Plaučiai ir vėžio prevencija

• Gegužė 2, 2024

Mūsų plaučiai sudaro vieną didžiausių organų mūsų kūne ir dirba su kvėpavimo takais, kad galėtume kvėpuoti. Kiekvienas žmogus turi du, o kairysis yra šiek tiek mažesnis nei dešinysis, kad būtų vietos mūsų širdžiai. Mes kvėpuojame grynu oru ir iškvėpiame pasenusį orą. Mes negalėtume kalbėti be plaučių.

Mūsų plaučius saugo šonkaulių narvas, sujungtas su stuburu. Mūsų diafragma, esanti po plaučiais, veikia su jais, kad galėtume įkvėpti ir iškvėpti.

PLAUKŲ ANATOMIJA
Plaučių vidus yra pūlingas ir juose yra vamzdeliai, vadinami bronchais (brong-kye). Vamzdeliai primena šakas ir galūnes ant medžio. Stiebai yra vadinami bronchus (brong-kuss), o ploniausi vamzdeliai yra vadinami bronchioles (brong-kee-oles). Kiekviename plaučiuose yra apie 30 000 jų, kiekvieno žmogaus plauko dydžio.

Kiekvieno bronchiolio gale yra speciali sritis, vedanti į mažų oro maišelių, vadinamų alveolėmis (al-vee-oh-lie), gumulėlius. Mūsų plaučiuose yra apie 600 milijonų alveolių, ir jei jie būtų ištempti, jie uždengtų visą teniso kortą! Pavienis alveolinis tinklelis apima labai mažas kraujagysles, kurias žinome kaip kapiliarus.

LANGŲ FILTRAS / JUDĖTI ORO
Kai mes darome kasdienes užduotis, mes nesąmoningi, kad tam, kad ten patektų oras, reikia dešimčių kūno dalių, veikiančių kartu su plaučiais, niekada negalvodami apie tai! Kai kvėpuojame, diafragma mažėja, kad būtų vieta išsiplėsti plaučiams. Kai mes iškvėpiame, viskas vyksta atvirkščiai.
Per tą laiką oras keliauja per mūsų burną, nosį ir trachėją. Vamzdžio vidinėje dalyje yra mažų plaukų, vadinamų blakstiena, kurie švelniai juda, kad iš plaučių nepatektų gleivių ir nešvarumų.

Tada oras patenka per bronchų sistemą į mūsų plaučius, per visas tas šakas ir stiebus, pasiekdamas alveoles. Šie milijonai stiebų yra tai, kas iš tikrųjų prisipildo deguonies ir priverčia įkvėpti plaučius. Kai tai atsitiks, deguonis iš oro gali patekti į mūsų kraują, perduodamas jį į kūną. Kiekvienai mūsų kūno ląstelei reikia deguonies, kad ji galėtų gyventi. Sveikas kraujas vadinamas deguonimi prisotintu krauju.

Kai mes iškvėpiame, viskas vyksta atvirkštine tvarka, o tada kūnas šalina tokias atliekas kaip anglies dioksidas. Šio valymo metu oras sušyla, eidamas atgal per visus kanalus. Koks nuostabus procesas. Kuris žmogaus architektas kada nors galėtų išmėginti tokį dizainą?

Žaidimai ne tik kvėpuoja, bet ir kalbasi, dainuoja, juokiasi, verkia ir šaukia - viskas dėl mūsų plaučių!

KAS Dirgina plaučius

RŪKYMAS
Rūkymas ir smogimas yra didžiausi dirginantys plaučius. Jei esate šildymo ir vėsinimo ekspertas arba dirbate su bet kokiu filtru, turėtumėte daugiau nei kas nors suprasti ir įvertinti, kaip veikia plaučiai. Kiekvienas mašinos filtras turi būti tinkamai išvalytas, kad mašina toliau veiktų. Mechanikas privalo išvalyti automobilio ar kito mechanizmo filtrą, kitaip variklis sudegs. Kas nutinka, kai nevalome filtro ant drabužių džiovintuvo arba nevalome filtro oro kondicionavimo įrenginyje?

Plaučiai yra tikrai panašūs, išskyrus daug svarbesnius, nes jie padeda mums, kaip žmonėms, gyventi. Mes nesame negyvi objektai.

Rūkymas yra savanoriškas veiksmas ir labai kenkia plaučiams. Kai rūkote, iš jūsų kvėpuojate ugnimi ir per dideliu karščiu, išleidžiančiu apsauginius blakstienos plaukus, leisdami patekti toksinams ir teršalams. Nikotinas virsta degutu, dėl kurio jūsų plaučiai tampa nepajėgiais atlikti savo darbą.

