Kaip turėti vasarai paruoštą odą

• Gegužė 1, 2024

Prasidėjo atgalinis skaičiavimas, o vasara yra visai šalia, bet ar jūs jau pasiruošę?

Visos žiemos jūsų kūno dalys vos neišvysta dienos šviesos ir buvo paslėptos po paltais, megztiniais, kojinėmis ir batais. Tačiau, prieš pradėdami žinoti apie šortus, tankų viršūnes, sandalus ir nepamiršdami maudymosi kostiumėlių, jūsų drabužių spinta bus svarbiausia.

Ar pastaruoju metu gerai apžiūrėjai savo odą ir ar ji pasirengusi pasitikti vasarą? Jei ne, galbūt norėsite šiek tiek apsvarstyti savo odos paruošimą linksmybėms ir saulei.

Tikėtina, kad jūs nelabai galvojote apie savo odą, nes ji buvo vos matoma, tačiau ilgą laiką būdama viduje, kai šildytuvas veikia, o ore yra labai mažai drėgmės, oda gali likti šiurkšti ir sausa. Vienas svarbus žingsnis yra nušveisti visą jūsų kūną.

Kiekvieną dienos minutę jūsų kūnas išmeta senas ir mirštančias odos ląsteles. Galite tepti tiek losjono, kiek galite rasti, tačiau jei leista senoms ląstelėms likti, jos tiesiog kaupsis ant odos paviršiaus, todėl ji atrodo sausa ir negyva. Švelniai šveiskite dušu, pradėkite nuo viršaus ir eikite žemyn. Ištisus metus, puikiai atrodanti oda tai daro porą kartų per savaitę.

Kojos jį turi, o vasara reiškia, kad juos atidengsi. Kiek dienų prabėga žiemą, kurią tiesiog „pamiršai“ nusiskusti? Be abejo, ne, ne vasaros mėnesiais.

Bet, puikuoti kojas, reikia pradėti nuo puikaus skutimosi. Laikykitės atokiau nuo penkiasdešimties centų skustuvo, nes jie yra garsūs skustuvo nudegimais, įpjovimais ir įdubimais. Išleisk kelis centus daugiau, gauk gerą skustuvą ir naudok gerą skutimosi losjoną, kad palengvintų drėkinimą. Jei tau trūksta šio mėnesio, gali pakeisti savo kondicionierių. Arba dar geriau kreiptis į vaškavimą, kad būtų išvengta kartais atsirandančių negražių gumulėlių.

Nors atlikote daugybę dalykų, pavyzdžiui, šveitėte, skutėtės ir gal mankštinotės, kad jūsų oda būtų paruošta, tačiau norėdami išties turėti gražią odą ir sveiką spindesį, turite pasiruošti iš vidaus. Valgydami sveiką ir šviežią maistą, gausite vitaminų ir maistinių medžiagų, reikalingų kiekvienai jūsų kūno daliai. Į savo racioną pridėkite lašišos ir žaliosios arbatos. Lašišoje gausu omega 3, žaliojoje arbatoje yra antioksidantų, tačiau abiejuose yra junginių, apsaugančių nuo UV spindulių daromos žalos.

Nepamiršk vandens. Dėl įtempto vasaros tvarkaraščio lengva pamiršti išgerti pakankamai vandens. Nelaukite, kol ištroškite, visada turėkite buteliuką rankoje.

Kasdien valgykite vaisius, kuriuose yra vitamino A ir C. Vaisiai, pavyzdžiui, vyšnios, apelsinai, avietės ir greipfrutai, daro stebuklus jūsų odai. Ir, jūs tikriausiai manėte, kad jie buvo tik kovai su šalčiu. Ne taip. A ir C yra puikūs jūsų odos palydovai ir padeda išlaikyti ją švelnią ir jaunesnę.

Vaizdo Instrukcijos: „Pasitikime vasarą su skaisčia sveika veido oda ir dailiomis kūno linijomis!“ (Gegužė 2024).