Pasirinkimo perkrova

• Balandis 26, 2024

Turėti daug galimybių yra nuostabu.

Žinia, kad turite galią pasirinkti geriausius įmanomus santykius, karjerą, pomėgius, produktus, gyvenimo būdą ir pan., Gali būti išlaisvinanti. Kentas Sayre'as savo knygoje Nesustabdomas pasitikėjimas savimi rašo, kad kuo daugiau galimybių svarstote, tuo daugiau įgalinate. Tačiau tyrimai parodė, kad apsvarsčius per daug pasirinkimų, gali kilti nuolatinis antrosios spėlionės, pervargimas, nelaimingas atsitikimas ir net depresija!

Tikriausiai kaip aš, jūs esate tas, kurį karjeros patarėja ir tinklaraštininkė Penelope Trunk vadina „optimizatoriumi“ arba „maksimalizatoriumi“. Jūs visada ieškote geriausio visko. „Tu žinai, ar tu toks žmogus“, - rašo „Trunk“, nes niekada nesi patenkinta. Jūs visada stengiatės sužinoti, ar yra kažkas geresnio. “

Kai keliai skiriasi geltona gyvenimo mediena, kaip rašoma Roberto Frosto poemoje, maksimalizatoriai apgailestauja, kad ir kokiu keliu jie eina.

Gaukite patarimų iš patikimo, žinančio šaltinio.

„Žmonės, kurie nuodugniai išnagrinėja visas galimybes, yra patys nelaimingiausi“, - sako Swarthmore kolegijos psichologas Barry Schwartzas straipsnyje psychologytoday.com.

Schwartzas, knygos autorius Pasirinkimo paradoksas sako, kad perkant, pavyzdžiui, mobilųjį telefoną, jei esate neryžtingas žmogus, geriausia paprašyti patarimo „Techie“ draugui. „Ar jis pasirinks jums„ tobulą “planą? Ne, bet jūs nepraleisite dviejų savaičių jų tyrinėjimo “, - sako Schwartzas.

Jei kurį laiką skaitėte šį stulpelį, tada žinote, kad be iššūkių, kylančių būnant rašytoju, aš taip pat siekiau 20 metų ieškoti antrojo pašaukimo, kuris neturi nieko bendra su rašymu. Vėlgi, visada naudokis maksimaliu, kodėl turi tik vieną pašaukimą, kai gali turėti du?
Vykdamas šią misiją susirasti savo kitą pašaukimą, dirbau šešiose skirtingose ​​pramonės šakose.

Po vienos ypač nemalonios darbo patirties vyras sėdėjo manęs pasikalbėti. Kol aš blaškiausi, mano vyras toje pačioje srityje sukūrė gražią 16 metų karjerą. Darbe jis yra komandos vadovas ir mentorius. Jis tapo labai išmintingas ir aš klausau jo patarimų. Jis pasiūlė man palikti darbą, dėl kurio buvau toks nelaimingas, ir grįžti dirbti tokį darbą, kuris iš to, ką jis pastebėjo, man labiau tiko nei visi kiti.

Išsiaiškinkite, kas jums svarbiausia.

Taigi po to, kai su vyru kalbėjomės, aš pakeičiau savo gyvenimo aprašymą ir pradėjau ieškoti darbų, kurių atsisakiau prieš metus. Priežastys, kodėl aš išėjau iš lauko, vis dar buvo, tačiau nusprendžiau daugiau nesigilinti į neigiamus darbo aspektus. Užuot labiau atkreipęs dėmesį į tai, kas man jame patiko.
Pirma, tai vienintelis mano kada nors turėtas darbas, kuris kartais manė, kad yra smagu. Ne cirko / atrakcionų parko linksmybės, bet aš turėjau daug užduočių. Laikas tiesiog skristų pro šalį. Laikui bėgant, tai reiškia, kad aš buvau „srauto“ būsenoje, kurią apibrėžė profesorius ir psichologas Mihaly Csikszentmihalyi. Mes patiriame „srautą“, kai esame visiškai pasinėrę į veiklą. Atlikęs nepaprastai nuobodų darbą, kai dešimt minučių jautėsi kaip valanda, aš žinau reikia srautas daugiau nei kas nors kitas, kai aš dirbu. Aš turiu domėtis, ką darau.

Jei esate maksimalistas, išskiriantis ir apibrėžiantis, kas jums svarbiausia, yra labai svarbus priimant sprendimą.

Pasak perkamiausio autoriaus Mira Kirshenbaum, kai bandai priimti sprendimą, gali neturėti atsakymų į visus savo klausimus, o tiesiog gali žinoti, kas tau yra artimiausia. „Visi mano tyrimai ir klinikinė patirtis rodo ką nors tikrai įdomaus“, - rašo Kirshenbaum. „... jei gauni tą dalyką, kuris tau yra pats svarbiausias, jei susitelki į tą, kuris tau yra artimiausias, tai tikimybė, kad būtent taip suvoksi tau prieinamą laimę“.

Pašalinkite kitas galimybes.

Maksimizatoriai neapykantos pašalinant galimybes. Negalėjau apsispręsti dėl savo antrojo pašaukimo, nes norėjau turėti daug alternatyvų, jei prireiktų atsitraukti nuo blogo sprendimo. Tačiau konsultantas ir terapeutas Andrea Perry sako, kad įsipareigodami atlikti vieną veiksmų kursą nieko neatsisakote, iš tikrųjų įgysite daugiau alternatyvų. Taigi nereikia jaustis įstrigusiam.

„Jei galite kantriai pasirinkti vienas duris karjeros keitimo procese, uždarykite visas kitas“, - rašo Perry straipsnyje „Careershifters.org“, tada pastebėsite, kad atsiveria visiškai naujas asortimentas naujų durų. Tie, kurių niekada neįsivaizdavote, prieš žengdami šį žingsnį į priekį, atsidavę ir neatsigręžę atgal “.