Stabilizuojantis harmoningas gyvenimas

• Balandis 19, 2024

Kartais būdamas vienišas ir gyvendamas vienas, gali jaustis kaip neigiamas, o ne teigiamas. Grįžęs namo į tuščią namą jis gali jaustis izoliuotas. Arba intymumo stoka gyvenime be santykių gali atrodyti blogiausia gyvenimo savimi dalis. Toks įtraukimas į sąrašą gali vykti be galo.

Nusivylimas ieškant draugiškumo alternatyvų gali sutelkti dėmesį į asmeninį pasitenkinimą ir leisti jaustis vienišam. Ir nesvarbu, kuris aspektas atrodo neigiamas, vienatvė yra svarbi tiek pat, kiek ir kitos problemos, todėl jos nereikėtų ignoruoti. Taigi, kai buvimas vienas pradeda jaustis kaip kažkuo mažesniu nei teigiamas pasirinkimas - laikas rasti rimtų sveikų priežasčių, kodėl buvimas vienišas gali būti stabilizuojanti ir harmoninga patirtis.

Aš pastebiu, kad kai aš jaučiuosi pesimistiškas dėl kažkokio savo gyvenimo, dažniausiai dėl baimės. Nors daugelis žmonių nebijo būti vieni, baimė gali jus užklupti, kai to mažiausiai tikimasi. Gali pasirodyti, kad jums buvo bloga diena biure, problemos su automobiliu ar apsikeitėte piktais žodžiais su draugu. Dalykai, kurie gali būti nesusiję su jūsų kaip vieno asmens statusu, gali sustiprinti visas neigiamas situacijas, kurias nesąmoningai jaučiate gyvendamas vienas. Jei nepatikrinote, trepancija gali būti nekontroliuojama. Ir prieš tai nesuvokdami, galite panikuoti apie savo gyvenimą.

Dėmesys asmeniniam pasitenkinimui:
Neseniai teko kalbėtis su mano drauge, kuri vėl yra vieniša po to, kai jos ilgalaikiai santykiai ką tik pasibaigė. Ji turi paauglių vaikų ir turi labai ribotą biudžetą. Ji užsiminė, kad nori labiau pasirūpinti savimi, tačiau negali sau leisti eiti į savo vietinę sporto salę. Kai mes kalbėjome, ji buvo labiau prislėgta dėl to, kad negalėjo pasiekti savo tikslo neturėdama daug pinigų ir neturėdama partnerio pasikliauti.

Pastebėjau, kad ji turėjo gražų televizorių ir DVD grotuvą. Negana to, ji gyveno netoli viešosios bibliotekos. Ji teigė negalinti leisti narystės sporto salėje ir galiausiai prisipažino, kad jausis neramiai į SPA panašų aplinką. Būtent tada aš supratau, kad ji galimai gerą situaciją - gerą sveikatą, norą žengti pirmyn - pavertė neigiama, nes bijojo neturėti tinkamų „įrankių“ sėkmei.

Pasiūliau nueiti į biblioteką ir pasiieškoti išsinuomoti pratybų DVD. Tada kampinėje parduotuvėje nusipirkome du 1,5 litro vandens butelius. Įpylę vandens į kitą indą, mes patraukėme į netoliese esantį parką ir tuščius vandens butelius užpildėme smėliu. Ir šiek tiek pakeisdama naminių svorių saugą, dabar ji buvo užsibrėžusi užsibrėžti sau tikslą - mankštintis ir tobulėti.

Laikas praėjo neminint depresijos ar vienišos jausmo, ir dabar ji džiaugėsi, kaip sudaryti savo naują prieinamą treniruočių tvarkaraštį.

Daugelis moterų vertina nepriklausomybę, o ne tarpusavio priklausomybę. Svarbu ieškoti alternatyvų, kurios mus įgalintų, o ne leistų baimei užvaldyti. Jums nereikia turėti daug pinigų ar turėti ryšių tam, kad gyvenimas būtų išsipildęs ir harmoningas. Daugybę kartų viskas, ko jums reikia, yra lengvai pasiekiama.

Vaizdo Instrukcijos: Harmoningas gyvenimas - Birute ir Antanas Galeckai (Balandis 2024).