Ar turite alkoholio vartojimo problemų?

• Gegužė 18, 2024

Kaskart, kai susitinku su moterimi, kuriai dar nėra pasveikimo, aš pristatau ir dėkoju savo Aukščiausiajai jėgai, kad suteikė man tą aiškumo akimirką, kurios man reikėjo norint pradėti šią kelionę. Šiuo metu visada streikuoju, nes niekada negaliu ir nepamiršiu, kai man buvo tik 24 valandos. Įdomu, kur būčiau šiandien, jei nebūčiau atlikęs 12 žingsnių ir padaręs viską, kas man liepta. Tai verčia susimąstyti apie visas tas moteris, kurios vis dar ten kovoja, gėdijasi, yra prislėgtos ir neigia, kad turi problemų su narkotikais ar alkoholiu.

Sunku pasakyti, kiek moterų yra alkoholikės ir narkomanės, nebent remiatės sveikatos pramonės statistika. Nacionalinis piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo institutas (NIAAA) mano, kad maždaug 7 mln. Moterų piktnaudžiauja alkoholiu ir maždaug 10 proc. Iš jų gydosi. Taigi darytina išvada, kad 6 milijonai moterų turi alkoholio problemų. Kai kurie iš jų gali būti naudojami sveikimo programoje be ligoninių ar gydymo centrų naudos, o kai kurie iš jų yra apsupti savo ligos.

Gerdami mes galime vėl ir vėl skaityti statistiką ir linktelėti į galvą, tarsi jie mums ką nors reikštų. Galime perskaityti, kad moterys netoleruoja alkoholio taip pat gerai, kaip vyrai; kad vyrų ir moterų medžiagų apykaitos skirtumai kelia didesnę ligų ir priklausomybės riziką moterims; ir dabar mes net perskaitėme, kad raudonasis vynas gali būti geras mums! Sąžininga tiesa yra ta, kad jei neigiame, kad geriame per daug, mes nematysime savęs kaip jokios statistikos rūšies. Ką mes žinome, kad esame prislėgti, nukentėję, vieniši, patirti streso ir nelaimingi, o keli gėrimai leis mums jaustis geriau. Šeima ir draugai gali pripažinti girtavimą kaip problemą, tačiau kai kuriems iš mūsų draugai ir šeimos nariai gali tai neigti ir netgi įgalinti.

Taigi kaip sužinoti, ar jums reikia pagalbos? Kaip sužinoti, ar turite problemų dėl gėrimo? Aš asmeniškai manau, kad giliai kiekvienas iš mūsų žino, bet jei mes tai pripažinsime, mums gali tekti ką nors padaryti. Lengviau kaltinti pasaulį ir visus jame esančius dėl mūsų kančių. Kiek anketų perskaitėte, kad nuspręstumėte, koks rimtas buvo jūsų gėrimas? Jei esate panašus į mane, vengėte jų bet kokia kaina. Šiandien norėčiau jums duoti vieną, kurį perskaičiau įvedusi atkūrimą ir tik tada galėjau sąžiningai atsakyti. Jis paimtas iš „AA for Woman“ („A.A. World Services, Inc.“).

1. Ar perkate alkoholinius gėrimus skirtingose ​​vietose, kad niekas nesužinotų, kiek perkate?
2. Ar slėpiate tuštumas ir disponuojate jomis slapta?
3. Ar iš anksto planuojate „apdovanoti“ save nedideliu gėrimu, po to, kai namuose daug dirbote?
4. Ar dažnai leidžiate savo vaikus, nes jaučiatės kalti dėl to, kaip elgėtės gerdami?
5. Ar turite „elektrinių“ periodų, apie kuriuos nieko neprisimenate?
6. Ar jūs kada nors kitą dieną skambinate kokio nors vakarėlio šeimininkei ir paprašote, kad įskaudintumėte kažkieno jausmus ar pasidarytumėte kvailas?
7. Ar geriate papildomą gėrimą ar du prieš išeidami į vakarėlį, kai žinote, kad ten bus patiekiami skysčiai?
8. Ar gerdamas jautiesi žiauriau ar žaviau?
9. Ar jaučiate paniką, kai susiduriate su negeriančiomis dienomis, tokiomis kaip vizitas pas gimines?
10. Ar sugalvojate socialinių progų išgerti, pavyzdžiui, pakviesti draugus priešpiečiams, kokteiliams ar vakarienei?
11. Kai būna kiti, vengiate skaityti straipsnius ar žiūrėti filmus ar TV laidas apie moteris alkoholikės, o skaityti ir žiūrėti, kai niekas šalia nėra?
12. Ar jūs kada nors nešiojate alkoholinius gėrimus savo rankinėje?
13. Ar jūs tampate gynybinis, kai kas nors užsimena apie jūsų gėrimą?
14. Ar jūs geriate, kai esate spaudžiamas ar po ginčo?
15. Ar vairuoji, nors ir išgėręs, bet jautiesi tikras, kad visiškai kontroliuoji save?

Turbūt kiekvienas iš mūsų galėtų dar daugiau įtraukti į šį sąrašą. Aš žinau, kad galėčiau ir vėl atsakydamas į visus šiuos klausimus, vis tiek galiu papasakoti „istoriją“ apie kiekvieną iš jų. Kai kurie iš jų sukelia liūdesį, o dar kiti gali pasakyti apie tą „lengvumą“, kurį galėjo suprasti tik kitas alkoholikas.

Daugelis iš jūsų jau gerai peržengė tašką, kai jums reikia ištirti savo girtavimo problemą, tačiau aš manau, kad šie klausimai ir toliau mums primena. Jei esate tarp šios grupės, tada perduokite ją. Tai puikus realių klausimų sąrašas naujokams, ypač tiems, kurie vis dar kovoja su alkoholio problema. Jei esate vienas iš šių, galbūt kažkas paprastas, nes šis sąrašas yra jūsų aiškumo momentas!

Namaste “. Tegul jūsų kelionė eina ramiai ir harmoningai.

Vaizdo Instrukcijos: I. Juozapavičienė: „Nepilnamečių alkoholio ir tabako vartojimo problemą būtina spręsti sistemiškai“ (Gegužė 2024).