Dono treniruotės taisyklė Nr. 5

• Gegužė 17, 2024

Ši paskutinė mano trenerio praktika gali būti pati svarbiausia. Tai pamoka, kurios metu išmokau savo praėjusio sezono treniruotes „10U“, kai mes turėjome labai talentingą komandą, bet baigėme trečią vietą lygoje, o mūsų taip įrašas apėmė įspūdingus keturis ryšius! Pabrėžėme pergalę visą sezoną ir gavome visiškai priešingą rezultatą.

Daugiau nebeakcentuojame pergalių ir praradimų mano komandose. Ai, nesupraskite manęs neteisingai - kaip jau minėjau anksčiau, aš esu nepaprastai konkurencingas ir nekenčiu prarasti. Man įdomus „softball“ žaidimas apima ne tik pralaimėjimą, bet ir pralaimėjimą. Aš tvirtai tikiu, kad mano žaidėjai jaučiasi taip pat. Tačiau dėl pergalių nuostolių rekordo galima susitarti per daug. Jei komanda kovoja su sunkiu priešininku tik tam, kad pralaimėtų vienu važiavimu, gerai sužaidusiu abiejų komandų žaidimu, ar tai tikrai turi ką nuliūdinti, ar reikia ką švęsti?

Vietoj to mes sutelkiame dėmesį į „procesą“ ir dalykų atlikimą tiesiai „softball“ aikštėje. Pripažindami, kad daugelio dalykų negalime kontroliuoti, mes sutelkiame dėmesį tik į tai, ką galime kontroliuoti. Tikimės gero rezultato, tačiau dirbame gero proceso link. Pvz., Aš norėčiau, kad mano tešla gerai išmuštų batus ir atliktų gerą, kietą sūpuoklę tik tokiu atveju, kad centro puolėjas pagautų puikų nardymo laimikį, nei kad mano tešla supyktų pirmame žingsnyje užmerktomis akimis ir laimei pataikytų. įbrėžėjas per lauko lauką už bazinę smūgį. Pirmuoju atveju procesas buvo geras - mes tiesiog negavome norimo rezultato. Antruoju atveju procesas nebuvo geras, tačiau gavome rezultatą, kurio norėjome, nes mums pasisekė.


Mes naudojame tai, ką mes vadiname „keturračių diagrama“ (žr. Paveikslėlį dešinėje), kad galėtume įvertinti viską, ką darome minkštojo futbolo aikštėje. Atkreipkite dėmesį, kad yra teisingas ir neteisingas būdas padaryti dalyką, darant gerą rezultatą arba blogą rezultatą. Mes mokome savo žaidėjus, kad mes norime, kad dauguma mūsų veiksmų būtų kairiajame stulpelyje (teisingu keliu), nepriklausomai nuo rezultato. Paprastai, jei viską darome teisingai, nesvarbu, ar tai yra smūgis, arimas, trenkimasis į lauką, mėtymas, aikštės nustatymas, bazinis bėgimas, ar geras sportas, ar kas kita, paprastai (bet ne visada) gauname norimą rezultatą.

Kai žaidėjai susimąsto, kad jie stengiasi padaryti gerai viską, ką visiškai kontroliuoja, jie žaidžia labiau atsipalaidavę. Šis požiūris ne tik suteikia gerų rezultatų nuo žaidimo iki žaidimo, bet ir leidžia mergaitėms žaisti labai gerai iš užpakalio. Mano komandos keletą kartų atsiliko anksti (7 ar 8 važiavimai po pirmojo žaidimo), tačiau ramiai išsirenkame į priekį ir galiausiai laimime. Mano žaidėjai gali tai padaryti, nes susitelkimas ties procesu, o ne rezultatais išlaiko juos žaidime ir kiekviename žaidime, nesvarbu, koks bus rezultatas.

Ir jame gali būti raktas. Merginos atsiskirs nuo žaidimo, jei pajus, kad nėra vilties laimėti. Iš esmės jiems ne taip skaudu patirti praradimą, jei jiems tai nerūpi, nei prarasti po to, kai išmėgina savo jėgas. Sutelkdami dėmesį į procesą ir veiksmus, kuriuos jie gali valdyti, jie visada yra motyvuoti likti žaidime.

Taigi, paskutinė ir svarbiausia „Don’o Coaching“ taisyklė yra

Leiskite žaidėjams ir treneriams sutelkti dėmesį į procesą, o ne į rezultatus.

Dono trenerio taisyklės:

1) Iškelkite didelius lūkesčius. Tikėtina, kad jūsų komanda daugiau nei gali juos pasiekti.

2) kvestionuokite viską. Laikykis to, kas turi prasmę, išmesk likusią dalį. Jei reikia, patys kurkite treniruotes ir techniką. Įprasta išmintis dažnai būna neteisinga.

3) Nekeiskite, kas esate. Nėra nė vienos „pergalės“ trenerio asmenybės, todėl raskite būdą treniruotis ir laimėti, kuris atitiktų jūsų asmenybę.

4) Žaisk vienodą kiekį visiems (išskyrus ąsotis ir gaudytojas).

5) Leiskite žaidėjams ir treneriams sutelkti dėmesį į procesą, o ne į rezultatus.

„CoffeBreakBlog Softball“ temų sąrašas: Trenerių kasa, Sveikata ir medicina, „Softball“ istorija, tarptautinis „softball“, organizacijos, tėvai, Profesionalus krepšinis, apžvalgos, taisyklės ir nuostatai, rezultatų kaupimas, statistika ir analizė, kelioninis kamuolys

Vaizdo Instrukcijos: But how does bitcoin actually work? (Gegužė 2024).