Stebinantis priešnuodis vienatvei
Vienatvė pripažįstama augančia sveikatos problema. Nustatyta, kad izoliacija neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą ir yra depresija. Internetas ir televizija ir toliau kuria aukštesnę sieną. Plačiame Čikagos universiteto medicinos centro tyrime nustatyta pagrindinė vienišumo priežastis, taigi ir gydymas. Stebinančios išvados: Vienatvės klausimu siekiama ne lankyti paramos grupes su kitais vienišais žmonėmis ar mokyti geresnių socialinių įgūdžių. Vienišumą galima išgydyti pagerinus savęs vertinimą - sukuriant pozityvesnį savęs suvokimą kitų atžvilgiu.

Tai yra naujas požiūris į seną problemą. Vienatvė iš tikrųjų susijusi su santykiais su savimi. Apsvarstykite galimybę pasakyti asmeniui, kuris jaučiasi nepamatuojantis kitų, kad galėtų įsitraukti į socialinę veiklą! Jų atsakymas būtų toks: „Ši partija nėra mano lygoje. Visi mane ignoruos “. „Aš negaliu lankyti klasės sporto salėje. Visi yra daug geresni ir juokinsis iš manęs. “ „Aš netekau darbo. Man gėda. Visiems kitiems taip sekasi. “ Bet būtent tai ir padarė profesionalai - sakydami niekam tikusiems „Eik, išeik iš ten ir susimaišyk“. Štai kodėl vieniši žmonės vis dar vieniši.

Vienišam žmogui reikia iš naujo susisiekti su savimi. Jei žmogus nepatenkintas savimi, visi kiti santykiai bus užpildyti nelaimingu

Įspėjamieji artėjančios vienatvės požymiai:
  • Tu esi alkanas komplimentų, išorinio įteisinimo.
  • Kai gauni komplimentą, tu tiki, kad tai apgaulinga.
  • Turite problemų gaudami dovaną „Neturėtum turėti ...“
  • Esate jautrus kritikai. Tu gandai apie neigiamą pastabą.
  • Jūs turite griežtą vidinį kritiką, kuris jums sako, kad nesate pakankamai geras ir pakartojate savo nesėkmes.
  • Jums sunku toleruoti savo trūkumus.
  • Klausti pagalbos yra problema, o jūs to retai klausiate.
  • Jaučiate, kad trūksta to, ką turi kiti žmonės.

Laikas eiti priešintuityviniu keliu ir grįžti į centrą. Tai reiškia, kad reikia pakeisti save, kad jis taptų „sveiku narcisistu“. Pradėkite nuo fizinių: valgykite teisingai, sportuokite, skirkite laiko dalykams, kuriuos mėgstate daryti, ir pasirūpinkite savo išvaizda sau, o ne kitiems.

Kitas metas - metamorfozė. Atkurkite tai, kas esate: atgaivinkite tai, ko norite, ir siekite būti. Atminkite, kad indėnų indėnas turėjo toteminį betono raižinių polių, kad galėtų perduoti unikalią tapatybę. Pabandykite įgyvendinti šią koncepciją mažesniu mastu. Specialūs daiktai perduoda ir pagerina jūsų, kaip ir kitų, statusą. Tai nereiškia, kad norint užsitikrinti prekės ženklą reikia išlaidų švaistymo. Geriau sutelkite dėmesį į savo parašo išvaizdą, spalvą, aromatą ir aksesuarus. Ir būkite atidūs kalbėdami su savimi - nebereikės savęs nuvertinti. Kalbėk su savimi taip, kaip norėtum su draugu.

Norėdami jaustis mažiau vieniši, turite iš tikrųjų mėgautis savo kompanija. Stebinančios išvados: Vienatvės klausimu siekiama ne lankyti paramos grupes su kitais vienišais žmonėmis ar mokyti geresnių socialinių įgūdžių.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie streso valdymą ir gyvenimo susigrąžinimą, skaitykite mano knygą, Priklausomas nuo streso: „7 moterų“ programa, kuria siekiama susigrąžinti džiaugsmą ir spontaniškumą gyvenime. Norėdami klausytis archyvuotų radijo laidų su kviestiniais ekspertais, apsilankykite „Įjunkite savo vidinę radijo laidą“


Vaizdo Instrukcijos: 24 Faktai : Ar vakcina / Skiepai kenkia?( ????????????????????????????, ????????????ų ????????????????????ū???????????? ???????? ???????????????????????????? ) (Kovo 2024).