Kolegijos akademinė sėkmė su ADD

• Gegužė 5, 2024

Vykdomoji funkcija daro įtaką gebėjimui planuoti kelyje. Tai taip pat daro įtaką asmens sudarytų planų įgyvendinimui ir stebėsenai. Žmonėms, turintiems dėmesio sutrikimo sutrikimų, yra sunku vykdyti vadovybės funkcijas. Kadangi šie įgūdžiai mums nebūdingi natūraliai, turime aiškiai planuoti savo kelią į akademinę sėkmę kolegijoje. Čia yra keletas patarimų, kaip tai padaryti.

Mokymo programa yra tavo draugas (ir leidžia žinoti, ką reikia padaryti!):

Mokymo programa yra jūsų kelias į sėkmę jūsų klasėje. Joje yra vertingos informacijos apie klasės veiklą. Turėtumėte atidžiai perskaityti tą dieną, kai gausite. Skylėliu padarykite skylę ir įdėkite ją į užrašų knygelę, kur galite ja remtis. Tą dieną, kai gausite programą, gaukite popieriaus lapą ir užrašykite visų savo užduočių ir specialiųjų projektų vykdymo terminus. Įdėkite jį į užrašų knygelę kartu su programa. Peržiūrėkite šį popieriaus lapą bent kartą per savaitę. Tokiu būdu nepamiršite svarbaus projekto, verto daug taškų.

Suplanuokite studijų laiką (arba studijos tiesiog neįvyks!):

Studijų laikas ne tik įvyksta žmonėms, turintiems dėmesio deficito sutrikimą; tai reikia planuoti. Studentai turėtų suplanuoti bent 2–4 studijų valandas kiekvienai klasei, kurią lankote. Tinkamas laikas mokytis klasei yra prieš pat klasę arba iškart po jos. Perskaitykite prieš eidami į klasę. Perrašykite savo užrašus iš paskutinės klasės, kurią turėjote. Tai suteikia gerą apžvalgą ir suteikia geresnį užrašų rinkinį, iš kurio reikia mokytis, norint atlikti testus. Žinoma, suplanuokite mokytis medžiagos iš klasės, kurioje ką tik lankėtės tą pačią klasės dieną. Informacija vis dar šviežia jūsų atmintyje. Tą dieną galbūt ir nevykdysite visų savo studijų. Paskirstykite savo studijų laiką klasėms, o ne mokykitės viename dideliame bloke. Kai klasei yra kelios studijų dienos, tai padeda geriau išsaugoti informaciją. Medžiaga taip pat išsaugoma efektyviau, jei ji tiriama prieš pat miegą. Studijuok, tada eik miegoti. Nieko nedarykite tarp studijų laiko ir eidami miegoti.

Gaukite reikiamą pagalbą (prieš mandami, kad jums jos reikia!):

Suplanuokite gauti reikiamą pagalbą anksčiau nei jums to reikia. Daugelyje kolegijų yra patarėjų ir dėstytojų grupė studentams, kurie turi mokymosi sunkumų. Paprastai jiems reikia tam tikrų dokumentų apie mokymosi problemą. Jei turite dėmesio sutrikimo sutrikimą, jie gali paprašyti gydytojo laiško apie jūsų diagnozę arba jūsų paskutinės individualizuotos švietimo programos (IEP) nuo vidurinės mokyklos kopijos. Pradėkite nuo šios grupės, kai užsiregistruosite į užsiėmimus. Jums gali būti teikiamos tokios paslaugos kaip įrašų darytojas klasėje, specialus mokymas, papildomas laikas testams ar rami vieta laikyti testus.

Daugelyje kolegijų yra išteklių centrai su dėstytojais, kurie yra prieinami visiems studentams, kurie veda pamokas. Paprastai jie nori įrodymo, kad esate įtrauktas į klases, kad dirbtumėte su namų darbais išteklių centre. Parodžius savo studento ID, jie gali prieiti prie jūsų tvarkaraščio ir žinoti, kad priklausote kuratoriui. Atlikite matematikos namų darbus matematikos išteklių centre. Kai turite klausimą, kreipkitės į dėstytoją. Ar klasėje yra popierius? Eik į rašymo centrą. Ar jums reikalinga bendra pagalba kursuose? Ateityje turėtų būti akademinių pasiekimų centras. Ar jums sunku pateikti užduotis, nes mirė jūsų kompiuteris? Nukreipkite kojas į kompiuterio / technikos laboratorijos pusę. Jie gali leisti jums naudotis kolegijos kompiuteriu ir pagilinti įgūdžius, kurių jums reikia norint sėkmingai pasisekti.

Neseniai atliktas didelis galvos smegenų struktūrų MRT tyrimas parodė, kad žmonėms, turintiems dėmesio sutrikimo sutrikimą, yra penkios smegenų sritys, mažesnės nei žmonėms, neturintiems ADD / ADHD. Viena iš šių sričių kontroliuoja vykdomąją funkciją. Jei turite problemų tokioje srityje, kaip vykdomosios valdžios funkcijos, tai dar nereiškia, kad jums negali būti sėkminga. Tai reiškia, kad jūs turite sunkiau dirbti, kurti aiškius planus ir naudoti tą KŪRYBOS kūrybą, kuria buvote palaiminti.


Susijusios nuorodos: Susijusios nuorodos, esančios žemiau šio straipsnio, gali jus sudominti.

NAUJIENŲ LAIŠKAS: Kviečiu užsisakyti mūsų nemokamą savaitinį informacinį biuletenį. Čia pateikiami visi ADD svetainės atnaujinimai. Užpildykite tuščią straipsnį po savo el. Pašto adresu - kuris niekada nebus perduodamas už šios svetainės ribų. Mes niekada neparduodame ir neprekiaujame jūsų asmenine informacija.

Vaizdo Instrukcijos: 2018-03-05 "Aš kolegijoje, Marijampolės kolegija miestui" (Gegužė 2024).