Levandos neša ramybę jūsų pasauliui
Mes visi trokštame taikos ir ramybės pasaulyje. Tai gali būti ilgas laukimas. Tai apims daugybę žmonių, priimančių sprendimus nedaryti kvailų dalykų. Tuo tarpu jūs galite sukurti taiką ir ramybę savo mažoje erdvėje, savo pasaulyje. Galbūt levandų eterinis aliejus ar žiedpumpuriai gali jums padėti. Kodėl levandos? Levandos yra žinomos kaip raminamasis aliejus, naudojamas balansuoti, valyti, stiprinti ir atgaivinti jūsų dvasią. Jis taip pat naudojamas esant nervinėms sąlygoms, stresui, nemigai, depresijai, nuotaikų svyravimams ir dirglumui.

Ne visiems levandos patiks. Tai gali tekti augti keliems iš jūsų. Aš buvau iš tų žmonių. Aš galbūt buvau susidūręs su bloga aliejaus partija, galbūt sintetiniu aliejumi, arba vienu metu jų buvo sunaudota per daug ... kad ir kaip būtų, mes nepatikome vienas kitam, kai pirmą kartą pradėjau jį naudoti. Tada aš sudeginau ranką, paėmiau keptuvę iš orkaitės, ir tai viską pakeitė. Aš skaičiau apie Rene-Maurice'ą Gattfosse'ą, panardinusį sudegintą ranką į levandų eterinio aliejaus indą, manydamas, kad tai vanduo. Taigi aš sugriebiau levandos buteliuką nuo lentynos ir padariau kelis lašus ant sudegintos rankos. Šiai dienai ant mano rankos nėra randų.

Vienas geriausių levandų naudojimo būdų buvo kaip arbata. Tai man padeda atsipalaiduoti ir gerai išsimiegoti. Tada radau receptą, kaip pasigaminti žolelių akių pagalvę. Iš pradžių mintis miegoti užmerktomis akimis buvo keista. Kai negalite miegoti, išbandysite daugybę dalykų, kurie jums padės, kol rasite tinkamą sprendimą. Akių pagalvė dirbo.

Lengvesnis sprendimas taikai ir ramybei jūsų pasaulyje yra padaryti purškiamą rūką savo kambariui. Štai receptas. Jis nėra riebus, greitai įsigeria ir labai ramina.

Levandų raminamasis miego purškiklis

1/4 puodelio raganos lazdyno
5 uncijų purškimo butelis
12 lašų levandų eterinio aliejaus
1/2 puodelio distiliuoto vandens

Supilkite raganų lazdyną į purškimo buteliuką. Įpilkite 12 lašų levandų eterinio aliejaus. Uždarykite dangtį ir purtykite, kad jis galėtų įsigerti. Dabar supilkite distiliuotą vandenį į purškimo buteliuką, uždarykite dangtį ir dar kartą purtykite, kad susimaišytų. Viskas!

Galite pamėginti levandų ir ramunėlių eterinius aliejus įpilti į pieno miltelius ir kepimo sodą, raminančią pieno vonią. Kas gali būti geresnis būdas nuplauti dienos metu patiriamą stresą ir suteikti jums atpalaiduojančią vonią.

Tai tik patarimai ir būdai, kuriuos turite išbandyti kurdami savo ramų ir ramų pasaulį. Štai ir šią savaitę.

Iki kito karto ...

Džuljetos svetainė

„Nyraju“ odos priežiūra

Vaizdo Instrukcijos: Asanos - Pranajama - Šavasana - Vegetarinė mityba - Pozityvus mąstymas. 5 Jogos principai. Gintautas (Sausis 2021).