Eterinių aliejų naudojimas jūsų nuotaikai pagerinti

• Balandis 25, 2024

Mes visi kartkartėmis galėjome pasinaudoti paskatinimu. Kai kurie iš mūsų renkasi eterinius aliejus, norėdami ištaisyti slegiančius laikus. Naudojama viskas: nuo ritinėlių, iki paketėlių ir kambario purškalų. Patalpų purškimą lengva ir paprasta padaryti. Tai kainuos jums daug mažiau nei 8 USD skardinės purškalų, rastų maisto prekių parduotuvių lentynose.

Pasaulis išgyvena stresą patiriančius laikus ir jei žiūrite televiziją, esate „Facebook“ ar klausote radijo, nėra ko pabėgti. Kaip sukuriate ramią erdvę chaoso rūke? Randate sau kambarį, vis dar apsilankykite ir atsineškite eterinių aliejų.

Bergamočių, levandų ir ramunėlių aliejai yra žinomi kaip malšinantys stresą ir gerinantys nuotaiką. Ramunėlės yra žinomos dėl savo sugebėjimo padėti nuraminti protą ir įtemptam kūnui. Jis taip pat buvo naudojamas palengvinti sielvartą, pyktį ir jautrumą. Kita vertus, aliejai, tokie kaip rozmarinas, yra žinomi kaip energiją suteikiantys, išvalantys protą ir skatinantys gyvybingumą.

Bergamotas taip pat padeda nusiraminti. Tai taip pat skatina psichinį aiškumą ir padeda stabilizuoti užvaldančias emocijas. Jis gerai dera su daugeliu aliejų, tačiau derinant su sandalmedžiu ir moliu šalaviju, jūs jaučiate ramybę ir raminamus nervus.

Žinoma, kad levandos maitina, subalansuoja ir mažina pykčio jausmus. Sumaišykite jį su citrinų eteriniu aliejumi ir tai padės pakelti nuotaiką ir atgaivinti pavargusį protą.

Tiems iš jūsų, kurie mėgsta patys pasidaryti reikalus, pateikiame keletą receptų, kuriuos galite išbandyti:

Ramunėlės pakelti jus

1 1/2 uncijos degtinės arba raganos lazdyno
4 uncijos purškalo butelis
15 lašų ramunėlių eterinio aliejaus
15 lašų rozmarinų eterinio aliejaus
1 1/2 uncijos distiliuoto vandens

Į purškimo buteliuką įpilkite eterinių aliejų. Supilkite degtinę / raganų lazdyną į nedidelį purškiamą buteliuką ir gerai suplakite. Įpilkite vandens ir dar kartą suplakite. Spritz aplink savo namą, kai jums reikia keltuvo.

Saulėtos dienos levandų mišinys

1 1/2 uncijos degtinės / raganos lazdyno
4 uncijos purškalo butelis
15 lašų levandų eterinio aliejaus
15 lašų citrinų eterinio aliejaus
1 1/2 uncijos distiliuoto vandens.

Į purškimo buteliuką įpilkite eterinių aliejų. Supilkite degtinę / raganų lazdyną į nedidelį purškiamą buteliuką ir gerai suplakite. Įpilkite vandens ir dar kartą suplakite. Spritz aplink savo namą, kai jums reikia keltuvo.

Alkoholio kvapas gali užgožti jūsų eterinius aliejus. Vietoj to galite naudoti raganų lazdyną.

Taip yra šią savaitę. Kaip visada …

Skirta jūsų grožiui,

Džuljetos svetainė

„Nyraju“ odos priežiūra

Vaizdo Instrukcijos: Jolanta Puzienė. Eterinių aliejų nauda ir pritaikymo būdai (Balandis 2024).