Būti pavyzdžiu būnant savimi

• Gegužė 17, 2024

Likus kelioms savaitėms iki Kalėdų, dalyvavau streso išgyvenimo seminare, kurį vedė mano darbdavio Žmogiškųjų išteklių skyrius. Jie davė mums daug geros informacijos, įskaitant įprastus atsargumo patarimus - valgykite tinkamai, gerkite daug vandens, miegokite pakankamai. Jie davė mums sezoninių patarimų - venkite riebių užkandžių, saikingai vartokite alkoholį ir supraskite streso veiksnius. Kalbėtojas, kalbėdamas apie streso šaltinius, pateikė vieną komentarą, kuris man labai stipriai atsiliepė. Ji sakė: „Jei jūs bandote būti kuo nors, kuo nesate - nesvarbu, ar tai būtų darbe, namuose, su draugais, bet kurioje gyvenimo dalyje - tada jūs kuriate sau stresinę situaciją“. Šis sakinys sukosi man per smegenis ateinančias kelias valandas, išprovokuodamas daugybę ir įvairių mano psichikos reakcijų.

Visi žinome, kad daugelyje mūsų kasdienių aplinkų yra tam tikri „žaidimai“, kuriuos mes žaidžiame, arba „asmenys“, kuriuos mes adaptuojame priklausomai nuo to, kur esame ir su kuo bendraujame. Mes su verslo profesionalais elgiamės ne taip, kaip elgiamės su artimiausiais draugais. Mūsų vaikai mato kitokią mūsų pusę nei mūsų tėvai. Mūsų asmeninės būties pagrindas yra elgesio, požiūrio ir įsitikinimų tipai, kai kai kurie iš mūsų aukojasi - tiek mažai, tiek daug - tam, kad būtų priimti. Ar esate iš tų žmonių, kurie daro tokio tipo aukas?

Aš dirbu verslo mokykloje. Verslas nėra susijęs su emocijomis ar abstrakčiomis koncepcijomis. Tai yra apie šaltą, kietą tiesą, kuri prilygsta apatiniam eilutės skaičiui, pasiektam naudojant standartines formules. Verslo pasaulyje atsiranda daugiau supratimo apie elgesio ir įsitikinimų sistemų įtaką verslo sprendimų priėmimo rezultatams, tačiau apskritai tai yra tvirtas, nuspėjamas pasaulis. Mano akademiniai pasiekimai ir mokslinių tyrimų pastangos sukasi apie kūrybinį rašymą ir kultūrinę antropologiją. Aš tyrinėju istorijas ir pasakojimus, kaip komunikacijos ir istorinių duomenų kaupimo metodą per visą laiką ir apimantį skirtingas kultūras. Mano kabinete pilna su verslu susijusių tekstų, bylų, įrašų, bylų ir kitų „dalykų“, kurių man reikia atliekant savo darbą. Bet aš sukūriau vietą vienai lentynai, kurioje yra tekstai, kuriuos naudoju savo tyrimuose, tyrimų metu rasti daiktai, mėgstami autoriai, kuriuos studijuoju, ir aš turiu keletą kultūrinių artefaktų, kurie kabo ant mano sienų arba sėdi ant mano stalo, kurie man yra svarbūs. Mano kolegos žino, kad mano pasaulis sukasi ne apie verslą, o šie dalykai, nurodantys „kas aš esu“, suteikia jaukumo ir ramybės, kai aš patiriu ypač didelį stresą, kai susiduriu su griežtai verslo informacija.

Kita vertus, spręsdamas sveikatos problemas, esu linkęs tyrinėti ne tik tradicinės medicinos, bet ir alternatyvius sveikatos būdus. Mano išplėstinėje šeimoje tai paprastai nėra priimama. Dėl to supratau, kad patarimų, pagrįstų mano išvadomis, ir (arba) diskusijų apie alternatyvius gydymo metodus patirtis sukelia karštas diskusijas ir bendrą požiūrį, kad esu „riešutėlis“. Taigi stengiuosi kiek įmanoma labiau saugoti mintis nuo savęs. Dabar atrodytų, kad tylėjimas sumažintų mano stresą, taip? Tai tikrai mano ketinimas! Tačiau manau, kad „liežuvio įkandimas“ siekiant išlaikyti taiką kainuoja. Vykstant diskusijai ir stengiuosi, kad nuomonė išliktų savimi, į kaklą, nugarą kaupiasi įtampa ir galų gale pamatau mintis pasitraukti į kitas vietas ir ignoruoju pokalbį norėdama išsaugoti savo protingumą. Tai nėra produktyvu nei man pačiam, nei tiems, su kuriais turiu bendrauti. Taigi koks yra atsakymas?

Pasak streso išgyvenimo dirbtuvės pranešėjo, mes skolingi sau, kad esame savimi. Kitaip tariant, aš turėčiau išreikšti savo mintis ir idėjas - net jei žinau, kad jos bus sutiktos skeptiškai - ir leisti kitiems patikėti, kuo tiki. Galų gale geriausia, jei visos susijusios šalys gali susitarti „susitarti nesutikti“, o tai lemia tam tikrą pritarimą skirtingoms nuomonėms. Bet mes visi žinome, kad tai ne visada įmanoma baigtis. Asmeniškai manau, kad turiu pasverti situaciją ir nuspręsti, ar daugiau streso sukelia „buvimas savimi“ ar „savęs slėpimas“.

Dėl situacijos, susijusios su alternatyviais gydymo būdais, dažniausiai gali nutikti tai, kad mano šeima mano, kad esu „riešutėlis“ ir (arba) nesutinku su kitu šeimos nariu. Tačiau kai kurie žmonės slepia tikrąjį save, kai kyla daug daugiau problemų. Apsvarstykite galimybę paslėpti savo religinius įsitikinimus, idėjas apie vaikų auginimą ar kitus svarbius dalykus. Tai būtų labai stresinės situacijos! Neįsivaizduoju, kad turėčiau slėpti, kas esu, dėl tokių reikšmingų savęs aspektų.

Būdami tėvai, rodydavome pavyzdį savo vaikams. Kaip tėvai, savo vaikams sakome: „Tiesiog būk savimi.Jei jie tau nepatinka, tai yra jų praradimas. “ (Kiek kartų jūs tai sakėte? Ar jūs pats tuo gyvenate?) Atsižvelgiant į tai, mano iššūkis kiekvienam iš jūsų yra nustatyti vieną savęs aspektą, kurį „slepiate“ nuo kitų ir teigti. Naudokite tai kaip mokymosi įrankį, kad padėtumėte savo vaikams pamatyti, kaip svarbu iš tikrųjų būti savimi. Kai kurie iš jūsų neturės problemų dėl šio iššūkio, o kiti stengsis. Bent jau geriau suprasime iššūkius, su kuriais susiduria mūsų vaikai.

Eikite į „CoffeBreakBlog“ vienišų tėvų forumą ir pasidalykite savo patirtimi apie šį nedidelį eksperimentą. Šį vakarą pradėsiu diskusiją diskusijai ir tikiuosi išgirsti jus!

Laimingų Naujųjų metų!

Vaizdo Instrukcijos: sHaMas - gime buti savimi ft. Zlatko OFFICIAL VIDEO (Gegužė 2024).