Ką jie nesakys (viduryje gyvenimo)

• Balandis 25, 2024

Atsparumas insulinui, 2 tipo diabetas, hormoninis disbalansas, osteoporozė (minkšti / trapūs) kaulai, antinksčių išsekimas, alergija maistui, nerimas, deprezija ir, aišku, mano „asmeninis“ mėgstamiausias dalykas (sarkazmas čia), svorio padidėjimas ir pilvo pūtimas. Tai tik keletas problemų, su kuriomis mes, kaip „tarpiniai žaidėjai“, galime susidurti bandydami senti grakščiai.

Ar sekundę palietėte alergiją maistui, ar žinojote, kad kartais tai, ką žmogus valgo ar geria, iš tikrųjų gali būti jų ligos priežastis - pavyzdžiui, pienas gali būti reumatoidinio artrito simptomų kaltininkas. Jei paaiškės, kad tai kaltininkas, asmuo gali visiškai pasveikti, kai atsisako gerti pieną - ar tai gali turėti įtakos jų sveikatai.

Jie (gydytojai ar bet kas kitas, žinantis) mums nesakys, kad daugybė negalavimų gali būti nuvažiavę iš kelio arba apeiti, jei įsitikinsime, kad suvalgėme pakankamai fermentų. Fermentai, kuriuos mūsų kūnas gamino, senstant mažėja. Tai kartu su tuo, kad mažiausiai 75% mūsų imuninės sistemos yra žarnyne, ilgainiui priveda prie visokio fizinio silpnėjimo. Galėtume valgyti tuos pačius dalykus, kuriuos mes visada valgėme, taip pat ir sportuoti, kaip mes visada darėme, tačiau jei maistas mūsų sistemoje nėra skaidomas, tai gali paruošti kelią visokioms sveikatos problemoms.

Linusas Paulingas, Nobelio premijos laureatas chemikas ir biologas ir vienintelis istorijoje asmuo, kuriam buvo įteiktos dvi nedalijamos Nobelio premijos, sakė: „Galite atsekti kiekvieną ligą, kiekvieną ligą ir kiekvieną negalavimą iki mineralų trūkumo“ ... todėl mineralų vartojimas yra toks svarbus. Kai pasieksime 40 ir 50, ir mes pradėsime trūkti mineralų, nes dauguma žmonių tai padarys, organizmas pradės išplovimą iš kitų savo kūno šaltinių.

Dr Weil savo svetainėje skelbia „Juvenon" - tai padeda apsaugoti ir palaikyti sveikas ląsteles. Tai skatina smegenų ląstelių veiklą ir palaiko energiją (//www.drweil.com/drw/u/PAG00289/health-and-aging). .

Aš žiūriu komercinę televiziją, kurioje vaidina daktaras Solamanas (miręs per pastaruosius metus). Ji turi keletą sveikatos knygų, kurias jos įmonė pateikia savo tinklalapyje, taip pat produktų, kuriuos ketinu įsigyti artimiausiu metu. Šou šeimininkė yra buvusi „Mis Amerika“, pati gaminanti „Sveikų pasirinkimų darymo“ produktus ir juos labai rekomenduojanti (// www.makinghealthychoices.com).

Savaime suprantama, kad visi turime per dieną išgerti nuo 8 iki 10 stiklinių vandens. Venkite sodos, net dietinės soda. Kraujas tampa rūgštus - liga klesti rūgščioje aplinkoje. Mums reikia, kad mūsų kūnas būtų šiek tiek šarminėje pusėje, kad išliktume sveiki. Ar žinojai, kad išgėrus vos vieną stiklinę sodos, organizmas atsigauna maždaug nuo 12 iki 16 valandų? Štai kaip rimtai tai daro įtaką mūsų sistemai.

Naomi Judd turėjo prabangos pasitarti su gerbiamiausiais gydytojais ir mokslininkais visame pasaulyje sužinojusi, kad ji serga hepatitu C. Aš nusipirkau jos išleistą knygą (vardas man šiuo metu nesuprantamas) - joje ji detaliai aprašo padarė kelyje į jos pasveikimą. Pirma, ji klausėsi „gydomųjų“ juostų, darydama terapinius masažus.

Daugeliui moterų skydliaukės problemos kyla, kai jos patenka į 40-ies ir penkiasdešimties metų amžiaus - tai hiper skydliaukė, vadinasi, jos turi hiperaktyvią skydliaukę; tačiau aš manau, kad didžiąja dalimi svarstyklės yra nukreiptos į hipo skydliaukės moteris - moteris, kurios pradeda priaugti svorio ir negali taip lengvai numesti svorio, kai išgyvena. Remiantis tyrimais, atliktais dėl skydliaukės problemų, kai kuriose svetainėse teigiama, kad išsekę antinksčiai gali vaidinti pagrindinį vaidmenį, kodėl skydliaukė nebeveikia efektyviausiai. Štai kodėl jie priauga antsvorio (women2women.com).

Linų sėmenų aliejus (ekologiškas) taip pat yra skirtas mums, vidutinio amžiaus moterims. Tai yra omega 3 (būtina) riebalų rūgštis, kurios mūsų organizmas negamina. Linų sėmenys gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį ir kraujospūdį.

Turiu daug daugiau išminties perlų, kuriuos norėčiau jums perduoti, jei norėtumėte apie tai perskaityti. Surinkau tiek informacijos, kad iš tikrųjų nežinau, nuo ko pradėti, tačiau išsamiau aprašysiu kitame savo straipsnyje „Bella - Midlife“. Tuo tarpu laimingi Nauji metai (vėl) ir tikiuosi, kad metai prasidėjo dešine koja su visais mano skaitytojais ...

Vaizdo Instrukcijos: The surprising habits of original thinkers | Adam Grant (Balandis 2024).