Menopauzės perdaryti jūsų santykiai

• Gegužė 12, 2024

Menopauzė paveikia moteris ir aplinkinius žmones. Jei esate užmegzti bet kokie santykiai, jūsų partneriui menopauzė gali užklupti taip, kaip jums. Be to, pagalvokite apie daugybę kasdienių ryšių su šeimos nariais, bendradarbiais ir draugais bei apie tai, kaip menopauzė veikia tuos santykius. Menopauzės makeover ateina į pagalbą, kad padėtų jums ir aplinkiniams susidoroti su menopauze. Parašė Staness Jonekos ir Dr. Wendy Klein, šis vadovas padės jums per menopauzę ir siūlo puikių patarimų.

Menopauzės perdarymas Šeštasis žingsnis sustiprina jūsų santykius
„Menopauzės makeover“ šeštasis žingsnis padeda mums pasidalyti savo menopauzės patirtimi su kitais. Didžioji dalis skaitymo skirta pirminiams santykiams, tokiems kaip santuoka ar sugyvenimas, tačiau pateikiami ir keli patarimai, kaip bendrauti su daugybe skirtingų jūsų gyvenimo žmonių.

Jonekos pabrėžia, kad „Menopauzės perdarymas“ yra skirtas padėti visoms poroms ir jų santykiams, nors rašoma daugiausia dėl vyro ir moters partnerysčių.

Vienas iš labiausiai paplitusių skundų menopauzės metu yra lytinio potraukio sumažėjimas arba jo nebuvimas. Yra keletas priežasčių, dėl kurių menopauzės metu jūsų meilės gyvenimas jaučiasi mažiau nei karščiuojantis:

* Lytinių organų ir vulvos sausumas lytinius santykius daro skausmingus ir nemalonius
* Energijos stoka ir nuovargio jausmas palieka mažai noro libido
* Stresas ir įtemptas gyvenimo būdas dažnai reiškia, kad nereikia laiko meilės gyvenimui
* Tie pirmieji pilki plaukai ir raukšlės ar papildomi svarai mažai išryškina jūsų jausmingą asmenybę

Kaip Šeštas žingsnis gali man padėti?
Šeštas „Menopauzės perdarymo“ etapas paaiškina, kas vyksta su jūsų kūnu ir kaip pokyčiai veikia jus ir jūsų partnerį. Menopauzė ilgą laiką patyrė beprotiškų moterų stigmą, kenčiančią nuo per daug karščio bangų ir nepakankamų meilės užsiėmimų. Vyrai nėra tikri dėl to, kas vyksta; jie tiesiog žino, kad viskas nėra tas pats. Galbūt šie pokyčiai primena, kad ir sutuoktiniai sensta.

Šeštas žingsnis leidžia jums ir jūsų partneriui nuspręsti, kokie santykiai jums tinka geriausiai, o tada padeda jums abiems atrasti būdus, kaip tuos santykius paversti realybe. Menopauzės metu yra tikimybė iš naujo užmegzti ryšį, ne tik fizinį jūsų santykių pobūdį. Atidarę ir kalbėdami tarpusavyje jūs ir jūsų partneris, galite pastebėti, kad menopauzė jus suartina, o ne labiau skiria.

Jūsų sutuoktinė ir menopauzė
Šeštame žingsnyje pateikiamas puikus išgyvenimo patarimų sąrašas, skirtas padėti vyrams susitvarkyti su tuo, kas vyksta. Šie pasiūlymai, pateikti tiesiai šviesiai vaikinui suprantama kalba, padeda vyrams veikti. Jonekos aiškina, kad vyrai nesidomi ilgai vikriais skaitymais ar psichologiniu žargonu. Vyrai nori žinoti, ką jie gali padaryti, kad padėtų ir jiems, ir jų partneriams išgyventi menopauzę.

Šešto žingsnio iššūkiai sustiprina jūsų santykius
Šeštas žingsnis gali būti sudėtingas moterims, kurios šiuo metu išgyvena skyrybas ar galvoja vėl pasimatyti. Santykių pabaiga ar užmezgimas kelia stresą ir, jei tai liečia jus, gali tekti surinkti daugiau jėgų iš kitų menopauzės perdarymo sričių. Vis dėlto šis skyrius yra labai svarbus norint padėti prisiminti, kad tai, ką darai, turi įtakos kitiems. Menopauzę ne visada lengva išsiaiškinti, tačiau dabar, kai turite šį vadovą, viskas pasidarys šiek tiek lengvesnė.

Kitas iššūkis yra darbas vengti menopauzės kaip priemonės pateisinti kiekvieną elgesį. „Ne aš, o mano menopauzė!“ - primygtinai reikalaujame. Menopauzės metu mes galime jaustis nekontroliuojami, tačiau vis dar yra daug kartų, kai galime reikalauti nuosavybės teisių į savo veiksmus ir žodžius. Tai padeda mums atgauti tam tikrą kontrolę, kurią menopauzė tarsi atima iš mūsų. Mes neturime leisti menopauzės mus valdyti.

Jei pastebite, kad nepaisant visų jūsų pastangų menopauzės metu esate sunkesnis ir dėl to gali nukentėti jūsų santykiai, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Menopauzė neprivalo jus jaustis izoliuotiems. Jei norite gauti palaikymo iš savo artimųjų, yra geriausias būdas pergyventi menopauzę ir susitvarkyti su ja. Šeštas „Menopauzės perdarymo“ etapas padės jums ir aplinkiniams geriau ir pozityviau jaustis šiuo svarbiu pereinamuoju jūsų gyvenimo etapu.

Redaktoriaus pastaba: Pabandyti išsiaiškinti, kas vyksta, yra pakankamai sunku, tačiau bandyti viską paaiškinti kam nors kitam atrodo neįmanoma. Aš taip pat bijojau menopauzę paversti patogiu atpirkimo ožiu paaiškinti savo veiksmus. Šeštas žingsnis yra puikus priminimas, kad reikia dirbti su daugybe ryšių mūsų gyvenime. Tai puikus laikas sugriauti tuos senus isterinius stereotipus ir siekti pozityvesnių rezultatų menopauzės metu ir po jos.

** „Harlequin Enterprises Ltd.“ man šią „Menopauzės perdarymo“ apžvalgos kopiją pateikė visiškai nemokamai. **

„Menopauzės makeover“, Staness Jonekos su Wendy Klein, M. D., „Harlequin Enterprises Ltd.“, Niujorkas, 2010, 302 p.

Apsilankykite www.menopausemakeover.com

Vaizdo Instrukcijos: J.Cernys. Santykiai #18 (66) Pusmoterė / Pusvyris. „Mes viską darom kartu“ žlugdo jūsų santykius. (Gegužė 2024).