Liaukitės šaukdami, kad tai beprasmiška jungtis

• Balandis 25, 2024

Nustokite šaukti ant dukros, beprasmiška - ji jūsų negirdi. Jei pastebėjote, kad šaukiate savo dukters ir vėliau gailitės! Arba pametę ir tiesiog pagavę save! Tuomet šie patarimai skirti jums. Laikydamiesi savo vėsos, galite išmokyti savikontrolės ir padaryti ramesnį, laimingesnį žmogų. Patikrinkite, kaip išlaikyti valdymą ir ramiai. Gerai pakelti balsą dabar ir tada, todėl patikrinkite, kada yra tinkamas laikas.

Paklauskite savęs, kieno tai problema
Galbūt jūsų paauglys per garsiai groja muziką arba jūsų ikimokyklinukas groja mėgstamą juostą šimtą kartą ir jums skauda galvą. Jei nenurodysite dukrai galvos skausmo, ji nežinos. Šaukdami dukrą dėl to, kas daro įtaką, jūsų problema nebus išspręsta. Leiskite dukrai žinoti, ko tikitės ir ko norite - ji negali atspėti.

Pykčio valdymas
Gerai jausti pyktį - svarbu, kaip su juo elgiatės. Pyktis nereiškia, kad turite šaukti. Kai pamatysite, kad jūsų dukra daro netvarką, nelaukite, kol sprogsite, paprašyti jos parinkti netvarką. Leiskite jai žinoti, kad jūs nusiraminsite, ir pasakykite jai apie netvarką, kurią ji sukėlė vėliau. Tai, ką parodėte savo dukrai, yra tai, kad prieš bendraudami leidote emocijoms sumenkinti ir moderavote gerą pykčio valdymą.

Kodėl ne tu?
Kai tėvai išpuola dėl savo vaiko, tai gali neigiamai paveikti jų santykius. Tai leidžia jūsų dukrai galvoti, kad supyko ir šaukia viską.

Šaukimas yra nepagarbus tavo dukrai, kuri tada moko nepagarbos kitiems. Šaukimasis dukrai taip pat suteikia jai leidimą šaukti tave. Vaikai modeliuoja tai, ką darome, o ne tai, ką sakome. Jūs turite išlaikyti savo balsą ramus. Turite išlaikyti tvirtą, bet ne šaukti.

Taip, susidarius ekstremaliai situacijai, gali reikėti vamzdynų. Bet jei šaukimas yra jūsų nuolatinis režimas, tada jūsų dukra net nenutuos, kad tai yra kritinė padėtis.

Manau, kad niekam nepatinka būti šaukiamam - vaikams ir suaugusiems. Atminkite, kad klyksmas nėra efektyvus būdas atkreipti jų dėmesį. Visą neigiamą dalyką jie blokuos.

Patarimai, kaip įvaldyti ramybę - galite drausminti be šaukimo
• Prieš kalbėdami, turite ramiai pasėdėti.
• Apsvarstykite savo dukters perspektyvą: paklauskite „kas nutiko? Užuot kaltinęs.
• Kai reikia, atsiprašykite. Jei jau šaukėte, iš naujo nustatykite sakydami „atsiprašau“.
• Pasakyk aš mylių tave. Net jei vaikas padarė klaidą, priminkite jai, kad vis tiek myli ją.
• Pirmiausia įvertinkite save - klyksmas dažnai yra simptomas, kad esame išsekę ir nustumti į ribas.
• Imkitės kvėpavimo. Pirmiausia pagalvok: tada sugalvok kūrybinę pasekmę.
• viktorina ją. Sakyk, ką pamiršai padaryti? Užuot „pasiimk paltą!“

Galutinis rezultatas

Taikydama ramesnį požiūrį, dukra labiau linkusi galvoti apie save, užuot tiesiog užsipildžiusi galvą savo balsu.
Tėvai turi mokytis ramiai. Nors stresinės situacijos ir toliau pasirodys, pagalvokite apie tai. Pasakyk sau, aš myliu savo dukrą. Noriu, kas jai geriausia. Ir jei noriu, kas jai geriausia, nesiruošiu šaukti. Aš ketinu kalbėtis.

Nesu tobulas, darau klaidų, susinervinu ir prarandu kontrolę - viskas gerai. Aš tiesiog nusišluostau ir leidžiu dukrai žinoti, kad myliu ją. Aš taip pat klausiu jos, kaip ateityje galime elgtis kitaip - tai padeda jai šiek tiek įsitraukti į šeimos sprendimus. Taip pat raginu prieš kalbant nelaukti, kol įvyks nelaimė. Jei pastebite, kad nuolat verkiate ir pykstate net atlikę raminimo metodus, gali tekti išspręsti kai kurias asmenines problemas, kurios gali ją sukelti, žiūrėkite pridedamus išteklių sąrašus ir nuorodas. Visos situacijos yra veiksmingos ir jūs tai supratote, o tai yra pradžia. Užmegzkite ryšį su savimi ir savo dukra! Ačiū, kad žengėte pirmuosius žingsnius pokyčiams!

Gyvenk, juokėk ir mylėk
„Padaryti skirtumą pasaulyje vienu metu“

Vaizdo Instrukcijos: ПОЛИГОН. СЕКРЕТНАЯ ПАПКА (Balandis 2024).