Privatūs jogos užsiėmimai

• Balandis 29, 2024

Daugelis žmonių reguliariai veda jogos užsiėmimus ir yra gana patenkinti. Kiti papildo savo studijos laiką privačiomis sesijomis. Dar kiti jogą praktikuoja tik su asmeniniu mokytoju. Tik jūs galite nuspręsti, kuris kelias jums geriausias, tačiau tai padeda būti informuotam. Ar turėtumėte nusipirkti privačią sesiją? Čia yra keletas pliusų ir minusų.

Reikia pasakyti, kad privačios sesijos gali būti brangios. Dabartinis „didmiesčio“ kursas yra šimtas dolerių didesnis - tai yra nemažų žmonių didelių išlaidų sąskaita. Ši kaina kartais gali būti sušvelninta, jei galite rasti naują jogos mokytoją, norintį sukurti klientų, arba tą, kuris dirba su slankiojančia skale tiems, kurie negali sau leisti atskirti trijų skaičių per valandą. Vis dėlto svarbu atsiminti, kad vienas susitikimas gali padaryti tik tiek - dauguma privačių sesijų yra veiksmingiausios, jei jos vyksta reguliariai, kartą per sezoną, kartą per mėnesį ar dar daugiau. Pagalvokite apie kirpimus - tai einamosios išlaidos, ir dauguma iš mūsų renkasi ponius, ką galime geriausiam stilistui. Tai yra tas pats argumentas ir privatiems užsiėmimams, kurie yra tiesiog asmeniniai jogos srities mokymai.

Gerai, tad kodėl kažkas nuspręstų pavasarį vykti į privačias sesijas? Viena labai svarių priežasčių yra gydymas, papildantis konkrečią fizinę problemą. Jogos mokytojai yra NE medicinos darbuotojai - ir tai drąsiai pabrėžiama - tačiau joga yra vertinama kaip medicinos priedas, papildantis daugelį negalavimų, tokių kaip astma, artritas, nerimas ir depresija. Privatus užsiėmimas bus šimtu procentų nukreiptas į jūsų poreikius ir norus. Jis bus pritaikytas atsižvelgiant į jūsų dabartinę kūno rengybos būklę ir jūsų judėjimo sugebėjimus.

Kitas puikus laikas užsisakyti privačią sesiją yra tada, kai jūs atsigaunate po traumos ar medicininės situacijos. Ką tik susilaukėte kūdikio ir jam reikia švelnios, mylinčios priežiūros? Pasiimkite kitą reikšmingą auklę ir raskite asmenį, kuris galėtų pritaikyti privačią sesiją jūsų poreikiams po gimdymo. Galbūt kenčiate nuo sustingusio peties? Asmeniniai jogos mokymai gali būti tik tai, ko jums reikia norint sužinoti, kaip tęsti jogos užsiėmimus, nerizikuojant dar labiau susižeisti.
Būtent šis siuvimas kartą per laiką privatų užsiėmimą padaro tokiu puikiu papildymu studijos užsiėmimais. Visi mes turime klausimų, kurie kyla praktikuojant, tačiau kartais atsakymas užima daugiau laiko, nei gali suteikti studijos mokytojas. Ar yra kokia nors konkreti poza, kurią norėtumėte įvaldyti, bet kurios, atrodo, negalite gauti per pamoką? Galbūt tai yra priežastis privačiai sesijai, kurioje visas dėmesys skiriamas jūsų poreikiams.

Ne visa joga yra fizinė, tačiau yra keletas studijinių užsiėmimų, skirtų tik pranajamamantrą arba praktikuoti įvairius kvėpavimo būdus. Daugelis iš mūsų geriau mokosi asmeniškai, o privačios sesijos gali padėti jums išnaudoti tą ilgai trokštamą dvasinį laiką.

Tarkime, kad manote, kad mankštinatės savarankiškai, naudodamiesi knygomis, vaizdajuosčių vaizdais ar internete perduodamais „užsiėmimais“. Tokia praktika gali būti finansiškai nebrangi, tačiau neturite to, kas patikrintų jūsų formą. Dėl šios priežasties gali būti suplanuota privati ​​sesija. Mokytojas nuves jus per a vinyasa, stebėkite savo formą ir praneškite, ką reikia dirbti.

Nepriklausomai nuo jūsų priežasčių, nėra sunku rasti privatų mokytoją. Vietinė studija gali pateikti jums nuorodų, o Jogos aljanso svetainėje yra mokytojų sąrašas, kurio galima ieškoti pagal sritis. Privatūs užsiėmimai gali būti brangūs, tačiau yra daug rimtų priežasčių leisti pinigus proginiams ar įprastiems susitikimams.

Vaizdo Instrukcijos: Ikimokyklinukai 1 lygis (Balandis 2024).

Privatūs jogos užsiėmimai, joga, privačios sesijos, asmeninės jogos treniruotės, artritas, astma, nerimas, depresija, joga po gimdymo, vinyasa