Ar esate pasirengęs būti santykiuose?

• Gegužė 18, 2024

Jei išeidavote iš ilgų santykių, svarbu pagerbti save ir bet kokius sielvartus, kuriuos turite padaryti. Gali būti sunku, kai baigiasi santykiai, ypač ilgalaikiai santykiai ar kažkas, kas jus privertė, arba jūs nematėte, kad jie ateis.

Esant tokiai situacijai nėra gera mintis pradėti užmegzti kitus santykius. Tai puiki proga pasirūpinti savimi, peržvelgti santykius, kad suprastumėte, kas nutiko, ir atrasti savo dalį santykių nutrūkime.

Daugelis žmonių jums lieps grįžti ten ir vėl pradėti susitikinėti. Tai kartais gali pasitarnauti, tačiau, kai vis dar svajojate apie pertrauką, sunku emociškai būti prieinamam būti su kitu žmogumi.

Kaip žinoti, kada esi pasirengęs vėl būti santykiuose? Štai keletas minčių, kurios gali padėti apsispręsti:

* Jei per pertrauką vis dar pykstatės ir skaudės, turite keletą neišspręstų klausimų, kuriuos turite išspręsti. Dėl visų problemų kaltinti savo buvusįjį nėra sveika, jūs taip pat turėjote atlikti savo vaidmenį. Ar galite pamatyti, kur galbūt pridėjote situaciją? Prisiimkite atsakomybę už savo dalį maloniai ir užjaučiamai.

* Ar turite kokių nors ribojančių įsitikinimų apie vyrus, kurie jus traukia to paties tipo vyrus? Ar jūs kartojate senus modelius, kurie nėra naudingi palaikant norimus santykius? Jei taip, buvimas vienišas yra puikus laikas tai ištirti ir išspręsti. Kai atskleidžiate, koks yra jūsų įsitikinimas apie santykius; pvz., „Aš nesu pakankamai geras“, „Aš nesu saugus“ arba „Man nesvarbu“, tada galėsite atpažinti nesąmoningą elgesį, kuris palaiko tą įsitikinimą.

* Ar neseniai palikote santuoką ir turite daug „daiktų“, kuriuos reikia sutvarkyti? Tokie kaip skyrybos, gyvenimo sąlygos, vaikai ar kiti šeimos dalykai? Jei taip, tada prieš pradėdami ryšius su kuo nors kitu, turite būti skolingi sau, kad susitvarkysite. Nesąžininga įtraukti kitą asmenį į savo „netvarką“? Gali būti, kad jūs vis dar emociškai esate įsimylėję su jais ir dėl kokių nors priežasčių vis tiek turite skirti laiko jiems gyvenime. Kai tuo pasirūpinsite, išsiaiškinsite, kas esate už santuokos ribų ir ką norite, kad kita gyvenimo dalis būtų jūsų, ir jūsų būsimojo partnerio, maloniausia.

* Ar vis dar galvojate apie savo buvusįjį? Ar vis dar verkiate dėl prarastų santykių? Ar visą laiką apie juos kalbi? Jums gali tekti liūdėti ir leisti tai viskam, kad vėl pradėtumėte jaustis gerai. Lūžis neapibrėžia jūsų ar to, kas esate. Tai nereiškia, kad esate nesėkmingas ar nepakankamai geras. Tai reiškia, kad jūs bandėte, ir dabar jūs turite galimybę peržiūrėti, kas nutiko, ir iš naujo apibrėžti, ką jums reiškia santykiai. Skirkite laiko gydymui ir pasiruoškite artimiausiems santykiams.

* Ar jaučiatės pasimetę? Ar turi savo gyvenimą? Ar jautėte, kad paskutiniai jūsų santykiai jus apibrėžė? Jei taip, dabar yra tinkamas laikas susikurti sau gyvenimą. Daryk tuos dalykus, kurie tau patinka, ir tuos dalykus, kurių galbūt atsisakei būti santykiuose. Imkitės naujų pomėgių ir sužinokite, kas esate iš tikrųjų, kad galėtumėte gyventi autentišką gyvenimą, pagrįstą savo vertybėmis ir įsitikinimais apie save.

Skirdami laiko sau išspręsti neišspręstas emocines problemas po išsiskyrimo, galite padėti jums būti patarlės feniksu, kuris kyla iš pelenų. Būsite stipresni, labiau derinsitės su savimi ir gebėsite palaikyti sveikus ir gražius santykius. Jei jaučiatės pervargę dėl lūžio, nėra gėdos ieškoti profesionalių patarimų ir patarimų, kurie jums padėtų. Pagalbos grupės taip pat gali būti naudingos, be to, jūs sutiksite naujų žmonių, išgyvenančių panašią patirtį.

Vaizdo Instrukcijos: Ar esate ten, kur norite būti? Jevgenijus Černyš (Gegužė 2024).