Didžiausią dėmesį sutelkę į trenerio Diana Blake dėmesį

• Gegužė 15, 2024

Ar persikėlėte į naują miestą, pradėjote naują karjerą ar esate pensijoje? Gyvenime yra vienas tikras dalykas, pokyčiai neišvengiami. Neįprasta jaustis pasiklydusiems žengiant į neapibrėžtą teritoriją.

Praėjusią savaitę kalbėjomės su trenerė Diana Blake iš „New Leaf Coaching, LLC“, kuri specializuojasi padėti žmonėms pereiti nuo vieno gyvenimo etapo prie kito. Dianos kompetencija apima svorio metimą, kūno rengybą, asmeninio įvaizdžio atnaujinimą ir organizacinius įgūdžius. Ji taip pat padeda klientams nustatyti ir vystyti naujus pomėgius ir gyvenimo tikslus.

Šią savaitę mes tęsiame pokalbį.

BELLA: Savo gyvenime įveikėte daugybę iššūkių, kokia yra didžiausia jūsų išmokta pamoka?

DIANA: Manau, kad didžiausia mano gyvenime išmokta pamoka yra ta, kad jei jūs gyvenime išgyvensite grubią situaciją, kurios negalite valdyti, ji praeis. Negalvoju sakyti, kad tai praeis greitai ir lengvai. Net nenoriu sakyti, kad jūs tai išgyvensite. Ką aš sakau, jei tu negali kontroliuoti to, kas su tavimi vyksta, tiesiog užsimerk ir viskas praeis - skausmas, netikrumas, sumišimas, pyktis ir viskas. Visi dalykai baigiasi. Dėmesys teigiamam ir ateities planas.

Kita vertus, kai buvo kažkas, ką norėjau nuveikti, o eiga buvo grubi, aš pamačiau, kad atkaklumas yra mano vertingiausias turtas. Nemanau, kad esu ypač protinga ar ypač talentinga įvykdyti tai, ką turiu. aš tik bandyti sunku ir aš toliau stenkitės. Aš manau, kad įmanoma pabandyti sunkiau ir ilgiau, kai jauti, kad tau sekasi, todėl bandant pažiūrėk į bendrą vaizdą ir susikoncentruok į tai, kiek išmoksti ir kiek arčiau priartėjai prie savo tikslo kiekvieną dieną, kiekvieną minutę. , ir jūs įgysite pasitikėjimo savimi. Jūs darote pažangą ne tik kiekvieną kartą, kai elgiatės, bet ir kiekvieną kartą, kai galvojate. Svarbiausia, kad jūs darote pažangą kiekvieną kartą žlugti! Taigi neleiskite, kad nesėkmės baimė keltų kelią!

BELLA: Daugelis jūsų klientų yra vyresnio amžiaus žmonės. Neseniai įžengiau į savo vidurinius metus ir pastebėjau, kad kai kurie tikslai, kuriuos būčiau pasiūlęs tik prieš dešimt metų, yra nebe tokie įdomūs. Ar esate tai susidūrę su savo klientais ir ar turite kokių patarimų?

DIANA: Aš su tuo susidūriau ir savo, ir klientų gyvenime. Šis prioritetų pokytis paprastai atsiranda žmonėms senstant ir pradedant įsivaizduoti ateitį bei apmąstyti visą savo gyvenimą. Tai taip pat dažnai sukelia sunki liga arba mylimo žmogaus mirtis ar liga. Bet kokiu atveju, kai žmonės pradeda galvoti apie savo gyvenimą, jie pradeda mąstyti apie savo gyvenimo prasmingumą. Pajutę, kad jie nebesidomi tikslais, kurie jiems kadaise pasirodė įdomūs, jie dažnai jaučiasi neramūs ir sumišę. Atrodo, kad jie dreifuoja ir neturi tikslo. Šiuo jūsų gyvenimo metu patariu nesirūpinti - sumišimo laikotarpiai paprastai būna prieš didžiulio augimo laikotarpius!

Dirbkite, kad nustatytumėte naujus tikslus, kurie jums dabar yra prasmingesni, atsižvelgiant į jūsų naują ir patobulintą dėmesį į ateitį. Negaiškite gailesčio gaišdami laiką - jūsų ankstesni tikslai buvo išugdyti, kai buvote daug kitoks nei dabar. Jie tuo metu turėjo prasmę ir nuvedė jus ten, kur esate dabar.

BELLA: Turite daug pomėgių ir pomėgių, ko norite išmokti toliau?

DIANA: Savo rankdarbių kabinete turiu Isaaco Newtono citatą, kurioje užfiksuota, kaip aš jaučiuosi mokydamasis: „Aš nežinau, kas galiu pasirodyti pasauliui, bet man atrodo, kad buvau tik berniukas, žaidžiantis pajūryje, ir Dabar aš nukreipiu save į save ir tada randu gražesnį apvalkalą ar lygesnį akmenuką nei paprastas, o didysis tiesos vandenynas manęs neatrastas “. Idėja, kad prieš mane turėčiau tokį didžiulį pasaulį, kurį gali atrasti, mane žadina; tai yra nuolatinis nuostabos ir grožio šaltinis. Ateityje keletas projektų galimybių yra kelių instrumentų muzikos kompozicija, naudojant „buckram“ kostiumo galvutei sukurti, kelionėms į Graikiją ir Egiptą ir kuriant „Windows“ programinę įrangą.

BELLA: Kokią knygą dabar skaitote?

DIANA Aš mėgstu skaityti ir dar labiau diskutuoju apie tai, ką skaitau, todėl priklausau knygų klubui, kuris renkasi kas mėnesį. Mes dar nenusprendėme dėl šio mėnesio knygos, bet vadinosi paskutinė knyga, kurią skaičiau su klubu Patarimas pateikė Malcolmas Gladwellas. Yra keletas svarbių knygų, kurias perskaičiau šiais metais Geresni mūsų gamtos angelai pateikė Stevenas Pinkeris ir Mano šalis pateikė Abraham Verghese. Aš taip pat mėgstu automobilyje klausytis garso knygų apie akademinius dalykus, kai vairuoju. Man ypač patinka Didieji kursai serija!

BELLA: Kaip skaitytojai gali su jumis susisiekti?

DIANA Rašykite man el. Paštu diana@newleafcoaching.net arba skambinkite man numeriu 443-832-3373, jei turite klausimų ar komentarų ar norite tiesiog susisiekti! Aš vedu asmeninio koučingo sesijas Kolumbijoje, MD ir per „Skype“ bei telefonu JAV ir Kanadoje. Norėdami sužinoti daugiau apie mane ir mano programą, apsilankykite mano svetainėje www.newleafcoaching.net.Taip pat galite peržiūrėti mano „Facebook“ puslapį apsilankę www.facebook.com/NewLeafCoachingLLC, kur turiu nemokamą patarimų skiltį. Tikiuosi netrukus išgirsti iš jūsų!

***

Tai užbaigia mūsų interviu. Ačiū trenerė Diana, kad sustojote ir pasidalinote su mūsų skaitytojais!