Naktinis slauga ir miego trūkumas

• Gegužė 12, 2024

Slaugos mamos dažnai klausia - ar aš kada nors vėl gerai išsimiegosiu? Žinoma, jūs! Naktinis slauga yra vienas iš tų dalykų, su kuriais mes linkę turėti meilės / neapykantos santykius. Kai kuriuos švelniausius kartus, kuriuos praleidau su savo mažyliu, maitinuosi tamsoje, kai viskas tylu, o jos mažoji ranka glamonėjasi tiesiai po mano kaklu. Jos mažos akys užmerktos ir tarsi mes abu esame savo mažame pasaulyje.

Niekada neprekiaučiau šiomis akimirkomis ...išskyrus gal pilną nakties miegą!

Aš žinau, kad sunku tai išspręsti, ypač jei jūsų vaikai, kaip ir mano, slaugo antrus metus (mano pirmasis reguliariai budėdavo naktį slaugyti iki maždaug 16 mėnesių, o mano antrasis - beveik metus ir vis dar eina). Tačiau, kaip ir daugelis vaikų auklėjimo dalykų, svarbu priminti sau, kad ir šis praeis. Atminkite, kad jūs dovanojate neišmatuojamą dovaną savo kūdikiui - ir atrodo, kad ji vyks amžinai, kai viskas pasibaigs, jūs vos atsimenate tą išsekimą ir nusivylimą, kurį tuo metu jautėte.

Čia yra keletas naudingų dalykų, kuriuos reikia žinoti apie naktinę slaugą:

• Normalu, kad kūdikiams, maitinantiems krūtimi, gali prireikti dažniau maitinti naktį, jei jie vartojami pagal receptą. Taip yra * ne *, nes jūsų kūdikiui nesiseka arba motinos pienas yra nepakankamas. Iš tikrųjų taip yra todėl, kad motinos pienas yra a puikus maistas kūdikiams - jis lengviau ir greičiau virškinamas. Bet nors bandyti receptą gali atrodyti viliojanti pamiegoti keliomis valandomis daugiau, tai nėra garantija. Kai kuriuos kūdikius reikia maitinti taip pat dažnai, o jūs rizikuojate kitomis problemomis, kurios gali apsunkinti kūdikio miegą, pvz., Galima alergija, dujomis ar vidurių užkietėjimu. Ir nėra nei butelių, nei paruoštų, nei šiltų!

• Atminkite, kad dažnai nepamaitinate kūdikio. Maždaug prieš 8 mėnesius dauguma vaikų raidos tyrėjų jums pasakys, kad neįmanoma sugadinti kūdikio - jo poreikiai nesiskiria nuo jų „norų“. Praėjus tam laikui, galite pradėti pastebėti „manipuliacinį“ elgesį dienos metu, kai jie pradeda mokytis, kaip įgyvendinti savo norus ir poreikius. Bet kai kūdikiai atsibunda mieguistose būsenose, tikrai nėra tas laikas, kai jie svarstys, kaip priversti jus pasiglemžti užgaidą - jei jie atsibunda slaugytojai, greičiausiai todėl, kad yra alkani!

• Naktinė slauga gali padidėti augimo spurtų, dantų dygimo ar ligų metu (net švelnūs). Paprastai šie epizodai trunka keletą dienų, o gal savaitę. Mano manymu, geriau pasiduoti ir duoti savo kūdikiui to, ko jam reikia. Kūdikio vystymasis dažnai jaučiamas kaip „du žingsniai į priekį, vienas žingsnis atgal“ procesas, o naktinis maitinimas nėra išimtis. Galia per, ir jūs greičiausiai galėsite retrospektyviai pamatyti, kas vyko dėl padidėjimo.

• Jei ieškote paskatinimo dėl naktinės slaugos, atrodo, kad tai yra susiję su pavėluotu menstruacijų grąžinimu. Daugelis laktacijos konsultantų jums pasakys, kad moterų mėnesinės paprastai grįžta maždaug per 4–6 savaites po to, kai jų kūdikiai pradeda miegoti „per naktį“ (tai reiškia įprastą maždaug 8 valandų pertrauką). Jei internete ieškosite „žindymo ir menstruacijų“, rasite daug nuorodų į šį reiškinį. Tai nėra sunkus mokslas, ir net dažnai slaugant naktį, kartais sunku išlaikyti maždaug metus, bet tai šiek tiek kompensuoja! (Jei atvirkščiai, jei * bandote * susigrąžinti mėnesines, kad galėtumėte pabandyti pastoti, apsvarstykite tik naktinės slaugos sumažinimą, o ne drastiškesnį atjunkymo žingsnį ir pažiūrėkite, ar tai daro apgaulę).

Naktinė slauga atspindi kartais sunkų, bet palyginti trumpą laikotarpį mūsų vaikų gyvenime. Tai labai svarbu jų sveikatai ir raidai, net jei ir varginantys mus. Ieškokite būdų, kaip tai išgyventi, ir atsiminkite, kad tai yra laikina - tai labai svarbu jūsų kūdikio sveikatai ir jūsų normalumui. Ir rami ramūs lobiai, kuriuos teikia naktinė slauga, gali padėti tai padaryti ne tik būtinybe.

Patarimų, kaip maksimaliai padidinti visų žmonių miegą nakties slaugos etape ar pradėti judėti link nujunkymo naktį, skaitykite mano straipsnyje „Naktinės slaugos patarimai“ susijusiose nuorodose šio straipsnio pabaigoje.



Atsisakymas: Visa „CoffeBreakBlog.com“ tinklalapyje esanti medžiaga yra tik švietimo tikslais ir nėra medicinos patarimas. Nors nuo paskelbimo dienos stengiamasi pateikti tikslią ir naujausią informaciją, autorius nėra nei gydytojas, nei praktikuojantis gydytojas, nei atestuotas žindymo konsultantas. Jei nerimaujate dėl savo ar vaiko sveikatos, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju dėl nuomonės ar rekomendacijos tinkamumo atsižvelgiant į jūsų individualią situaciją.Iš interneto gauta informacija niekada negali pakeisti asmeninės konsultacijos su licencijuotu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, o nei autorius, nei „CoffeBreakBlog.com“ neprisiima teisinės atsakomybės atnaujinti šioje svetainėje esančią informaciją arba už bet kokią netikslią ar neteisingą informaciją, esančią šioje svetainėje ir neprisiimame jokios atsakomybės už bet kokius sprendimus, kuriuos galite priimti dėl šioje svetainėje esančios informacijos ar bet kurios nuorodos ar susietos medžiagos, parašytos kitų.

Vaizdo Instrukcijos: Slauga (Gegužė 2024).