Naujausios medicinos tendencijos grįžo į ateitį

• Balandis 26, 2024

Medicinos tendencijos diagnozės, gydymo ir prevencijos srityje nuolat keičiasi, dažnai atvirkščiai, nes medicinos mokslas daugiau sužino apie sveiką gyvenimo būdą kontroliuojamų studijų metu. Tai reiškia, kad pacientas turi jausti savo kūną ir jo nenuvertinti su protu, susivokti, kai nėra pusiausvyros, savo taško ir pripažinti, kad tabletės ir procedūros yra didelis verslas. Jūs turite bendradarbiauti su savo sveikata ir savijauta. Kitaip tariant, tai, kas sena, vėl yra nauja.

Naujausios medicinos tendencijos:

• Antioksidantai anksčiau buvo gydomi kaip vaistai, didžioji raketa prieš laisvuosius radikalus, pagrindinė įvairių ligų, ypač vėžio, priežastis. Naujausi tyrimai, pavyzdžiui, Harvardo visuomenės sveikatos mokykla nurodo, kad antioksidantai iš tikrųjų gali paskatinti auglių augimą ir sukelti agresyvų vėžį, kad aplenktų jūsų organizmą. Tuo pat metu gausūs įrodymai rodo, kad valgant nesmulkintus vaisius, daržoves ir neskaldytus grūdus, kuriuose gausu antioksidantų, apsaugoma nuo daugelio ligų, kurios paprastai būna lydimos senėjimo.
  
• Daugybė vitaminų, naudojami pažadėti ilgaamžiškumą. Naujausi tyrimai, tokie kaip Minesotos universiteto „Ajovos moterų sveikatos tyrimas“, rodo, kad jie gali netgi sutrumpinti jūsų gyvenimą, nes gamintojai ištuštins jūsų piniginę. Treniruokitės, valgykite teisingai ir mylėkite tai, ką turite, kol išmoksite būti patenkinti mažiau ir gyvensite gyvybingesnį, džiaugsmingesnį gyvenimą.
  
• Kalcio papildai buvo laikomi tiesioginiu keliu į kaulų sveikatą. Tačiau šiuo metu gydytojai atsargiai vartoja kalcio papildus, nes tai gali sukelti arterijų kalcifikaciją! Tuomet vitaminas D tapo stebuklingomis piliulėmis, kurių reikia imtis norint sustiprinti kaulų sveikatą ir imuninę sistemą, ir buvote paragintas vartoti jį kartu su kalciu. Na, o geriausias būdas gauti vitamino D yra nuo saulės ant jūsų paveiktos odos (apie 20 min.). Taigi, norint sustiprinti kaulus, pakelkite svorius, kad sustiprintumėte skeleto rėmą ir sukurtumėte kaulų masę. Valgykite maistą, kuriame gausu kalcio ir vitamino D.
  
• Raumenų relaksantai ir opioidai buvo laikomi naudingais apatinės nugaros dalies skausmams. Pasak tyrimo autoriaus dr. Benjamino W. Friedmano iš Montefiore medicinos centro Alberto Einšteino medicinos koledže Bronkso mieste Niujorke, naujosios rekomendacijos teigia, kad jos nenaudingos. Ortopedijos chirurgų teigimu, pamiršite apie apatinės nugaros dalies skausmo nugaros operacijas, paskelbtus jų pačių žurnaluose. Palengvinkite judėjimą, atsisakykite sėslaus gyvenimo būdo atsikeldami ir eidami; tada sustiprinkite savo šerdį, kad apsaugotumėte nugarą, ir būtinai reguliariai ištempkite.
  
• Iki šiol kalbant apie Alzheimerio ligą, geriausia galimybė atsisakyti ar atidėti ją yra senamadiška mankšta ir sveika mityba, kuri šiuo metu palaiko Viduržemio jūros regiono dietą. Jūs statote naujus neuronus smegenyse ir sustiprinate sinapsinius ryšius su mankšta.
  
• Supermaisto produktai taip pasibaigė. Dėl per daug gero dalyko, pavyzdžiui, kopūstų, galite jus pykinti. Oregono valstijos universiteto mikroelementų informacijos svetainėje yra kopūstų ir skydliaukės ryšys: Nustatyta, kad didelis kopūstų vartojimas sukelia hipotiroidizmą (nepakanka skydliaukės hormoną). Taip pat supraskite, kad įvairovės taisyklės, susijusios su maistu, nes apsėstas kelių maisto produktų, gali reikšti, kad dirvožemyje yra daugiau dirbtinių pesticidų ir natūralių toksinų. Pagalvokite apie ryžius ir jų natūralų ryšį su arsenu dirvožemyje.
  
• Atkreipkite dėmesį, kad mamografijos gairės pasikeitė - 45 metai yra nauja pradinė reikšmė, o PSA testai nėra įprastinio fizinio darbo dalis - kad būtų išvengta agresyvaus, brangaus ir nereikalingo per didelio gydymo! Net kasmetiniai fiziniai pokyčiai daugeliui - kas antri metai. Nauja tema - išlaikyti paprastą ir pagrindinę. Tai ne raketų mokslas, o medicinos menas.

---

Norėdami gauti daugiau informacijos apie streso valdymą ir gyvenimo susigrąžinimą, skaitykite mano knygą, Priklausomas nuo streso: „7 moterų“ programa, kuria siekiama susigrąžinti džiaugsmą ir spontaniškumą gyvenime. Norėdami klausytis archyvuotų radijo laidų su kviestiniais ekspertais, apsilankykite „Įjunkite savo vidinę radijo laidą“

Vaizdo Instrukcijos: NYSTV - Transhumanism and the Genetic Manipulation of Humanity w Timothy Alberino - Multi Language (Balandis 2024).