Ugdykite stipriąsias puses, naudodamas pomėgius ir savo papildomus bruožus

• Gegužė 16, 2024

Žmonės, turintys dėmesio sutrikimo sutrikimą, praleidžia daug laiko, kad jiems būtų papasakoti visi dalykai, kuriuos jiems sunku atlikti. Dažnai dėmesys sutelkiamas į tai, kas negerai ir kaip tai ištaisyti, o ne tai, kas teisinga. Jei turite PRIDĖTI, pažiūrėkite į stipriąsias puses. Tada sustiprink juos hobiu, kuris padėtų išsiugdyti geriausius bruožus.

Žmonės, turintys dėmesio stokos sutrikimų, turi energijos, kūrybiškumo ir atkaklumo. Visos šios savybės gali padėti sukurti puikų laisvalaikio praleidimą. Ar yra pomėgis, kurį visada norėjote išbandyti? Dabar galėtų būti geras laikas. Ar jums reikia kelių idėjų? Tai gali padėti pradėti.

Kai turite energijos degti, suraskite ką nors fizinio. Vaikščiojimas yra geras hobis. Tai leidžia jums sužinoti smalsumą apie tai, kas vyksta kaimynystėje. Galite pasižiūrėti, kaip keičiasi metų laikai per metus. Dviračių sportas ir čiuožimas atlieka tą patį tikslą, tačiau jie leidžia jums plaukti toliau.

Sportas yra geras pasirinkimas jauniems žmonėms, kuriems yra širdies ir kūno garsas. Draugystės ir fizinio pasirengimo sankirtoje yra komandos sportas. Suaugusiųjų lygos egzistuoja daugeliui komandinių sporto šakų - nuo tinklinio iki krepšinio. Taip pat gali būti vertingos individualios sporto šakos. Kovos menai padeda pasitikėti savimi, valdyti save ir palaikyti fizinę formą. Žmonėms, norintiems iššūkio, galite išbandyti kikboksą ar „Capoeira“. Jei jūsų kūnui reikia lėtesnio tempo, išbandykite Tai Chi. „Švelnus“ jogos menas taip pat yra lėtas tempas, tačiau gana treniruotė. Žiūrint atrodo švelniai, tačiau jūsų kūnas žinos, kad jis buvo išbandytas!

Palepinkite savo kūrybiškumą. Raskite savo vidinį menininką, naudodamiesi bendruomenės kursu, pasirinkdami mėgstamą meno formą. Paimkite keramikos klasę arba dažykite keramiką. Galite piešti ir piešti ant įvairių tipų laikmenų. Net jei nemanote, kad turite talentą, jei norėtumėte mokytis, turėtumėte tai išbandyti. Yra aiškių metodų, kuriuos talentingas mokytojas gali naudoti norėdamas rasti jūsų meninę išraišką.

Balso pamokos ir dainavimas suaugusiųjų chore taip pat gali būti geras pasirinkimas. Išbandykite vaidinimą bendruomenės teatre. Jei norite mėgautis procesu, jums nebūtina atlikti pagrindinio vaidmens. Parašykite vietos informacinio biuletenio stulpelį. Taip pat internete galite rasti vietų, kurios padės tobulinti jūsų rašymą. „CoffeBreakBlog“ yra vienas iš tų. Šioje svetainėje yra nuostabi mokymų programa pradedantiesiems rašytojams.

Atkaklumas gali padėti išspręsti galvosūkius. Dėlionės nuo „Sudoku“ iki loginių dėlionių, statybinių medžio dirbinių ar susiuvimo, dėlionės gali leisti jums panaudoti tą fantastišką PRIDĖJIMO sugebėjimą mąstyti už dėžutės ribų. Suplanuokite denį ar sodą. Pastatykite tvenkinį kieme. Gaminkite žaislus vaikams, kurie yra ligoninėje. Atraskite tą vidinį „galvosūkį“ ir naudokitės savo magija naudodami pasirinktas medžiagas.

Tikra savigarba kyla iš atlikimo. Pasinaudokite tais bruožais, kuriuos jums gali suteikti dėmesio deficito sutrikimas. Pradėkite ar pratęsite pomėgį, kuris jums patinka. Skirkite laiko poilsiui ir protingai naudokite savo PRIEDĄ! Padarykite, kad ADD darbas jums padėtų.