Kas yra žalingas elgesys?
Savęs žalingas elgesys yra apibrėžiamas kaip veiksmas, tyčiniu darantis žalą kūnui, neketinant nusižudyti. Dažniausios savęs žalojimo formos yra pjaustymas ar įbrėžimas adatomis, peiliais, stiklu, skustuvo ašmenimis, bet kokiu paaštrintu daiktu ... net nagais; prekės ženklo žymėjimas arba deginimas karštais daiktais (pvz., cigaretėmis, garbanojimo lygintuvais, viryklių degikliais) arba trinties naudojimas (pvz., trinantis odą pieštukiniu trintuku ilgesnį laiką); skinti prie odos ar vėl atidaryti senas žaizdas, kurios pradeda gyti; ryti toksiškas medžiagas ar aštrius daiktus; kramtymas; arba pramušinėti ar pataikyti (pvz., pakartotinai pramušti sieną ar susikišti galvą į sieną). Tačiau tai nėra baigtinis sąrašas. Savęs žalotojai randa unikalių būdų, kaip sau pakenkti.

Visi šie elgesio modeliai turi bendro sužeidėjui to, kad, užuot pajutę skausmą, atlikdami šiuos veiksmus, jie savaime susižeidžia ir jaučia laikiną palengvėjimo jausmą. Savęs žalojimas yra įveikos mechanizmas tiems, kurie tai daro. Tai įgalina save žalojantį asmenį patirti stiprų emocinį kančią. Gali būti sunku suvokti savęs žalojimo motyvaciją. Elgesio priežastys yra, bet tuo neapsiriboja: stiprių emocijų reguliavimo būdas; būdas atitraukti nuo emocinio skausmo; emocijų, kurių neįmanoma žodinti, išreiškimo būdas; būdas tiksliai valdyti savo kūną; būdas nubausti save arba neapykantos forma tiems, kurie anksčiau yra patyrę fizinę, seksualinę ar emocinę prievartą; ir (arba) būdas nusiraminti tiems, kurie negali nuraminti savo stiprių emocijų.

Negalima savęs žaloti; tai daro įtaką žmonėms iš visų visuomenės sluoksnių. Manoma, kad Jungtinėse Valstijose apie 2 milijonai žmonių, apytiksliai 1% gyventojų, yra savaime žalojantys asmenys. Šie žmonės turi keletą bendrų bruožų: pykčio ir emocijų reiškimas buvo atgrasytas jų vaikystėje ir paauglystėje ir (arba) yra tokių esamų ligų, kaip obsesinis-kompulsinis sutrikimas, piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis ar valgymo sutrikimai ir (arba) tinkamų įveikos mechanizmų, skirtų stiprioms emocijoms įveikti, trūkumas ir (arba) socialinės paramos tinklo trūkumas.

Dažnai savęs žalojimas yra slaptas elgesys. Išoriniai elgesio požymiai gali būti: akivaizdūs įpjovimai, įbrėžimai ar nudegimai, kurie neatrodo atsitiktiniai ir kuriems nepateikta jokio loginio paaiškinimo; padaugėja „nelaimingų atsitikimų“, kurie sukelia aukščiau aprašyto tipo sužalojimus; dažnai aprištos rankos ir (arba) riešai (tvarsčiai gali būti nebūdingi, pavyzdžiui, apsiaustai ar pirštinės su rankovėmis); nenoras dalyvauti veikloje, kuriai reikalingos atviros kojos, rankos ar liemens apimtys; ir dėvėti ilgomis rankovėmis ir ilgomis kelnėmis net karštu oru.

Gydymas dėl žalojančio elgesio yra skirtingas. Vienas veiksmingas gydymo būdas yra šeimos terapija. Bendravimo gerinimas šeimos skyriuje ir konfliktų sprendimo įgūdžių mokymas dažnai padeda sustiprinti tėvų ir paauglių ryšius. Kognityvinė terapija, padedanti savaime žalojančiam asmeniui sukurti socialiai tinkamesnius susidorojimo mechanizmus, su kuriais jie gali išsklaidyti stiprias emocijas, gali padėti panaikinti žalojantį elgesį.

Vaizdo Instrukcijos: Ar masturbacija žalinga? (Gegužė 2021).