Traškių kakavos Helovino batonėlių receptas

• Gegužė 6, 2024

Reikia gydomo Helovino vakarėlio, bet turėtumėte tik keletą minučių? Traškūs kakavos Helovino batonėliai gali būti pagamintas per maždaug 15 minučių, naudojant mikrobangų krosnelę. Jie yra pakankamai nesudėtingi, kad vyresni vaikai galėtų patys pasigaminti (nors suaugusieji turėtų būti šalia, kai vaikai naudojasi mikrobangų krosnele). Jie yra kramtyti ir linksmi.

Šie skanėstai bus labai naudingi kartu su vaikais kasmetiniame „Halloween BOO-fet“; jie taip pat puikiai tinka pakuoti į Helovino gydomus krepšius arba kaip gydomi vakarėliai šeimos susibūrimuose. Yra tik keturi ingredientai: sviestas, zefyrai, kruopos ir Helovino saldainiai; niekas negalėjo būti lengvesnis.

24 barai

1/4 puodelio sviesto
1 10 uncijų. pakuotės zefyrai
6 puodeliai kakavos krispies grūdų arba „Cocoa Dyna“ įkandimai
1 puodelis Helovinas M & Ms
1 puodelis saldainių kukurūzų

1. Purškite 9 x 13 “stiklinį kepimo indą nelipniu purškalu; atidėkite.


2. Didelį mikrobangų dubenį ir medinį šaukštą arba mentelę purškite purškikliu.


3. Į purškiamą dubenį sudėkite sviestą ir zefyrus.


4. Mikrobangų krosnelė ant didelės galios, kol išsilydys, maišydama kas 1 minutę.


5. Įmaišykite kakavos traškučius. ir Helovino saldainiai.


6. Gerai išmaišykite ir paspauskite (sviestu arba purškite rankas nelipniu purškikliu) į paruoštą kepimo indą.


7. Leiskite keletą minučių sėdėti vėsioje vietoje, kad nusistovėtų.


8. Supjaustykite į 24 kvadratus arba strypus

Pastaba: vietoj zefyrų gali būti naudojami 2 puodeliai zefyro kremo.

Suma už porciją
Kalorijos 124 Riebalų kalorijos 22
Bendras kalorijų procentas nuo: Riebalai 18% Baltymai 2% Angliavandeniai. 80 proc.

Maistinių medžiagų kiekis vienai porcijai
Iš viso riebalų 2 g
Sočiųjų riebalų 1 g
Cholesterolis 5 mg
Natris 115 mg
Bendras angliavandenių kiekis 25 g
Dietinis pluoštas 0 g
Cukrų 5 g
Baltymų 1 g

Vitaminas A 9% Vitaminas C 8% Kalcis 0% Geležis 4%

Vaizdo Instrukcijos: BOMBINIS CHOCO PROTEIN BROWNIS BE MILTŲ (Gegužė 2024).