Aromaterapija pereinant į naują sezoną

• Gegužė 20, 2024

Gerai, tai oficialu! Bet kur daugumai jūsų vasara praėjo. Kai kurie iš jūsų visą vasarą praleido be darbo. Jums taip pasisekė velniai. Dabar, kai laikas grįžti į darbą, leisti vaikus į mokyklą, protas ir kūnas atrodo įsibėgėjantys. Tai gali sukelti keletą stresinių akimirkų. Aromaterapija ir eteriniai aliejai gali būti nepaprastai naudingi pereinant kelią, kuris padėtų jaustis ramiau.

Čia yra keli būdai, kaip jūs galite gauti naudos iš jų naudojimo.

Ilgai pamirkykite vonioje - Čia nėra nieko panašaus į aromatinę vonią, kuri atpalaiduoja jūsų protą ir kūną. Pasigaminkite jūros druskos, kurią padarys didelė taurė, įlašinkite 2 lašus Frankincense ir levandų eterinių aliejų, kad pagyvintumėte emocijas ir paskatintumėte ramų kvėpavimą. Galite sustiprinti šį gėrimą, įlašindami 2 lašus Bergamoto, kad palengvintumėte nervus ir pagyvintumėte. Gerai įmaišykite į savo druską ir supilkite samtelį į šiltą vonią.

Paskleisk savo erdvę - Įlašinkite kelis lašus rozmarinų eterinio aliejaus, keturis lašus kalkių eterinio aliejaus ir du lašus apelsinų eterinio aliejaus. Tai padės stimuliuoti jūsų protą ir atgaivinti jūsų energijos lygį.

Masažuokite įtampą - Kai esate stresas ir nerimas, turite polinkį nešti tą stresą ant kaklo ir pečių. Tai dažnai gali sukelti galvos skausmą, todėl, norint jį nuraminti, terapinis masažas padarys stebuklą. Suplanuokite susitikimą su savo vietiniu masažo terapeutu ir paprašykite, kad jie minkytų ir išmestų juos iš pečių ir kaklo.

Tai ne visada paima profesionalios masažuotojos rankas. Galite įpareigoti masažuoti kitus svarbius asmenis. Viena uncija vynuogių sėklų aliejaus, 8 lašai levandų eterinio aliejaus ir 4 lašai mairūno padės padaryti stebuklus, kai jų rankos slysta per odą. Patirtis, kai liečiatės prie rūpestingų rankų, dažnai gali paversti jūsų kūną visiškai atsipalaidavusia būsena. Kai aš rašau, mano vyras ateis už manęs kabinete ir pradės man masažuoti pečius, kaklą ir galvą. Mano kūnas tampa tarsi glaistas. Aš tuoj pat nustoju rašyti ir atsisėdu mėgaudamasi jo prisilietimo dovana per masažą.

Sukurkite savo raminamąjį aliejų - Į 4 uncijos buteliuką galite įmaišyti atitinkamai 4 lašus Neroli ir Bergamot eterinių aliejų ir du lašus benzoino. Į eterinio aliejaus mišinį įpilkite 2 uncijos vynuogių sėklų aliejaus ir 2 uncijos simondsijų aliejaus. Tai suteiks jums aliejaus mišinį, kurį galėsite naudoti jausdami stresą ir norėdami nusiraminti. Galite laikyti savo rankinėje ir nugruntuoti, kai jums reikia nusiraminti streso metu, arba galite naudoti kaip kvepiantį kūno aliejų pečiams ir kaklui. Nereikia jokių sintetinių kvepalų. Šis mišinys veiks kaip kvepalų mišinys ir atpalaiduojantis kūno aliejus, kai jums jo prireiks.

Pereidami į naują sezoną galiausiai jausitės ramūs. Paimkite aukščiau pateiktus pasiūlymus ir sužinokite, kaip jie jums tinka. Nešiokite rankinėje buteliuką levandų ir bergamočių eterinio aliejaus, kai jums reikia ramybės ir pakilimo. Reikia jaustis įžemintam? Pridėkite „Frankincense“ ir padarykite tai savo kelionių trio.

Štai ir šią savaitę. Išbandykite šiuos pasiūlymus ir papasakokite, kaip jie padėjo jums rasti ramybę ir atsipalaidavimą jūsų gyvenime.

Džuljetos svetainė

„Nyraju“ odos priežiūra

Vaizdo Instrukcijos: Naujas Geriausias Miestas!? Pandora! (Gegužė 2024).