Sauga nuo saulės ir šilto oro vaikams
Šiltos, saulėtos vietos yra puikios šeimos atostogų vietos, ypač keliaujant žiemą! Vis dėlto daugelis vietų yra šiltesnės ir saulėtesnės nei mes esame įpratę net palyginti su savo vasara. Žinodami, kaip apsaugoti vaikus nuo saulės ir karščio, jie taps sveiki, o jūsų atostogos bus linksmesnės.

Galite nustebti sužinoję, kad šiluma ir saulė nebūtinai eina koja kojon. Mes galime degti šešėlyje ir dehidratuoti debesuotą dieną, jei lauko temperatūra yra pakankamai šilta ir drėgna. Lygiai taip pat įmanoma gauti saulės nudegimą labai įprastoje temperatūroje. Nereikia nė sakyti, kad kai karštis ir saulė vyksta kartu, bėda yra dviguba.

Vaiko amžius labai daug diktuoja, ką jis gali valdyti karščiui ir saulei. Kūdikiai, jaunesni nei 6 mėnesių, niekada neturėtų būti tiesioginiuose saulės spinduliuose - jie dega per lengvai, o saulės spinduliai nėra saugūs tiek jauniems vaikams. Stenkitės, kad šie krepšeliai nebūtų uždengti lengvais drabužiais arba užtemdyti skėčio ar vežimėlio dangčiu - ir nepamirškite skrybėlės.

Mūsų kūnas praranda cukrų ir druskas, kai prakaituojame, ir svarbu papildyti tai, ką prarandame, kad išvengtume vėlesnės problemos. Tai ypač svarbu mažiems vaikams, kurie linkę nenorėti gerti, kai jaučiasi labai šilti. Stebėkite, ar maži vaikai neprakaitavo ir nemiega, ir skatinkite juos nuolat gerti. Jei kyla problemų dėl jų gėrimo, pereikite į vėsią vietą ir pažiūrėkite, ar jie geria dar kartą vėsiai. Jei ne, įvertinkite jų dehidrataciją ir šilumos išsekimą. Ši amžiaus grupė labai greitai dehidratuoja, todėl svarbu, kad rehidratacijos tirpalai, tokie kaip Gatorade ir pedialyte, būtų laikomi ant rankų, taip pat vanduo.

Vyresniems vaikams, apsaugantys nuo saulės SPF 15 ar aukštesnėms, skrybėlės su kraštais, akiniai nuo saulės ir ribojantis saulės poveikį piko metu (nuo 10 iki 16 val.) Yra dabartinės Amerikos pediatrijos ir dermatologijos akademijos rekomendacijos. Tepkite visą kūną, įskaitant kojas, rankas, nosį, ausis, ausų nugarą, lūpas. Nepamirškite kas 2 valandas pakartotinai patepti kremu nuo saulės, kai sportuojate ar plaukiate. Taip pat svarbu, kad jūsų vaikai pailsėtų ir praleistų laiką be saulės, turėdami daug skysčių. Laikykite popietę po ranka, taip pat sportinius gėrimus ir skatinkite vaiką nešiotis vandens buteliuką, užpildytą lediniu arba sportiniu gėrimu.

Saulės nudegimai yra tikras odos nudegimas ir gali būti sunkūs, jei yra dideli ir pūsleliai. Paprastų saulės nudegimų diskomfortą gali palengvinti vėsios vonios, drėkikliai su alaviju ir hidrokortizonas. Dideliuose pūslių plotuose reikia sudėtingesnio medicininio gydymo, todėl, jei atsiranda didelių pūslių plotų, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Kūnai gali perkaisti iki labai pavojingos temperatūros ir sukelti šilumos išsekimą ir šilumos smūgį. Bet koks saulės nudegimas su galvos skausmu, šaltkrėtis, karščiavimas yra skubios medicinos pagalbos priemonė, todėl svarbu skubiai kreiptis į gydytoją. Kiti įspėjamieji ženklai, norint kreiptis pagalbos, yra mieguistumas, ašarojimas, vėmimas ir ne šlapinimasis. Taip pat atminkite, kad nepalikite vaiko mašinoje vasaros dieną net kelioms minutėms - automobilis gali greitai įkaisti kaip orkaitė iki temperatūros, kuri kiekvieną vasarą gali ir užtrukti.

Taigi, kai ruošiatės vasaros karščiams, laikykite šiuos daiktus po ranka:
1. rehidratacijos tirpalai ir (arba) sportiniai gėrimai
2. Apsaugos nuo saulės priemonė SPF 15 arba aukštesnė
3. skrybėlės
4. akiniai nuo saulės
5. vežimėlių dangos ar skėtis
6. nešiojamieji ventiliatoriai
7. nešiojamieji vandens buteliai
8. mobilusis telefonas

Prevencija yra geriausia jūsų gynyba nuo per didelio karščio ir saulės poveikio. Suplanuokite savo dienas su daugybe pertraukų ir atvėsimo periodų, todėl galėsite mėgautis visomis linksmybėmis, kurių tikėjotės.



Vaizdo Instrukcijos: Skraido, nes nenori dirbti? Ne baldų gamykla. Kaip automatizuoti marketingą? | vlog27 (Balandis 2021).