Naujųjų metų rezoliucijos su tinkama perspektyva

• Gegužė 3, 2024

Naujųjų metų rezoliucijų, kurias galėtumėte išlaikyti, paieška…

Laimingų Naujųjų metų visiems! Šiuo metų laiku mes rimtai galvojame, kaip padaryti ilgalaikius pokyčius savo gyvenime. Tai įdomus laikas, tačiau kartu gali sukelti ir daug streso. Galime lengvai sabotuoti savo pastangas, įsijaučiami į nerimą ir pervargimą, kai galvojame apie viską, ko tikimės nuveikti ateinančiais metais.

Kas man labiausiai padeda, tai primenu sau apie savo tikslų „laimingą vietą“. Turiu omenyje tai: tikriausiai galima sakyti, kad visi tikslai, kuriuos sau išsikėlėme metų pradžioje, galų gale turi būti pasiekti didesnio laimės jausmo. Bent jau įgyvendinus tuos tikslus savaime atneš laimę. Tai yra „laiminga vieta“, apie kurią kalbu - tikslus pasitenkinimo ir pakylėjimo jausmas, kurį žinau pajutęs pasiekęs tą tikslą.

Tai net padeda man nustatyti, kurie tikslai man iš tikrųjų yra patys svarbiausi. Aš pastebėjau, kad ir patys svarbiausi yra tie, kurie man atrodo švelniausi ir pakylėti. „Elated“ yra tobulas žodis, nes jis iš tikrųjų išreiškia jausmą, kad reikia plūduriuoti ore ir būti lengvesniam, tiesiog įtraukus tą daiktą į tavo gyvenimą.

Tai aš siūlau jums visiems nusistatyti savo naujųjų metų rezoliucijas, daugiausia dėmesio skiriant laimei, kurią tai suteiks. Tikslai, kurie jums atrodo laimingiausi, yra tie, kuriuos jums pavyks įgyvendinti sėkmingai, be to, kad jie yra tie, kurie greičiausiai taip pat bus patys svarbiausi jums.

Sveikatos požiūriu tikslų nustatymas yra puikus pratimas ir puikus būdas augti. Norite įsitikinti, kad augimo postūmis jūsų netrukdo pasiekti norimo augimo masto. Suplanuoti savo tikslus ir juos išsikelti yra labai svarbu ir kai kuriais atvejais net būtina. Vis dėlto nebūtina - ryžtingas ryžtas ir ryžtingas dėmesys. Šiais metais stenkitės „lengvai ir lengvai“ pasakyti apie savo tikslus. Stenkitės išlikti palaimingos motyvacijos, nuoširdaus džiaugsmo ir jaudinančių lūkesčių vietoje, kaip bus nuostabu pasiekti tikslo rezultatą. Toks dėmesys garantuoja, kad pateksite ten. Mėgaukitės procesu ir mėgaukitės metais!

Vaizdo Instrukcijos: CS50 Live, Episode 002 (Gegužė 2024).