Sūpynės su pasitikėjimu

• Gegužė 7, 2024

Tenisas yra apie smūgių gamybą, kūno rengybą, strategiją, kojų greitį, teismo prasmę. Gauni nuotrauką. Yra daug bitų ir gabalų, kuriuos reikia norint dirbti kartu. Jei kuri nors iš jų neveikia, tai gali sužlugdyti pasitikėjimą savimi ir jūsų žaidimą.

Jūs žinote, kaip tai vyksta. Lengvi smūgiai neįeina. Jūsų oponentas trenkia į laimingo kritimo tinklinio nugalėtoją net neliesdamas stygos ant jo raketės (tie kadrų kadrai labai varginantys). Kai viskas vyksta ne jūsų teniso korte, lengva pasidaryti neigiamam ir net pasiduoti.

Pirmoji daugumos žaidėjų tendencija, kai viskas nesiseka, yra sulėtėti ir būti ypač atsargiems, kad nepadarytumėte klaidų. Ir paprastai ši strategija neveikia, nes tai nėra įprastas jūsų žaidimas. Bet kada, kai nukrypsite nuo savo jėgų ar įsimylėsite žaidimą priešininko žaidime, jis gali jus išmesti.

Jei nesijaučiate tikri dėl savo smūgių arba laikas šiek tiek skiriasi, geriausia, ką galite padaryti, - išlaikyti savo sūpynės greitį. Susikoncentruokite į tai, kad per savo kamuoliuką galėtumėte perkelti raketės galvą ir pabandykite pridėti šiek tiek daugiau nugaros, kad jūsų šūviai liktų aikštėje. Tai padės įgyti geresnį ritmą ir suteiks didesnį procentą gauti kamuolį aikštėje.

Pasitikėjimas savimi nereiškia smūgio į kamuoliuką taip stipriai, kaip jūs galite. Tiesą sakant, jūs niekada nenorite to daryti. Pasitikėjimas savimi reiškia, kad atlikite savo kadrus, pridėkite šiek tiek daugiau nugaros, nusitaikykite į aikštę, užuot rinkęsi nugalėtojus, ir tuo pačiu atlikdami visus aukščiau aprašytus veiksmus, nepamirškite pagreitinti savo reketo galvos.

Laikas yra didelė teniso dalis, o jei laikas yra laisvas, tai gali sukelti abejonių ir prarasti pasitikėjimą savo žaidimu. Kai tai atsitiks, ir tai atsitiks mums visiems, pabandykite būti laisvi ir atsipalaidavę. Jūs netgi galite pabandyti šypsotis aikštelėje (tai priverčia jūsų oponentus susimąstyti, kuo esate pasiruošęs).

Visada atsiminkite, kad geriausias būdas įgyti pasitikėjimą savimi yra nuolat rutuliuoti kamuolį. Po kelių gerų kadrų galite pradėti eiti daugiau, bet būtinai sukite toliau.

Vaizdo Instrukcijos: Comment faire monter une poule sur une balançoire. Tout simple. (Gegužė 2024).