Patirkite stresą ir atsikratykite to netvarkos!

• Gegužė 16, 2024

„Grįžimas į mokyklą“ patirtis gali sukelti daug streso - net ir patyrusiam studentui. Geriausias būdas pašalinti savo gyvenimo stresą yra dirbti įsitikinant, kad jūsų darbo / studijų erdvėje nėra netvarkos. Jei atvirai, tai nėra paprastas būdas (o jei esate pakuotės žiurkė ar kolekcininkas, šis procesas gali sukelti tam tikrą stiprų trumpalaikį stresą). Bet aš galiu duoti jums keletą patarimų, kurie padės jums pradėti griozdo mažinimo procesą.

• Pirmiausia ant grindų padėkite tris gero dydžio rankšluosčius ar antklodes. Tai yra daugybė daiktų, kuriuos pagaminsite pradėję rūšiuoti per savo netvarką. Viena krūva bus skirta daiktams, kurių nusprendėte, jog be jo visiškai negalite išsiversti, ir turite saugoti bet kokia kaina, kitą - daiktams, kurių jums tikrai nereikia ir kurie jaučiasi kažkam galintys būti naudingi (atiduosite / perdirbsite šiuos daiktus), o trečioji krūva bus skirta tiems dalykams, kurie, jūsų manymu, niekam nėra daug naudingi (jūs išmesite šiuos dalykus).
  
• Pradėdami rūšiuoti daiktus, turėkite šią mintį mintyse - jei nenaudojote daikto dvejus metus ir jis nematė dienos šviesos (t. y. nebuvo bent spintos, dėžutės, kliūties ar kitos saugojimo vietos) mažiausiai metus, labai tikėtina, kad jūs reikia šį daiktą. Jei jums to daikto nereikia absoliučiai, teigiamai, nuoširdžiai, - NENUMOKITE jo!
  
• Dabar skirkite sau 30 minučių laikmačiu ir pradėkite rūšiuoti. Šis trumpas laiko tarpas neleidžia sustoti ir per daug galvoti (priminti, pasverti vertės, susimąstyti, ar kas nors kur nors susigrąžins, jei atsikratysi daikto) arba per ilgai galvoti apie daikto skriaudą. Tai reikalauja, kad jūs priimtumėte greitą administracinį sprendimą dėl daikto vertės jums ir verčia jus nedelsiant suskirstyti į jo vertę.
  
• Kai viską susitvarkysite, darykite ne perkelkite daiktus iš vienos krūvos į kitą - daikto padėtis bus absoliučiai fiksuota, kai įdėsite jį į atitinkamą krūvą. Jei, pakartotinai panaudoję / perdirbę ir numesdami krūvą, pakartotinai nurašysite, pamatysite vienas (ir tik vienas) daiktas, kuriame paprasčiausiai negalite gyventi, eikite į priekį ir ištraukite jį į savo „saugojimo“ krūvą.
  
• Greitai paskirkite kam nors, geriau ne jums, pasiimti daiktus „išmesti“ į sąvartyną ir juos išmesti. Tai tikrai geriau, jei jūs ne tas, kuris išmeta šiuos daiktus, nes jums nebus pagunda juos laikyti.
  
• Jei savo gyvenamojoje vietoje turite vietos kiemo salei surengti, pradėkite žymėti savo pakartotinio naudojimo / perdirbimo elementus dabar. Niekada neskauda turėti šiek tiek papildomų grynųjų - ypač šiuo metų laiku, kai ateina mokėjimas ir mokesčiai! Jei neturite pakankamai vietos arba nesate tinkamoje vietoje kiemui parduoti, apsvarstykite galimybę dovanoti savo daiktus mėgstamai ne pelno organizacijai - gaukite kvitą mokesčių tikslais.

Jei šis netvarkos mažinimo būdas jums netinka, pabandykite paprašyti draugo ar draugų grupės tai padaryti už jus. Aš verkiau pirmą kartą bandydamas tai, todėl mano vyras mane išsiuntė dienai ir perėmė darbą - ne tai, kad aš prisipažinsiu, kad myliu daiktus ar daiktus.

Iki kito karto!

Linas Byrnas

Norėdami gauti daugiau informacijos apie griozdybių sumažinimą savo gyvenime, skaitykite Mervyn Kaufmano knygoje „Organizuok tai!“: „Kaip atmesti bet kurį nugriovimą ir prakeikimą namuose ir už jo ribų (18,95 USD) iš„ Filipacchi Books “. Galima įsigyti internetu ir pas vietinį knygyną.

Vaizdo Instrukcijos: Atsikratyk liūdesio !!! (Gegužė 2024).