Kasdienis dėmesys

• Gegužė 18, 2024

Aš pavydžiu ir tuo pačiu žaviuosi tais, kurie rašo tas nuostabias kasdienes maldos ir meditacijos knygas tiems, kurie mus sveikina. Žinoma, rinkoje visada buvo šimtai tokių leidinių tiems, kurie linkę pradėti ar baigti savo dieną tylia akimirka, kiekviename tam tikrų laikraščių leidinyje „Dienos malda“. Tik tada, kai dauguma iš mūsų žengia pirmuosius pasveikimo žingsnius, pradedame vertinti kasdienės minties galią ar susitelkti, kad suprasime visą dieną. Nesvarbu, kam autorius, nesvarbu, kokie žodžiai, mes kažkodėl jį pritaikome. Tai panašu į dienos pradžioje perskaitytą puikų horoskopą ir jį sudarantį. Tai nebuvo žvaigždės, kurios privertė tai įvykti. Tai buvai tu (žinoma, tu taip pat gali apkaltinti blogą dieną visatai).

Esmė ta, kad kai galime susitelkti ties kažkuo pozityviu, galime sutelkti savo veiksmus ir mintis aplink tai, o dienos pabaigoje galime jaustis gana gerai. Neturėdamas nieko pozityvaus, protas gali lengvai atsipūsti ir kas žino, kur tai pasibaigs? Turėti, į ką atkreipti dėmesį dieną, verčiau išmokti disciplinuoti protą, ypač jei tavo protas yra tiek pat „beždžionės protas“, kiek mano.

Viena iš priežasčių, kodėl darbe nustatiau „atkūrimo“ slaptažodį, yra tokia, kad kiekvieną rytą, ypač jei nebūčiau turėjęs galimybės nieko skaityti, galėčiau bent jau žinoti specialų žodį, kuris padėtų man pradėti mano dieną. . Kadangi mano slaptažodžio galiojimas pasibaigia per dvi dienas, turiu galvoti apie naują ir dėl kokių nors priežasčių visą laiką sutelkiau dėmesį į Septynias mirtinas nuodėmės išdidumą, godumą, geismą, pyktį, apkalbas, pavydą ir tingumą. Tai yra beprotiška, kad, ieškodamas pozityvaus dėmesio, galvočiau apie neigiamą, tačiau manau, kad nors norime pašalinti tokius trūkumus, mes juos identifikuojame, bet tada dirbame prie teigiamų jų priešingybių. Kitaip tariant, norėdamas įveikti pasididžiavimą, nekreipiu dėmesio į pasididžiavimą, o stengiuosi būti nuolankesnis.

Taigi šį pratimą skiriu sau ir tau. Užuot naudojęsis kasdien paskirta man meditacija, aš atkreipsiu dėmesį į priešingas septynias mirtinas nuodėmes. Dabar mano priešingybė gali būti ne jūsų, tačiau tai neturi jokios įtakos. Parašykite sau teigiamą norą dirbti kiekvieną dieną. Padaryk tai savo. Turėti. Aš neprieštarauju dalytis savo minia su jumis, bet tikiuosi, kad ateinant kiekvienai dienai, aš galėsiu plėstis daug daugiau, nei dabar dalinuosi su jumis. Idėja yra iš tikrųjų iš tikrųjų naudoti tą teigiamą principą visą dieną, nesvarbu. Manau, kad nuostabu, kiek situacijų leidžia mums kasdien naudoti tą patį principą.

Šeštadienis (kadangi penktadienį skelbiu savo straipsnius) (pasididžiavimas) dirbsiu su nuolankumu. Aš atsimenu, kad turėjau tinkamo dydžio visa, ką darau ir su visais, su kuriais bendrauju. Dienos pabaigoje pajusiu dėkingumą.

Sekmadienis (godumas) Prisiminsiu, kad turiu vietą šiame pasaulyje; šioje bendruomenėje, bet tai dar ne viskas apie mane. Aš noriai ir nesavanaudiškai dalinuosi tuo, ką Dievas man davė ne tik tiems, kuriems pasirenku padėti, bet ir tiems, kuriems paprastai galiu skirti mažai dėmesio. Dienos pabaigoje pajusiu dėkingumą.

Pirmadienis (geismas) man primins, kad buvau palaimintas įvairiais būdais ir kad esu būtent ten, kur mano Aukščiausioji jėga nori, kad būčiau šiuo metu. Labiau geisti būtų neigti, kad Dievas man nedavė to, ko man reikia. Dienos pabaigoje pajusiu dėkingumą.

Antradienis (pyktis) pagalvosiu prieš kalbėdamas; prieš pradėdamas veikti ir sutelksiu dėmesį į gerumą. Aš ne tik reaguosiu į malonias situacijas, bet ir pratinsiu save prie kitų, net jei būdų atrodo nedaug. Dienos pabaigoje pajusiu dėkingumą.

Trečiadienis (šurmulys) man primins, kad per daug visko yra pavojinga mano sveikatai. Mano dienos nuosaikumas bus esminis dalykas. Tai, ko šiandien noriu, gali būti ne tai, ką turėčiau šiandien. Galvojimas, kad žinau, kas man yra geriausias, paneigia mano sugebėjimą apsiversti. Dienos pabaigoje pajusiu dėkingumą.

Ketvirtadienis (pavydas) būsiu laimingas už tai, ką turi kiti. Aš nežinau jų situacijų ar jų poreikių. Džiaugsiuosi bendradarbių sėkme, taip pat laime ir ramybe, kurią matau kituose. Dienos pabaigoje pajusiu dėkingumą.

Penktadienis (tinginys) yra mano mėgstamiausia diena iš tikrųjų ir aš visą dėmesį skirsiu tam, kad atlikčiau užduotį, kurią reikia atlikti. Net ir „mažiausiose“ užduotyse nebus „rytoj“ ar „vėliau“. Jaučiausi patenkinta. Dienos pabaigoje pajusiu dėkingumą.

Namaste “. Tegul jūsų kelionė eina ramiai ir harmoningai.

Vaizdo Instrukcijos: Mano kasdienis makiazas: geriausi produktai & nauji triukai * Deimante Kazenaite (Gegužė 2024).