Pratimų metu įdėkite švytėjimą atgal į savo odą

• Gegužė 3, 2024

Kai galvojate apie mankštą, išsiveržiate dilgėlinėje? Ar manote, kad mankšta yra jūsų darbų sąrašo apačioje? Jei taip, galbūt turėtumėte persvarstyti.

Pratimai suteikia įvairių privalumų, apie kuriuos galbūt niekada nė negalvojote. Mintis mankštintis dažniausiai užklumpa namus po atostogų ar per pavasarį. Daugelis nori numesti svorio, kurį pridėjo, gerdami per daug eggnog, arba nori pasiruošti naujam vasaros maudymosi kostiumėliui.

Tačiau, jei paklausite daugumos žmonių, kodėl jie mankštinasi, nedaugelis jums atsakys, kad tą žvilgesį vėl įdėkite į jų odą. Tačiau reguliari mankšta yra vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išlaikytumėte sveikai atrodančią ir švytinčią odą.

Pagrindinė priežastis, dėl kurios mankšta daro stebuklą jūsų odai, yra tokia, kad ji padidina kūno kraujotaką ir kraują suteikia ant odos paviršiaus. O kraujas turi visas maistines medžiagas ir deguonį, todėl jūsų odos ląstelės turi būti laimingos, sveikos ir švytinčios.

Daugelis žmonių nekenčia prakaitavimo, tačiau prakaitavimas paprastai nesukelia spuogų, kaip daugelis tikėtų. Prakaitavimas iš tikrųjų padeda kūnui pašalinti toksinus ir priemaišas iš odos porų ir kūno. Taigi iš tikrųjų prakaitavimas yra tarsi skalbiklis; Tai padeda išvalyti ir išplauti jūsų poras.

Jei inkštirų ar spuogų kyla problemų, mankšta gali padėti sumažinti arba pašalinti abu, tačiau nepamirškite nuvalyti prakaito, kad jūsų kūnas ne tik imtų jį absorbuoti, o ir atliktų darbų atliktų ne ką anksčiau.

Mankšta taip pat yra veiksminga priemonė kuriant ar padidinant kolageno gamybą. Visi supranta, kaip svarbu, kad kolagenas būtų švelnus, lygus ir jaunesnis.

Pradedant pratimą nereikia pradėti nuo 100 svarų svorio. Galite pasirinkti iš daugybės tipų ar rutinų. Važiavimas dviračiu, skanavimas, bėgiojimas, šokiai, žygio sportas ar joga yra puikus pasirinkimas. Raskite tokį, kuriuo galėsite džiaugtis ir kuris jums patogus, todėl juo ir laikysitės.

Yra daug priežasčių sportuoti, tačiau jaunesnė, sveikesnė ir švytinti oda yra viena iš svarbiausių vietų. Jūs ne tik darysite savo kūnui palankumą, bet ir grąžinsite seniai prarastą spindesį atgal į savo odą. Bus sukurtos naujos odos ląstelės, padidės kolageno gamyba ir visi norės žinoti, ką darote kitaip.

Taigi, jei vėl švytėjimas į veidą yra jūsų norų sąraše, tada judėkite ir padidinkite savo kraujotaką. Įprasta mankštos programa, pridedama prie sveikos mitybos ir geros odos priežiūros rutinos, panaikins jūsų išvaizdą metų. Ir tai yra kažkas, su kuo kiekviena moteris gali būti susijusi.

Vaizdo Instrukcijos: Kolay peyote tekniği leopar desen bileklik 30 boncuk (Easy peyote leopard pattern bracelet 30 beads) (Gegužė 2024).