Kaip naudoti spalvą stresui pašalinti

• Gegužė 11, 2024

Prisiminkite, kai jūs vaikas atidarėte naują šviežių pieštukų dėžutę arba pasiruošėte panardinti savo mažą šepetėlį į švarų vandens puodelį ir į ryškią, niekada nenaudotą vandens spalvą. Jūs jautėtės išradingai, gyvai, turėdami galimybę ir pasirinkimą. Galite atsikratyti jau egzistuojančių linijų, derinti spalvas, pailginti pažįstamas formas ar sukurti stebinančias kreives. Galbūt suaugusiesiems reikėjo jūsų paklausti, ką jūs bandėte bendrauti popieriuje, bet jūs visada žinojote ir svarstėte: „Ar tai ne akivaizdu?“ Dabar esame suaugę ir daugelis iš mūsų pamiršo spalvą, pasirinkdami paprastą juodą spalvą ar saugų monochrominį vaizdą, kuris mus nešioja nuo dienos iki nakties. Kodėl verta dažyti sienas paryškintomis spalvomis, kai įvairūs baltos spalvos atspalviai yra saugesni ir tikrai derės su didesne baldų įvairove ir „knick-knck“?

Spalva pasižymi galingu jutiminiu patrauklumu, ir daugelis iš mūsų mokosi iš vaizdinių užuominų. Integruotos medicinos tyrėjai tiria spalvos įtaką stresui, santykiams, produktyvumui ir gijimui. Supratimas, ką skirtingos spalvos perduoda ir sako žmonėms, gali pagerinti bendravimą ir sukelti pagarbą bei pritarimą asmenybės skirtumams. Kodėl mes kreipiamės į tam tikras spalvas, vengiame kitų ir kaip jos veikia mūsų energijos lygį? Spalva nukreipia pasąmonę ir padeda mums nuspręsti, ar mums kas nors patinka, ar nepatinkame, ar tai, kaip jaučiamės tam tikrame kambaryje. Mes nemotyvuojame spalvos, kaip tai darome žodžiais. Mes reaguojame į spalvą. Todėl spalva gali padėti mums iššifruoti ir patobulinti savo intuiciją.

Periodiškai keiskite spalvas, kad atsivertumėte kitiems žmonėms, taip pat pakeistumėte savo nuožiūra ir energijos lygį.

Čia yra keletas spalvų ir to, ką jos jums gali reikšti:

• Oranžinė yra linksmumo spalva
• Raudona yra drąsi ir energinga
• Mėlyna ramina ir ramina
• Geltona yra intelektualiai stimuliuojanti
• Žalia gydo
• Ruda yra žemiška
• Sidabras yra dvasinis
• Violetinė yra Regal ir galinga

Taigi, jei jums reikia perduoti galią biuro posėdžio metu, pabandykite dėvėti ką nors purpurinio. Jei jums reikia daugiau energijos, nes esate pavargę, pabandykite dėvėti raudoną; Paprastai kuo tamsesnė spalva, kuo žemiškesnė ir konkretesnė, tuo pasteliniau spalva, tuo dvasingesnė ir šviesesnė.

Spalvų dažymo pratimas:

Išbandykite šį greitą spalvų centravimo pratimą ryte arba visada, kai jums reikia atgauti pusiausvyrą ir įgalinti save. Įsivaizduokite, kad jūsų kaktos centras yra giliai mėlynas. Čia slypi jūsų kūrybiškumas ir įkvėpimas. Be to, tavo širdis, nesvarbu, ką padarei gyvenime, yra grynai balta. Tavo pilvas auksinis, nes esi pasitikintis savimi, auksinis vaikas. Dabar suderinkite tris spalvas tiesioje vertikalioje linijoje, pavyzdžiui, kaip šviesoforą: mėlyną, baltą ir auksinę. Matote, dabar esate gerai suderintas ir galite bet ką tvarkyti.

---

Norėdami gauti daugiau informacijos apie stresą, susijusį su santykiais, skaitykite mano knygoje, Įjunkite vidinę šviesą: kūno, proto ir sielos tinkamumas. Norėdami klausytis archyvuotų radijo laidų su kviestiniais ekspertais, apsilankykite „Įjunkite savo vidinę radijo laidą“

Vaizdo Instrukcijos: Kas trukdo vaikų žinias patikrinti be streso? || Karštos kėdės (Gegužė 2024).