Savigarba

• Gegužė 6, 2024

Savigarba turi įtakos viskam, ką darai. Tai keičia jūsų motyvaciją, skatina jūsų karjerą arba ją slopina. Savęs vertinimas daro įtaką pasitikėjimui savimi ir yra didelė dalis savipagalbos, kurią pozityvaus mąstymo minia naudoja judėti į priekį.

Kaip galite pagerinti savo savivertę? Skaityk…

Anksčiau turėjome Devono Rekso katę, vardu Doodle. Jis turėjo trumpą kailį, ilgą kaklą ir skirtingas ausis, todėl atrodė kaip Yoda iš „Žvaigždžių karų“. Jei nesate įpratę matyti Devono, galite pamanyti, kad jie atrodo keistai. Jie yra gana intelektualūs ir mylintys bei mėgsta visą laiką būti su jumis.

Žmonės, kurie matė Doodle'ą, dažnai klausdavo, ar jis tiesiog turi šukuoseną. Tai buvo mandagus būdas pasakyti, kad jis atrodė kitaip.

Vieną dieną kaimynas beldžiasi į mūsų duris. Kai atidariau, laikiau „Doodle“. Kaimynas spoksojo į katę, bet nieko nesakė. Tikriausiai visą minutę ji tylėjo, tada galutinai patrynė ausį ir pasakė: „Reikia šiek tiek laiko pamatyti, koks jis gražus“.

Tas sakinys man padėjo daugiau nei dešimtys savipagalbos knygų. Ar dažnai praleidau matydama grožį, nes nebuvau pakankamai ilgai pristabdžiusi jo ieškoti? Ar dažnai nepastebėjau to grožio, kurį išgirdau, nes skubėjau per gyvenimą?

Kadangi esu muzikantas, pradėjau šį sakinį pritaikyti muzikai, norėdamas apeiti savo įprastą provėžą. Galvojau, kas nutiks, jei atkreipsiu dėmesį į muziką, kurios paprastai negirdiu? Kas nutiktų, jei išplėčiau savo muzikines ausis, įtraukdamas kitus stilius?

Išradimai atrandami ir atsiranda naujų įžvalgų, kai jūs ...

• Susiekite ką nors pažįstamą su kita žinių sritimi.
  
• Aktyviai ieškokite kitokios perspektyvos.

Procese galite rasti grožio, kurio nežinojote.

Keletą dienų keičiau muzikinę dietą ir klausiausi be išankstinių įsitikinimų. Užuot norėjęs domėtis nuomonėmis, nusprendžiau ieškoti grožio viskuo, ką girdėjau.

Anksčiau aš niekada nekreipiau daug dėmesio į repą. Taigi kai aš tikrai klausiausi to be nuomonės, nustebau. Kai užtrukdavau akimirką (pakankamai ilgai, kad pamatyčiau, kas yra gražu), nustebau su tuo susijusiais neįtikėtinu rimu ir poezijos įgūdžiais.

Didžiausią džiaugsmą muzikoje man suteikė skirtingų stilių elementų derinimas, nes tai leidžia man muzikaliai piešti su dar daugiau spalvų. Ir spalvos man yra gražios.

Šią praktiką galite pritaikyti visose srityse. Jei kartais nėra savijautos, trumpam padarykite pertraukėlę, kad pažvelgtumėte kitaip. Paklauskite: „Kas čia gražu?“

Savarankiško kalbėjimo „muzika“ turi savo ritmus ir stilius. Jei įprastai atkreipiate dėmesį tik į vieną iš šių stilių (pavyzdžiui, „ko aš nedariau“ stiliaus), pabandykite pakeisti savo klausymo parinktis. Klauskite savęs: „Kas čia gražu?“

Tai juokingas dalykas, tačiau, kai visą dieną atsakysite į tą patį klausimą, jūsų protas sugalvos atsakymą. Ir kai tu tikrai sustosi !! - net trumpam - Reikia tik akimirkos pamatyti, koks tu gražus.

Palaiminimai,

Alanas
„CoffeBreakBlog“ muzikų redaktorius