėtų atkreipti dėmesį, kad jame yra kviečių, kiaušinių, sojos ir pieno.

Taigi aš sakyčiau, kad kai kurias skardines turėtumėte aplink, kad užtikrintumėte, jog visada turite sveiką maistą, tačiau yra geresnių variantų, kuriuos galite gauti pirmiausia.



Lisa Shea mažai angliavandenių turinčių knygų biblioteka