Aromaterapija ir jūsų darbo aplinka

• Gegužė 4, 2024

Jūsų darbo aplinka yra tokia pat svarbi kaip ir jūsų namų aplinka. Aromaterapija pasirodė esanti universali priemonė palengvinti įvairius fizinius negalavimus, skatinti asmeninį ir dvasinį augimą, pagražinti kūną ir sielą. Taigi prasminga, kad aromaterapijos principus taip pat galėtume pritaikyti savo biure, norėdami pagerinti savo darbo gyvenimą.

Atsižvelgiant į tai, kad dauguma žmonių dirba 40 valandų plius savaitę, galite apskaičiuoti, kad paprastai darbe kiekvienais metais praleidžiate apie 2000 ir daugiau valandų! Taigi daugelis jūsų dirba net daugiau. Tačiau dažnai nesinaudojate tuo, kad įsitikintumėte, jog jūsų biuro aplinka yra maloni jūsų pojūčiams, motyvacijai ar jūsų sveikatai.

Tyrimais įrodyta, kad stresas sukelia daugelį įprastų negalavimų ir ligų. Sutelkdami dėmesį į sveikos ir malonios darbo aplinkos kūrimą, galite optimizuoti savo gerą sveikatą ir palaikyti nuotaiką.

Svarbu, kad jūs nekiltų noras praleisti didžiąją dienos dalį teigiamoje aplinkoje. Jums svarbu pagerinti savo santykius su kolegomis darbe arba palikti tą vietą. Jums labai svarbu pagerinti savo protinį dėmesį ir motyvaciją darbe, kad padidintumėte produktyvumą ir kūrybiškumą. Visa tai padaryti galite tiesiog į nuotrauką įnešdami keletą pasirinktų eterinių aliejų.

Čia yra tik keli receptai, kaip pagerinti jūsų darbo aplinką.

Norėdami paruošti šiuos mišinius, eterinius aliejus supilkite į 10 ml buteliuką ir įpilkite organinio augalinio aliejaus.

Pagerinkite psichinį dėmesį

• 8 lašai rozmarinų eterinio aliejaus
  
• 6 lašai pipirmėčių eterinio aliejaus
  
• 4 lašai baziliko eterinio aliejaus

Mišiniu masažuokite šventyklas, kaktą ir kaklą. Įlašinkite kelis lašus į delnus ir giliai įkvėpkite.

Padidinkite produktyvumą

• 8 lašai rozmarinų eterinio aliejaus
  
• 6 lašai lauro lapų eterinio aliejaus

Masažuokite mišiniu apatinę nugaros dalį ir saulės rezginį. Įlašinkite kelis lašus į delnus ir giliai įkvėpkite.

Oro valymo rūkas

• Pusė 10 ml buteliuko (mažmeninės prekybos dydis) Citrinų eterinis aliejus
  
• 20 lašų eukalipto eterinis aliejus
  
• 10 lašų cinamono eterinio aliejaus

Supilkite aukščiau esančius aliejus į vidutinio dydžio purškimo buteliuką ir užpildykite distiliuotu vandeniu. Purškite biurą pagal poreikį. Purškite du kartus per dieną rudenį ir žiemą, kad išvengtumėte peršalimo, gripo ir kt.

Atraskite aromaterapijos galią ir pamatykite aliejų galią, nes jie jūsų gyvenime magiškai veikia.

Štai ir šią savaitę.

Gyvenimas niekada nebuvo kvepiantis taip saldžiai!

Džuljetos svetainė

„Nyraju“ odos priežiūra

Vaizdo Instrukcijos: Lavender Vilage White House (Gegužė 2024).