Nauji metai ir rezoliucijos

• Gegužė 16, 2024

Mes visi ruošiamės pasveikinti naujuosius metus ketvirtadienio vakarą vidurnaktį. Negaliu patikėti, kad tai bus 2010-ieji metai! Čia, Havajuose, daugelis šeimų fejerverkus pradės nuo ketvirtadienio vakaro 9.00 val. Ir tęsis iki penktadienio ryto 1:00 ryto. Nors sėdėdamas čia rašau šį straipsnį, girdžiu jau prasidedančius fejerverkus.

Esu tikras, kad per kitas 24 valandas visame pasaulyje vyks daugybė švenčių. Aš norėčiau išgirsti savo skaitytojų istorijas apie tai, kaip jie šventė ir priėmė naujus metus. Aš paskelbsiu temą forume, kur visi gali pasidalyti savo prisiminimais ir istorijomis.

Vienas iš svarbiausių dalykų, švenčiančių ateinančius naujus metus, yra naujųjų metų rezoliucijos. Aš tikrai nesu didelis šių rezoliucijų gerbėjas, nes jų nesilaikant asmuo gali sukelti liūdesį ir nesėkmės jausmą, kuris negalėjo tęsti savo rezoliucijų. Jei planuojate nustatyti rezoliuciją, pradedant nuo 2010 m. Sausio 1 d., Raginu pabandyti apsiriboti tik viena. Kuo daugiau rezoliucijų bandome sukurti, tuo sunkiau jas išlaikyti. Kitas dalykas, kurį reikia atsiminti, yra padaryti rezoliuciją pagrįstą. Nesukurkite sprendimo, kuris sukels sau stresą, nes tada tai bus daugiau rūpestis ar pareiga.

Aš asmeniškai turiu vieną Naujųjų metų rezoliuciją. Svarbu, kad mano sveikata ir rūpinimasis savo sveikata būtų prioritetas. Šioje rezoliucijoje yra viltis, kad prireikus kreipsiuosi pagalbos, taip pat sutinku, kad dabar turiu fizinių apribojimų. Tai yra vienintelė mano pati rezoliucija.

Kaip daugelis iš jūsų žinote, vienas sunkiausių išgyvenimų, patirtų dėl prievartos prieš vaikus, yra susitelkti į save ir būti linkusiems į savo poreikius. Manau, kad taip yra todėl, kad tiek daug metų poreikiai liko nepatenkinti. Dabar, kai mes, kaip išgyvenusieji, nebėra prievartos dalykai, galime linkti į save ir savo poreikius. Ne savaiminga rūpintis savimi. Tiesą sakant, tai gali suteikti nepaprastai didelę galią. Buvo sakoma, kad negalime pasirūpinti savo artimaisiais, ypač savo vaikais, kol pasirūpinsime savimi. Turime būti geros sveikatos, kad galėtume rūpintis savo vaikais.

Kaip mes galime tai padaryti? Kaip galime linkti į savo sveikatą? Yra keli būdai, kaip tai padaryti. Pirmiausia, jei dar nematote patarėjo ar terapeuto ir jums to reikia, pabandykite tai padaryti ateinančiais metais. Labai svarbu, kad tas patikimas asmuo kalbėtų ir gautų grįžtamąjį ryšį. Nuo to laiko, kai pati buvau terapijoje, aš tiek užaugau, tiek kitaip matau, nei kada nors turėjau praeityje. Aš labai remiu terapeuto ar patarėjo priėmimą.

Kitas būdas linkti į savo sveikatą yra apsvarstyti galimybę pasikalbėti su savo gydytojais apie mankštos rutiną, jei jos reikia. Tai įtraukta į mano dalykų sąrašą, kuris yra mano nutarimas rūpintis savo sveikata. Aš manau, kad mankšta yra tikrai naudinga mums ir kad ji palengvina stresą nuo mūsų įtempto ir įtempto gyvenimo. Taip pat galite apsvarstyti galimybę pradėti vartoti vitaminus ir maisto papildus kasdien. Yra daugybė sveiko maisto parduotuvių, kuriose galite pasitikrinti, o ten dirbantys darbuotojai gali padėti nukreipti jus į jūsų kūno poreikiams tinkamiausio plano paiešką. Prieš pradėdami bet kokią naują mankštos procedūrą ar vitaminų / maisto papildų skyrimą, pirmiausia nepamirškite pasitarti su gydytoju.

Galiausiai pasinerkite į ką nors šiais metais. Galbūt vieną dieną per mėnesį galite nustatyti kaip dieną jums. Galite pasidaryti manikiūrą, pedikiūrą, antakių vaškavimą ir tt. Galite nueiti kavos su geru draugu ar nusifilmuoti puikiame filme, kuris privers juoktis iš juoko ar verkti iš įkvėpimo. Susipažinkite su draugais ir eikite žaisti futbolo ar beisbolo žaidimų. Jūs netgi galite pagalvoti apie prisijungimą prie beisbolo komandos savo bendruomenėje ar tapimą lygos dalimi savo vietos boulingo aikštėje. Kad ir ką nuspręstumėte padaryti, padarykite tai už jus! Visiškai tikslinga daryti dalykus sau. Palepinti save! Išlepink save! Net jei tik vieną dieną per mėnesį.

Mano palinkėjimas kiekvienam iš jūsų yra metai, kupini meilės, juoko, ramybės, laimės, geros sveikatos ir džiaugsmo!

Laimingų Naujųjų metų!

Vaizdo Instrukcijos: Ridazz - Naujieji Metai(2018) (Gegužė 2024).