Pavasario atostogos pavieniams!

• Gegužė 3, 2024

Kiekvieną pavasarį sunku nepaisyti noro pradėti iš naujo. Mes norime išvalyti savo automobilius, garažus, biurų stalus ir išvalyti adresų knygas, nurodydami žmonių, kurie jau išaugome, vardus. Su visais gražiais žiedų ir medžių pumpurais šį sezoną, mes taip pat jaučiamės, lyg būtume pumpurai. Orai keičiasi, žmonėms atrodo, kad jie patiria mažiau streso ir kai kuriose šalies vietose galime pradėti gerti kavą ir arbatą lauke. Mes jaučiamės flirtingi, seksualūs ir gaivūs.

Pavasaris yra pats geriausias laikas pradėti psichinės sveikatos „griozdo“ programą ir mums patiems. Laikas leisti atsiriboti. Kad ir ką jums reikštų '' pokytis '', imkitės iššūkio formuoti naujus įpročius ir elgesį ir išbandykite ką nors naujo.

Mano prioritetai visada buvo rūpintis kitais prieš rūpinantis savimi. Aš esu tas žmogus, kuris labai gerai supranta kitų žmonių jausmus. Aš per daug laiko praleidžiu nerimaudamas, kad kitiems būtų jauku ir malonu - kartais savo laimės sąskaita. Per pastaruosius kelerius metus aš ryžtingai stengiausi atsisakyti tokio elgesio ir sudaryti savo ramybę. Dabar įtraukiu save į savo „prioritetų“ sąrašą.

Vienišas praleistas laikas automatiškai yra „aš“. Tačiau iš tikrųjų ne visada taip yra. Mes linkę nekreipti dėmesio į svarbius dalykus, kai jaučiamės „savanaudiški“, pavyzdžiui, likti namuose skaityti knygą, kurią mes norėjome skaityti, užuot išvažiavę su šeima ir draugais. būti vertinamas neigiamoje šviesoje. Vietoj to, mes einame kartu su programomis, kurios išnaudoja mums energiją, kuri atjaunintų ir atnaujintų mūsų protus. Arba mes jaučiame spaudimą susitikti su šiuo asmeniu ar tuo asmeniu, nes mūsų geranoriški draugai rado mums „tik reikiamą žmogų“. Tačiau ar pavasario sezono metu nesijaučiate, kaip jūs galite padaryti visus šiuos darbus savarankiškai be draugų ir šeimos pagalbos? Ar nesijaučiate galingas ir galingas dėl viso to naujovės, esančios aplink jus?

Padarykite savo visų laikų „geidžiamiausių“ sąrašą. Pirmą kartą keliauji vienas. Leisk atostogas atokiau nuo vaikų į vietą, skirtą tau. Pasilepinkite savo „vidiniu laukiniu vaiku“ ir pradėkite tą klasę, kurią visada norėjote lankyti. Pavasaris yra laikas išsiveržti ir pergrupuoti. Atsikratykite neigiamų minčių ir toksiškų žmonių. Laikas pradėti naują „tu“ šį gražų sezoną.

Vaizdo Instrukcijos: ATOSTOGOS AMERIKOJE. I-a DALIS (Gegužė 2024).