„Wishbone“ lengvas itališkas padažas
Salotos yra svarbi dienos valgymo plano dalis. Dažniausiai kalorijų ir angliavandenių prideda būtent padažas. „Wishbone Light Italian“ porcijoje yra tik 35 kalorijos ir 3g angliavandenių.

Nuostabu ir baisu, kad daugelyje salotų padažų yra pridėta cukraus. Kalorijų ir angliavandenių kiekis gali pasibjaurėti padažu! Taigi tai geras ženklas, kad vis daugiau ir daugiau salotų padažų nuo to atsitraukia. Tai gana liūdna, kai ant šio salotų padažo turi būti sakoma - didelėje raudonoje juostoje - „nėra didelio fruktozės kukurūzų sirupo“. Nuo kada buvo manoma, kad normalus dalykas yra užpilti šviežiomis daržovėmis aukštos fruktozės kukurūzų sirupą?

Padažas skanus. Jis skonis lygiai taip pat kaip salotų padažas. Kuris iš tikrųjų yra. Tai turėtų būti salotų užpilas. Jo sudėtyje yra acto, aliejaus ir prieskonių. Turiu paminėti, kad vis tiek cukraus yra. Kodėl ?? Kai aš rengiuosi namuose, aš nemeluoju cukraus. Man nėra prasmės. Bet jei bent jau jie pereina prie mažesnių cukraus variantų, tai yra gerai. Galbūt žmonės buvo išmokyti tikėtis saldžių salotų padažų ir tai yra neišmokomo proceso dalis.

Taigi vėl prie skonio. Tai nėra „keista“ salotų padažo versija, nors kaip pavadinimo dalis sako „lengvas“. Manoma, kad skonis salotų užpilas ir skanu. Yra gražus žolelių mišinys, puikus aliejaus ir acto balansas, jis gražiai padengia daržoves.

Kalbant apie mitybą, čia yra 35 kalorijos, 3 g angliavandenių, 340 mg natrio, 0 g cholesterolio ir 0 g baltymų. Riebalų pusėje nėra nei sočiųjų riebalų, nei transriebalų. Yra 1,5 g polinesočiųjų ir 0,5 g mononesočiųjų riebalų. Taigi aš pavadinčiau šiuos sveikus riebalus, kurių reikia jūsų kūnui.

Jūs gaunate 8% vitamino E ir 4% vitamino C.

Absoliučiai manau, kad žmonės turėtų valgyti bent vienas salotas per dieną. Salotos yra svarbi subalansuotos, sveikos mitybos dalis. Paprastai tų salotų „žema pusė“ yra gana nesveikas salotų užpilas. Pasirinkdami tokius padažus kaip šis „Wishbone Light“, galite užtikrinti, kad jūsų salotos bus skanios, nepriimdamos kalorijų.

Ar čia yra žemyn? Aš tai galiu rasti tik mažuose buteliuose, o tai keista. Jie turi pagaminti standartinius didelius butelius iš šių sveikų padažų, todėl tie iš mūsų, kurie mėgsta sveikai maitintis, gali laikyti savo šaldytuvą atsargomis.

mažos angliavandenių knygos
Lisa Shea mažai angliavandenių turinčių knygų biblioteka