Atskaitymas naujam

• Balandis 26, 2024

Depresija gali jus užklupti, kai esate užsiėmę savo gyvenimu. Atostogos ir mintis išgyventi dar vienerius Naujuosius metus gali net stipriausiam žmogui pasijusti silpnam. Prieš tai sužinoję, jūs susiglaudžiate ant savo sofos, penktadienio vakarą, apkabindami pintą ledų ir nepaisydami visų ateinančių skambučių. Jei tai skamba per daug pažįstamai, tada laikas pokyčiams - Naujųjų metų išvakarės nebūtinai turi būti vienintelis laikas novatoriškam nutarimui pakeisti jūsų gyvenimą. Kodėl verta laukti, kol pasibaigs senieji metai, prieš pradėdami pokyčius, kurie atneš neribotas galimybes?

Buvimas vienišas suteikia daug daugiau permainų galimybių, nei galite suvokti. Pajuskite paguodą, nes galėsite savarankiškai priimti sprendimus, pirmiausia neparodydami konsultacijos. Jūs turite laisvę planuoti atostogas, palikti tą darbą, kuris jums nekelia nieko kito, kaip tik sielvartą, arba persikelti į visiškai kitą šalį, jei pasirinksite - sprendimą atlikti šiuos pakeitimus, bet kokius pakeitimus, nusprendžia jūs patys ir tik jūs. Laisvė yra galinga, o buvimas vienišu žmogumi leidžia daryti, ką pasirinkai. Tokia galia gali sužavėti. Jūsų atliktas pakeitimas gali būti radikalus arba nereikšmingas. Tavo pasirinkimas.

Tačiau prieš pradedant kelionę labai svarbu suprasti, kas sukelia jūsų nelaimingumą. Jei tiesiog „užmaskuosite“ savo depresiją naudodamas žvilgesio faneruotę, tai gali labai pakenkti jūsų savivertės jausmui. Paimkite šiek tiek atokiau nuo savo kasdienio gyvenimo ir geriau įsivaizduokite, kas sukelia jūsų neviltį. Raskite ramią vietą, kurioje jaučiatės saugūs ir ramūs, net jei turite užsirakinti vonioje. Apsaugokite save žurnale, mėgstamu rašikliu ir atpalaiduojančia muzika ir pradėkite žiūrėti, kas ar kas jūsų gyvenime sukelia stresą. Būk sąžiningas su savimi ir įsigilink į problemą. Nukrypę nuo gyvenimo padėsite aiškiai pamatyti, kas jus traukia žemyn.

Suradę problemos šaltinį, galite pradėti skaičiuoti dienas iki '' seno '' mąstymo apie savo, kaip vieno žmogaus, pabaigą, ir pradėti iš naujo ieškoti laimės galimybių, kurias ateinantys metai galėtų palaikykite. Pradėkite ieškoti to naujo darbo dabar. Išvykite ten ir užsiregistruokite į pavasario klases vietiniame koledže. Jei pastebite, kad jums sunku savarankiškai ieškoti problemos šaltinio, padarykite pertrauką ir paskambinkite draugui. Svarbu atsiriboti nuo streso ir pažvelgti į tai naujomis akimis. Imkitės viso reikiamo laiko, vis dėlto skirkite tam laiko.

Atminkite, kad nesistenkite ieškoti savo streso šaltinių. Pradėdami „pokyčius“ prieš Naujuosius metus, jūs žengiate pirmuosius žingsnius valdydami savo laimę. Jūs turite galią ir laisvę pakeisti savo gyvenimo kraštovaizdį. Tai yra faktas, kurį pernelyg įdomu atidėti iki Naujųjų metų.