Alzhaimerio rezoliucijos

• Gegužė 21, 2024

Naujieji metai suteikia vilties Alzheimerio ligos prevencijai ir gydymui. Nors atrodo, kad padaryta nedidelė pažanga siekiant sustabdyti šią baimės ligą, po paviršiumi daug kas slūgsta, nes senos patalpos yra panaikintos. Neigiama gali nukreipti mus teigiama linkme.

Tuo tarpu yra tinkamas laikas atlikti kai kuriuos pakeitimus ar patobulinimus tiek slaugytojui, tiek pacientui:

• Pratimas! Derinkite jėgos treniruotes su aerobika, kad pagerintumėte galvą ir širdį, kontroliuotumėte insulino kiekį ir pagerintumėte savo lipidų profilį. Pratimai pagerins deguonies kiekį ir pakels gliukozę į smegenis, kad pagerėtų dėmesys ir nuotaika. Geriausias receptas yra slaugytojui ir pacientui sportuoti kartu - malšinti stresą ir pagerinti nuotaiką. Pratimai palengvins kasdienį gyvenimą ir sustiprins imuninę sistemą. (Visada pasitarkite su gydytoju, ką reikia daryti ir ko nereikia)
• Valgykite sveikai ir ganokite visą dieną, kad smegenys būtų gerai maitinamos. Maistas ir nuotaika labai koreliuoja. Jei Alzheimerio liga sergančiam pacientui sunku kramtyti tam tikrus maisto produktus, tada apsvarstykite galimybę išmirkyti, sumaišyti, įpilti sriubų ir troškinių bei kitus lengviau kramtomus maisto produktus. Venkite cukraus geismo jums ir pacientui, nors jis ramina - laikinai. Tai nėra sveika jūsų abiem.
• Gyvenk akimirką vietoj krištolo katastrofos. Sunkūs laikai netrunka, bet sunkūs žmonės tai daro. Įkvėpkite, sugerkite ir švęskite geras akimirkas, nes tai yra jūsų atsigavimo tarpas. Išmokite būti pakankamai laimingi, leisdami savo problemoms užsibūti. Laikykite savo lūkesčius pagrindinius ir realius. Tarp to, kuo tikime, ir kaip reaguoja mūsų kūnas, yra galingas ryšys.
• Skirkite sau laisvalaikį ir visiškai nekaltinkite globėjų. Jūs turite sustiprinti savo tapatybę ir daryti tai, kas jums patinka. Yra didelis produktyvumas per pertrauką. Tu sugrįši geriau.
• Sumažinkite mini stresorius, kad padėtumėte susidoroti su didesnėmis problemomis. Sunkumų viduryje yra galimybė.
• Išbandykite dozę susidorojimo humoro. Juokdamiesi iš jos galite sumažinti problemos rimtumą.
• Išvalykite namus ir išvalykite griozdus. Kurdami vietos teigiamajai energijai, pabandykite pamatyti tai, ką aiškiai turite. Pripažink, kas yra tavo akys, ir tada gali būti atskleista, kas paslėpta.
• Nenukrisk žemyn!

---

Norėdami gauti daugiau informacijos apie slaugymą, skaitykite mano knygą, Keičiantys įpročiai: bendra globėjų treniruotė. Norėdami klausytis archyvuotų radijo laidų su kviestiniais ekspertais, apsilankykite „Įjunkite savo vidinę radijo laidą“