Kūnas yra nuostabus dalykas, ir ši sudėtinga gyvenimo sistema bandys toliau taisyti tai, ką darai. Tačiau ji negali išlaikyti tempo. Jei ir toliau rūkysite, atsiras pragaištingi rezultatai. Trumpai tariant, gali išsivystyti suaugusiųjų astma, emfizema ar vėžys. Dėl visų trijų ligų žmogus negali atsikvėpti. Tačiau diagnozavus vėžį ir pašalinus dalinę skiltį arba visą plaučius, žmogui paliekama daug mažiau vietos orui surinkti. Emociškai tai sukelia didelį nerimą ir baimę, likę plaučiai negali tiekti deguonies į organizmą, todėl kenčia likęs kūnas. Galiausiai drastiškai sutrumpėja plaučių vėžiu sergančio paciento gyvenimo trukmė.

Pakenkiami ne tik plaučiai, bet ir visos kitos aukščiau paminėtos jų dalys, įskaitant balso dėžę (gerklą). Net ir išgyvendami nuo gerklų vėžio, jie turi jį pašalinti, ir niekada nebegalėsite išgirsti savo balso ir nė vienas kitas. Mačiau šią pirmąją ranką ir tai labai skaudina.

SMOGAS
Smėlis yra tarša, paprastai kylanti virš labai apgyvendinto miesto, paprastai ten, kur vyksta didelis automobilių srautas ir (arba) pramoninė tarša. Jei oro sąlygos sustoja ir nepašalina nuodingų debesų, gyventojus dažniausiai vargina akys, kurias vargina, o astmos atvejų padaugėja.Jei sergate astma ir gyvenate mieste, kuriame nuolat tvyro smogas, jei yra koks nors būdas, pereikite prie sveikesnio klimato!

LĄSTELIŲ PASKIRSTYMAS (PAPRASTINĖ ANALIZĖ)
Kai toksinas patenka į kraują, tarkime, rūkant, toksinas pavogia neutroną iš kitaip sveikos ląstelės. Tai savo ruožtu išbalansuoja sveiką ląstelę ir pavagia neutroną iš kitos sveikos ląstelės, kad subalansuotų save, o ciklas tiesiog tęsiasi ir tęsiasi. Galų gale, jei nepavyksta sustabdyti toksinų, nesubalansuotos ląstelės pradeda dalytis, o tai savo ruožtu sukelia tai, ką mes žinome kaip vėžį.

PREVENCIJA
Nerūkyk. Pabandykite mesti. Pasitarkite su gydytoju apie režimą, kuris padės jums įgyti įprotį kartą ir visiems laikams!

Venkite dūmų ar dūmų užpildytų vietų, pavyzdžiui, naudotų dūmų, ugnies duobių, kepimo grotelių ir kt.

Dėvėkite kaukę dailės ar parduotuvių klasėje arba dirbdami su gipso kartono ar panašiais projektais.

PRATIMAS
Pratimai puikiai tinka jūsų plaučiams, nes sukelia sunkų ir gilų kvėpavimą, jau nekalbant apie naudą jūsų širdžiai. Jei esate geros būklės ir galite reguliariai mankštintis, tai padeda pernešti deguonį į kraują, kuris tada teka visame kūne, išlaikydamas ląsteles gyvas ir sveikas. Net jei esate nesuformuotas, gerai pradėti judėti tris kartus per savaitę. Tai pagrindinė profilaktinė vėžio priemonė, to negaliu pabrėžti pakankamai. Prieš pradėdami naują mankštos režimą, būtinai pasitarkite su gydytoju.

Pakeiskite savo gyvenimo būdo įpročius
Važiavimas dviračiu, bėgimas ar plaukimas yra keli intensyvaus mankštos pavyzdžiai, judantys daugiau oro, suteikiantys jūsų ląstelėms reikiamo deguonies. Kvėpuodami giliau ir įleisdami daugiau oro, jūsų plaučiai ilgainiui taps stipresni ir geriau aprūpins jūsų kūną oru, kuriam reikia sėkmės.

PIRKINIŲ SĄRAŠAS
Atminkite: nusipirkite šviežių daržovių ir vaisių! Spalvos: žalia, raudona, oranžinė;
Česnakai ir svogūnai.

Laikykite savo plaučius sveikus ir jie jus mylės iškart - visą gyvenimą!

Vaizdo Instrukcijos: Prof. Saulius Cicėnas apie plaučių vėžį (Gegužė 2024).